glukoza

[...] krwinki czerwone (brak odpowiednich enzymow) oraz mozg (ograniczony od krwiobiegu specjalna bariera, przez ktora nie przechodza tluszcze). Przy normalnej podazy weglowadanow glukoza jest glownym zrodlem energii dla mozgu. Przy ograniczeniu podazy glukozy watroba zaczyna przetwarzac kwasy tluszczowe na ciala ketonowe, te zas przechodza przez [...]

Kontynuując. Dziś rozmawiałem z moim znajomym. Stwierdził, że glukoza uniemożliwa uzyskanie wysokiej definicji mięśnia (rzeźby jak sądzę ;) .... Jednak mnie to bardzo nie martwi, mi zalezy na razie na budowie masy. Dlatego zakupiłem dziś kreatynę MultiPower + 2500g glukozy + preparat witaminowo -mineralny. Aby wygenerowac z tego foso-kreatynę. [...]

jestem amatorm ale pisze po ludziach i pytam o suplemety, z tego co wiekrzosc ludzi mi odpowiada to ze kretyne powinno sie akompaniowc z glukoza. Nie mozna kierowac sie doswiadczeniem jednogo gostka, przynajmniej tak mi sie wydaje, choc na kazdego z nas moga inaczej dzialac. Co wy na to. pozdrawiam Rik,

Właśnie o to chodzi, żeby wydzielała się insulina, bo dzięki niej zapewniasz odpowiedni transport kreatyny do mięśni. A że glukoza to puste kalorie to inna sprawa - trzeba po prostu uważać na dietę, żeby się nie otłuścić. Możesz też spożywać samą kreatynę, ale wtedy trzeba wziąć poprawkę na ewentualne straty. kulmar

[...] jest to kulturysta, który ma pewnw osiągnięcia. Otóż stwierdził on, że branie glukozy z kreatyną (również bez niej) jest keokirm w niewłąściwym kierunku. Powiedział, że glukoza powoduje wydzielanie insuliny wątrobowej i innych substancji(których nazw nie byłem w stanie zapamiętać) prowadzi m.in. do odkładania się dużych ilości tkanki [...]

Czyli tak teraz bede bral kreatyne i wspomoge ja glukoza. A jak bede mial to wyrzezbic to sprubuje glutaminy i odzywki bialkowej. OK z tymze mam pytanie, nie wiem kompletnie jak kreatyne przyjmowac, wiez ze z glukoza to 20g na 5 g kreatyny. A w jakim czasie? moze mi ktos powiedziec, i jeszcze jedno z faza nasycenia czy bez? Z czym beda lepsze [...]

szczerze?zainwestuj w dietę.kreatyna+glukoza wystarczy na masie(na mój gust)jak będziesz się rzeźbił to odżywka białkowa(ciężko będzie zjeść np.300gr białka) +glutamina.

Kreatyna i glukoza spoko. Bialko pod warunkiem ze brakuje Ci go w diecie. Glutamine jak kupiles to spoko choc zeby uzyskac pozytywny efekt nalezy wylozyc troche kasy. WEBADI

kreatyna+glukoza+glutamina+odżywka białkowa :) - to troche za duzo no nie? czy mozna zrobic taka mieszanke i jakos na niej wyjsc? co ewentualnie wyeliminowac? a i jeszcze jedno, jak brac ? z faza nasycenia czy nie ( prosze o dokladny opis ). Bede bardzo wdzieczny jak ktos odpisze :) Dzieki Arcio

Wojak!Coś chrzanisz.Kreatyna i dieta dały mi 3kg w ciągu prawie 6 tygodni.Siły mi nie przybyło więcej niż zwykle.Wytrzymałość zwiększyła się,ale później spadła.Ten suplement jest świetny! Spartakus!Bierz normalne dawki tzn.w dzień beztreningowy 3gr z glukozą rano na pusty żołądek.W dzień treningowy 2 gr 30minut przed i 2-3 po treningu(2 godziny po [...]

W aptece glukoza kosztuje 50 grem 2 zl, a w sklepie sporzywczym za 2 zlote kupujesz 250 gram. Wniosek prosty w aptece sie nie oplaca.

Co Ty gadasz Wojak ? Kreatyna jest podstawowym suplementem amatorskiej kulturystyki i nie mow ze to jest chlam bo jakis tam twoj kumpel jadl ja bez glowy i do tego zapewne zle sie odzywial. Mam za sobą już 5 kuracji z kreatyną i za każdym razem byłem bardzo zadowolony z efektów (średnio + 2-5 kg masy mięśniowej ), które po odstawieniu nie spadły. [...]

No wlasnie... Glukoza jest cukrem prostym i od niej sie tyje. A ja tu caly czas pisze, zeby nie uzywac cukrow prostych! Pozdrawiam! Howard

A czym jest glukoza?Cukrem prostym.

Ale glukoza powoduje nagle, krotkotrwale wydzielanie insuliny. A dlaczegoby nie sprobowac tak zeby to ciagle sie pompowalo do miesni...?] Noo... wiecie o co mi chodzi nie? Pozdrawiam! Howard

Co za różnica dekstroza czy glukoza. Multipower robi kreatynę z domieszką cukru gronowego,pozatym,insulina potrzebna jest żeby wtłoczyć szybko kreatynę do mięśni.Pozdrawiam! venice

Czy takie polaczenie jest odpowiednie? Przeciez glukoza powoduje gwaltowne uwolnienie wiekszej ilosci insuliny. 1. Nie jest to chyba zbyt zdrowe. 2. Uzyskujemy krotkotrwaly zryw, a przeciez moznaby dostarczac kreatyne przez dluzszy czas. Tzn. insulina moglaby byc uwalniana wolniej i dostarczac kreatyne do miesni w sposob bardziej ciagly. Np. [...]

Glukoza jest raczej nieszkodliwa. Podaje się ją pacjentom na wzmocnienie

Niedawno załatwiłem sobie ze szpitala glukozę w "kroplówkach" - przed treningiem daje niepowtarzalnego "kopa", ale co to właściwie jest, jak to się ma do zwykłej glukozy ? Czym to się różni ?

[...] jestes b. szczuply to jakis gainer, w przeciwnym razie bialeczko. Ad. 3 Ja robilem tak. Treningi mialem o 10:00 wiec wstawalem o 8:00 i na pusty zoladek bralem kreatyne z glukoza, o 9:00 sniadanko ( muesli ).Bezposrednio po treningu jakies weglowodany ( carbo, banany etc.)a po pol godziny bialko. Druga porcja kreatyny ok 17:00 i wieczorem [...]