glukozamina

[...] por, czosnek, brokuł, pomidory Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, mięta, pokrzywa), mniszek Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk 14.03.2014 DNT - w planie miałam trening, ale wolałam iść spać @-|%-) DIETA 1 767,4 kcal b: 106,8 g (24,2%) ww: 139,3 g (31,5%) tł: 87,0 g [...]

[...] pekińska, czosnek Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (czarna z cytryną, owocowe, pokrzywa), mniszek Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/397b2142d2c34dffa2b285e4799ed069.JPG POMIARY Czyli ta część, której się obawiałam w tym tygodniu - nie wiem skąd te [...]

[...] sałata lodowa Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, mięta, pokrzywa), mniszek Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk INNE Po głębokich przemyśleniach %-)zgłaszam się do przemian:-)) Jeśli zostanę wybrana, to będę traktować ten konkurs jako okazję do [...]

glukozamina w lekach jako remedium na urazy stawów to ściema ? co w takim razie lepiej ja zastapi ?

glukozamina ma mega mala wchlanialnosc, nie wiem czy juz o tym gadaliscie, ale sa badania na forum o niej, mozesz sprobowac kolagenu i witaminy C, ale przede wszystkim rozwoj naturalnej stabilizacji

Dremor nie spinaj się tak bo zatwardzenia dostaniesz%-). Z glukozaminą to daj sobie spokój ściema jak z l-karnityną%-). Jest także masa ćwiczeń na kolana, znajomu mi kiedyś pokazywał, nie tylko czwórki i dwójki.

[...] rzodkiewka Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną i imbirem, mięta, pokrzywa) Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk 19.03.2014 DNT DIETA 1 639,4 kcal b: 109,8 g (26,8%) ww: 140,6 g (34,3%) tł: 70,9 g (38,9%) 1. jajka na miękko, grejpfrut 2. sałatka z [...]

każdy wie że nie wszystko jest zdrowe;p i każdemu staremu wyjadaczowi PK kojarzy się ze zdrowym trybem życia... i moim małym zdaniem jedyne suple pod PK to dla mnie glukozamina i węglowodany ewentualnie BCAA jeszcze;)

[...] 3. kurczak, benecol, jabłka Warzywa: brokuł, kapusta biała, papryka czerwona, pomidory, kapusta pekińska Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną i imbirem, mięta, pokrzywa, rumianek), kawa z imbirem i cynamonem, mniszek Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk

[...] :D Rozpiska diety warzywa: kalarepa, rzodkiewka, sałata zielona, cebula płyny: ponad 2l wody mineralnej, dwie kawy, herbata zielona, melisa suplementy: selen, żelazo, tran, glukozamina i chondroityna z wit C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/017247726f8545c293b99163506a68a7.png Dieta: warzywa: kalarepa, rzodkiewka, kiszona kapusta płyny: ponad 2l wody [...]

[...] Jakos nie przekonuje mnie deka na bole szkieletowe bardziej potrzeba mi lepszej regeneracji. Teraz leci sam test i rozkminiam co dalej. Szkoda wrzucac trenu dopoki sa takie provlemy bo nie moge wykorzystac potencjalu na towarze. Moze jakie suplementy sprawdzone? Tylko nie piszcie ze bcaa o glukozamina bo juz przerabialem standardy. Bede wdzieczny

[...] Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną i imbirem, mięta, pokrzywa, rumianek) Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk 22.03.2014 DNT - rower, trochę fitnessów DIETA 1 785,9 kcal b: 94,8 g (21,2%) ww: 168,2 g (37,7%) tł: 81,6 g (41,1%) 1. placek owsiany z [...]

[...] biorę B6/Mg/B12 plus calcium warzywa: czerwona papryka, kiszona kapusta, rzodkiewka płyny: ponad 2l wody mineralnej, kawa, melisa, zielona herbata suplementy: tran, żelazo, glukozamina i chondroityna, B6,B12,Mg, calcium 300 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/132d6efa6a6943059599c82e4a78d37e.png Zmieniony przez - lara30 w dniu 2014-03-23 19:13:39 Zmieniony [...]

[...] ziemniaki, benecol, masło Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, ogórek, kapusta czerwona Napoje: woda, rano woda z cytryną, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, mięta, rumianek), mniszek Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, tran, psyllium husk POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/573ed8da167a4c699b2eaee44da67ba0.JPG

Witam Chciałbym prosić was o ocenę mojej diety. Złożyłem sobie jeść 5 zbilansowanych posiłków (po ok 25g białka, 100g węgli w ostatnim 40-50 i 10-15 g tłuszczy). Chleb nie raz mam żetyni nieraz jeszcze inny, zależy na jaki mam smaka. Posiłek nr 2 codziennie jest inny(obiad domowy) ale często tak wygląda. Stałymi posiłkami są posiłek pierwszy i [...]

zacznij od 1 !! glukozamina nie działa,to placebo drugi środek powinien coś tam pomóc.Wino z takimi przypadłościami to słaby pomysł bo pogorszy tylko ten stan,warto by sprawdzic co się dzieje.

jak już to celuj w suplementy z kolagenem + dodatki glukozamina i jej działanie wzbudza duże kontrowersje też miałem ostatnio problemy akurat z kolanem i pan ortopeda na siłę mi przepisywał preparaty z glukozaminą zapytałem go czy zapoznał się z nowymi badania na temat skuteczności ,to się oburzył i odburknął " skończyłem studia medyczne i to [...]

[...] sfd mozna znalezc hydrolizat kolagenu jednak nie wiem czy to to samo co kolagen typu 1szego, mukopolisacharydy nie ma chyba w zadnym skladzie. Znalazlem jeszcze suple z glukozamina jednak slyszalem ze nie ma badan potwierdzajacych jej dzialanie. Co byscie polecili mi (poza animal flex, ograniczony budzet)i czy w ogole jest sens wydawac na to [...]

[...] ciezary I pomijalem niektore cwiczenia. Skupialem sie bardziej na technice I jakosci tak jak radziliscie. mysle, ze tez duza pomoca byl kolagen I ten joint support (glukozamina)I obkladanie sie lodem . Oczywiscie fish oil ktory jest podstawa. mam nadzieje, ze juz niedlugo wroce do pelnej dyspozycji. dziekuje Wszystkim za rady I za [...]

Witam wszystkich,ankieta dołączona,a ja jestem aktualnie w 5 tyg cyklu: 1-14 deka 250mg ew zwiększyłem do 300mg od 2 tyg ze względu na to że mam undera i tak naprawde ciężko powiedzieć czy jest to deka 250mg 1-16 cyp 250mg c5d (apteczny, dobrze działa, ale spodziewałem się lepszych efektów siłowych) 3-14 hcg 500ew (trochę późno przeczytałem o [...]