glukoza

banany w poludnie to przekaska, pelny posilek zawiera bialko. jak Ci brakuje WW w diecie, to jest to dobre uzupelnienie na masie, na redukcji niemile widziane ze wzgledu na wys. IG po treningu 2 banany OK, ale moim zdaniem lepsza bedzie glukoza 25-30g pozdro mod działu ODŻYWIANIE

Zwykłe amino anabol bedą ok.1 tabletka na 10 kilo masy ciała zaraz po treningu.Możesz popic glukozą,bedzie jeszcze lepiej. mozesz jeszcze brac je zaraz po wstaniu z łózka,ale wtedy wyjdzie mniej ekonomicznie.No ale aminki z ekonomia maja niewiele wspólnego.. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w [...]

glukoza "Delecta" w spożywczym, supermarekcie...cena ok. 2 złote za 200 gram. Aha...Hitec to niezła firma ale kreatyna nie należy do czołówki światowej niestety. Polecam Ci raczej nowego Olimpa Micro albo Ultimate Micro. Cena to ok. 50 złotych za opakowanie 300 gram najlepszej kreatyny na świecie z SkW. Ja biorę obecnie Ultimate i jestem [...]

Glukoza ma takie działanie że daje ci więcej energi tzn że możesz np biegać szybciej męcząc się przytym tak samo jak ci co begają wolniej bez picia glukozy, daje to tzw zastrzyk energii ale niestety nie nadaje się na dłuższą mete( ) z tego faktu że tak samo jak szybko dostajesz energi tak samo szybko ją tracisz zwłaszcza przy ciężkim wysiłku [...]

Przereklamowana strasznie jest jak za te pieniądze u mnie w sklepie kosztuje 75pln 90 kapsułek - strasznie drogo w internecie taniej, ale nie o to chodzi, szkoda pięniędzy , biorę kretkę z glukozą i jestem zadowolony ( nie mamm zbytnich intencji do tycia ) 65 gr glukozy sypie zeby byl prawidłowy wyrzut insluliny, i innym też polecam w dawkach np. [...]

Kask ale Glukoza to cukier prosty i zarąbiście tuczy (i to wcale nie jest taka porządana masa)! Nie raczę brać tego przed treningiem. Lepiej już kupić sobie Carbo. _____________________________ "Jak boli, to wchodzi" http://www.rbc.glt.pl

Z tym artem nie w pełni sie zgadzam, co do zmiany charakteru włókien mięśniowych. Rzeczywiście część włókien szybkokurczliwych zmienia swój charakter, ale nie rozmiar po prostu włókna te z glikolityczych stają się lipolityczne, tj. zaczynają pracować 'na tłuszczu', a nie na glukozie, przez co umożliwiają wysiłek o charakterze ekstremalnym przez [...]

Dokladnie, ryboza dziala bardzo dobrze, ale glukoza rowniez Pozdrawiam, NoRtOn

Norton, pijesz pewnie do tego, że ryboza tak, jak glukoza, zwiększa pobór kreatyny przez mięśnie. To tylko "uboczny" efekt jej działania i mało znaczący. Poszukaj w starszych postach, posta o rybozie. Tam opisałem mechanizmy jej anabolicznego działania. Były on opisywane też w Kulturystyce i innych pismach sportowych. S. Ambroziak

DZieki chlopaki macie po sogu , a jeszcze jedno czy kreatyna lepiej wchodzi z glukoza i mass-gainerem ? napewno tak , ale jak bardzo to wspolpracuje , daje duzo lepszy efekt czy tylko minimalnie ? "Każdy rozstęp oznacza postęp ...:)"

A po co popijać HMB glukozą????? Wystarczy zwykła woda, to nie kreatyna i wyrzut insuliny nie jest potrzebny.

hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy MAGII NIE MAM JESLI ZJEMY PONIZEJ ZAPOTRZEBOWANIA STARCIMY NA WADZE, JESLI POWYZEJ UTYJEMY, JAK PISALEM NALEZY JEDNAK PAMIETAC, ZE POZIOM KALORYCZNOSCI ZALEZY OD WIELU RZECZY M.IN OD RODZAJOW POKARMOW [...]

JELSI O MNIE CHODZI O W OWYZSZYM PRZYKLADZIE LEPSZY JEST CUKIER, JESLI MOWIMY O WIEKSZYCH ILOSCIACH (CHOC NAJLEPSZY JEST ZE SLODYCZY MIOD) JESLI W OGOLE dlaczego kurde ? Wiadomo, aspartan to czysta chemia, ale jesli chodzi o kalorycznosc... A co do miodu kontra cukier, to rzekomo miod nie ma zbyt wielu wartosci odzywczych, choc ma nieco nizszy [...]

zeby bylo dokladniej :) w hipermarkecie szukaj w słodyczach lub w produktach dietetycznych. najlepiej spytaj kogos z obslugi, szlaja sie ich pelno po hipermarketach. opakowanie jest niebieskie, pisze duzymi literami GLUKOZA, nad napisem lata pszczółka :) pod napisem jest łyzeczka i pomaranczowy kubeczek :) u mnie kosztuje 2.49zl za 200g . aaa i [...]

Dzięki Słaby.Mi nie chciałoby sie szukaćBiochemia...fuj. No i wyczerpalismy temat z postu o Bcaa tutaj,che che.. Jednak glutka sie przydaje A Vlad mówi że starczy sama glukoza Każdy woli inaczej..ja nie stosuje glutaminki,za to czasami serwatke,teraz znowu kupie sobiem puszeczke do potrenongowego koktailu.. Pozdro. Coś sezonów ostatnio nie [...]

Mc, jezeli rzeczywiście szuka się skrupulatnie oszczędności to można Carbo zastąpić ryżem czy glukozą. Ale wydaje mi sie że nie ma (tak jak mówi Norton) aż takie różnicy finansowej. szukala

ok, to jest tak mam 300zl zamierzam kupic za 150zl creapure ultimate 1kg (3 cykle) glukoza - na 1 cykl jakies 40zl i jakie polecacie do tego bialko za reszte czyli jakies 100zl, tak zeby mi starczylo na ten cykl czyli 5 tygodni? ____________________ get loos loosaq 2nite

Po 1. Jeżeli bierzesz kreatyne 2 x dziennie, to rób tak żebyś nie pił glukozy bezpośrednio przed treningiem, 20 min przed możesz brać kreatyne ale bez glukozy. GLukoza powoduje nagłe spadki i przyrosty siły na treningu to nie jest dobre. Po 2. Jeżeli nie masz problemów z tłuszczem to mozesz pić glukozy nawet 70 gr do 5 gr kreatyny. bedzie lepiej [...]

nizeapominaj ze glukoza da Ci "wrzut" insuliny i popchnei kredke a pozatym szybciej uzupelni zapasy glikogenu niz....... karbo pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

buahahah - biger wtopiles bo ja mam taki metabolizm ze moge zrec smalec i isc pobiegac 5minut i calego go spale więc zly przykad wybrales - mnie a co do moje poprzedneij wypowiedzi - mialem na mysli oczywiscie tylko po treningu branie kretki z glukozą w innych wypadkach ktos kto ma sklonnosci zachoduje niezly bemben bigger jeszcze jedno - okolo [...]