rehab uwazam ze to dobre polaczenie glukozamina i kolagen..jest troche stackow takich np. firmy UN i kazdy je sobie chwali... <<<Champions are Made Not Born>>>
a ta vitamina C też w czyms pomaga? mam kontuzję stawu obojczyka i mam nadzije ze moze troche mi pomoze glukozamina a jak nie to chociaz psychicznie bede sie lepiej czół Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!
Witam A slyszeliscie moze o "Artresan" ASA, glukozamina, witamina c... Dostepny w aptekach, niewiem ile kosztuje. Co sadzicie o glukozaminei z apteki?? Pozdrawiam!!!
[...] do konca nie wiadomo jakiej...ponoc bylo to zmieniane wiele razy, najpierw podawano ze jest to chlorowodorek glukozaminy, potem ze siarczan, a teraz tylko pisza ze jest to glukozamina, wiec do konca nie wiadomo co to jest. Moim zdaniem to bedzie chlorowodorek, a nazwe zmieniali na siarczan tylko dlatego, ze w literaturze opisywana jest wysoka [...]
Cwicze na silowni dosc dlugo i od pewnego czasu przy wyprostowaniu reki bolą mnie łokcie(nawet czasami cos przeskoczy).Czy glukozamina by mi pomogła???Dzieki. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655
strzelającej łopatki i dotyczyc moze nawet 16 latka na dzien dzisiejszy moge roadzic 2 rzeczy : 1. wizyta u lekarza ortopedy/sportowego z opisaniem dolegliwości 2. suplementacje kolagenem (ok. 15-20g dziennie) i glukozaminą (1500mg najlepiej w 2/3 dawkach po 750/500mg) oraz zmiejszneie intensywnosci treningow - a takze zrezygnowanie na [...]
[...] sie ze to chrzastka pod rzepka jest nadwyrezona czy stluczona czy cos. Mowicie przerwa - byla nawet 3 tyg a nawet i dluzej i nieco pomoglo ale bez medykamentow wielu rzeczy sie nie zdziala mowiac szczerze. Na wzmocnienie kolan polecam zatem ArtroStop lub Artresan (lub cos z glukozamina) nawet dla profilaktyki. Pozdrawiam polamany na max'a.
Podstawa to glukozamina (może być cyklicznie) + kolagen (cały czas, Kolagen Activ bez plusa - szkoda kasy) Jeżeli to byłoby za mało można pomyśleć o dodaniu Chondroityny i MSM, ew. stacku zawierającym wszystkie trzy (+ dodatkowo oczywiście kolagen)
[...] mowisz to jest tez totalna lipa jak dla mnie. poprostu mi nie smakuja ale kazdy ma inne smaki A rolexy sa calkiem ok. Kiedys tez jadlem taka pigule w opakowaniu takim jak glukozamina czy bcaa tylko ze zoltym a w srodku jakies mieszanki przerozne To bylo daobra jadka tez. Chociaz teraz juz tego nie biore bo duzo jest podobno spidzika tam a [...]
[...] stopien adaptacji wysilkowej, i wtedy jestes ja w stanie wykorzystac Na temat gaineroow pisalem Ci wyzej Co do glukozaminy, to mozesz ją kupic, ma dodatek chondroityny(glukozamina jest niezbedna do prawidlowej syntezy proteoglikanoow). Po glukozaminie widac znaczną poprawe w funkcjonowaniu stawoow. Ja sobie wyleczylem w ten sposoob staw [...]
glukozamina oczywiscie, jak najbardziej warto w nią zainwestowac. Ale to nie rozwiaze problemu Jestem zdecydowanie za tym zebys sie udal do lekarza. Niech on cos poradzi. Dodatkowo moge Ci polecic GLA, witamine C, E,
[...] 2g, po treninu 5g, przed snem 2g tauryna 2 kaps rano 2 kaps przed trenigiem MCT(chyba gainer?) 2-3 razy po 50-70g(przed i po treningu, midzy posilkami) ZMA - 3 kaps przed snem glukozamina - 2-3 kaps dziennie (po 1 kapsulce podczas posilku) BCAA - przed treningiem 1 tabl na kazde 10kg masy ciala glukoza po treningu 50g(gainer za 30 minut)
Moje metody : - przed intensywnym treningiem/gra oklad z goracej wody, po treningu z lodu; - masowanie kolan (np. wieczorem); - glukozamina (ja kupuje lek o nazwie 'Artreum' - jak mi wiadomo jest to tani a dobry preparat zawierajacy glukozamine - bez recepty); - przyczyna moze lezec takze w zbyt slabych miesniach piszczelowych - proponuje wzmocnic [...]
zgadza się chrząstka sie nie odbidowuje - napewno nie w zauważalnym stopniu- czesciowo ubytki mozna zamaskować chondroityna / glukozaminą , chrząstkę da się z powodzeniem przeszczepiać - brak unaczynienia ! co do lekarzy 0 warto iść jeszcze do innego ...