glukoza

[...] sceptycznie nastawiony do d-rybozy.Kosztuje drogo i jeżeli poprawia wchłanianie kreatyny to chyba w stopniu minimalnym. Stanowczo lepszym preparatem o takim działaniu jest glukoza. Dorzuć do parcji kreatyny ok. 50 gram glukozy a efekt bedzie zdecydowanie lepszy. Po trzecie- L-glutamina jest dobrym środkiem zapobiegającym rozpadowi komórek [...]

Sama glukoza będzie cię kosztować 50-60zł. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

Ja swoją glukozę Delecty kupiłem w Makro ale powinna być we wszystkich supermrketach .Opakowanie jest niebieskie z pomarańczowym kubkiem i przczółką ,pisze na środku ,,GLUKOZA" więc łatwo się domyślić jak nie jesteś blondynką albo blondynem Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem [...]

kupilem sobie kretke hi teca i mam pytanie czy brac to jak tam pisza czy 5 g z glukoza na czczo i 5 po treningu?? jak radzicie? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

[...] miało taką zawartośc białka.Nie napisałeś chyba że dysponujesz odtłuszczonym zresztą. Co do laktozy napisałem już że nie jest to mono tylko bardziej złożony cukier niz glukoza więc nie musisz mi powtarzac co napisałem. Chciałeś opini to masz,możesz je dodawać do płatków,pić osobno,jak chcesz.Ja tego nie stosuje. MIĘTKI [...]

[...] (prosto od cycka ), dlatego dodawanie go do płatków owsianych wydało mi się dobrym pomysłem. Laktoza wprawdzie jest cukrem prostym (a właściwie disacharydem galaktoza + glukoza), ale ważniejszy jest chyba index glikemiczny, pod tym względem wypada chyba jednak lepiej niż np. czysta glukoza (bo galaktoza jest rozkładana do glukozy dopiero w [...]

Więc jak konkurencja sie kłóci,to ja odpowiem... Białka w mleku w proszku jest nie 40% a 26%.Laktozy jest 38%-to węglowodany proste,nie tak proste jak glukoza i autorzy niektórych postów w Dopingu,ale jednak. Ogólnie kiepski pomysł,ale jak chcesz to możesz sobie dodac 2 łyzki takiego mleka w proszku(odtłuszczonego) do odrzywki typu gainer,nie [...]

[...] juz wczesniej pisalem w tym poscie .Na wrzesien chce podkrecic sie tym samym tylk oze chce brac tak przez pierwze 20 dni - rano 5 kapsow piro(=4g) po treningu 5-6 g mono z glukoza i na noc 5 kapsow piro i ZMA jeszcze , nastepnie przez 15 dni chcialbym leciec na okolo 10 - 15 g dziennie mono w 3 dawkach.Czy moze lepiej byloby zastosowanie piro [...]

TO TAK KREATYNE TO TAK JAK NAPISAŁ LOCO666 A TEJ DEKSTEROZY TO I TAK CI PEWNIE NIE STARCZY WIEC POTEM ZAMIAST NIEJ DOKUPUJ SOBIE GLUKOZE W SKLEPIE SPOŻYWCZYM I JAK NIE MASZ PROBLEMÓW Z TŁUSZCZYKIEM TO BIEŻ PO TRENINGU 70G.CO DO GAJNERA TO TO JEST ON UZUPEŁNIENIE DIETY KTURĄ MUSISZ MIEĆ OBOWIĄZKOWO BO BEZ NIEJ ANI RUSZ I GAJNER BIEŻ PRZED [...]

co do glukozy - Dezir 0 ni ezgodze sie - zreszta ni etylko - ale dobrze ze masz tam zaznaczone w tych swoich wypocinach ze "co innego glukoza po treningu a co innego przed snem " Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] Czy jogurty,banany,mleko,ser biały jest odpowiednie czy raczej tuczące? Słyszałem że mleko w proszku daje dobre efekty jak rówierz glukoza??? J/W Ktoś może mi wyjaśnić działenie tych produktów? ZAPRASZAM DO ALTERNATYWNEJ DROGI DO W/W POSTA pozdrawiam i przepraszam za te glupoty wyzej Jak jesz - tak [...]

po treningu nie, ale glukoza przed snem .. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

dezir - wyjasnij mi prosze - dlaczego glukoza p otreningu ma wplywac znaczaco na przyrost masy ...tluszczowej ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] i w jakich ilościach? No i co polecacie przed i po treningu? Czy jogurty,banany,mleko,ser biały jest odpowiednie czy raczej tuczące? Słyszałem że mleko w proszku daje dobre efekty jak rówierz glukoza??? Ktoś może mi wyjaśnić działenie tych produktów? Wiem że pytania mogą wydawać się głupie ale liczę na konkretne odpowiedzi:) Pozdrawiam

Chrom jest dobrym pomysłem bierz w dawce 200-300mg na 24h max. Co do kreatyny to nie ma nic wspolnego z wrzutem insuliny więc glukoza obowiąckowo w dawce przynajmniej 50 gr. do porcji. Tak masz racje są wakacje wieć wogóle kreatyne bym odpuścił teraz Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

sądzę że tak, możeszz fazy nasycenia z glukozą RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

OK to od jutra zaczynam wstawać o 8:00 ! 8:00 - Kreatyna + glukoza 8:20 - owsianka z białym serem 10:00 - SMP 12:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko TYLKO niewiem co z tym ryżem mam mieszać z jajiecznicą ?? 13:00 - trening 14:30 - (po treningu) Kreatyna + glukoza 14:50 - L-Glutamina 15:05 - SMP 15:30 - Makaron z serem twarogowym [...]

[...] 4 jajka LEPIEJ 4BIALKA +JEDNO CAŁE JAJKO +100G RYŻU 12:30 - SMP ZA DUŻO ZARCIA PRZED TRENINGIEM PRZERZUĆ GAINERA NA 8 RANO 13:00 - trening 14:30 - (po treningu) Kreatyna + glukoza 14:50 - L-Glutamina 15:05 - SMP 15:30 - Piersi z kurczaka 100g , ryrz 100g, warzywa TO WRZUĆ NA 21 17:30 - SMP 18:00 - Chleb z żółtym serem 4 kromki ŹLE LEPIEJ [...]

przeciez dextose i glukoza to to samo => roznia sie moze tylko cena :] a co do tej fazy nasycenia to ja bym darowal (czytalem ze nie warto bo to tylko stara "kredki" :P) ja biore 3g rano z 30g glukozy i po treningu 5g z 40g glukozy bez fazy nasycenia caly czas tyle samo =] __________________________________________________________ [...]

Witam ! 10:00 - płatki owsiane 100 g 12:00 - jajecznica 4 jajka 12:30 - SMP 13:00 - trening 14:30 - (po treningu) Kreatyna + glukoza 14:50 - L-Glutamina 15:05 - SMP 15:30 - Piersi z kurczaka 100g , ryrz 100g, warzywa 17:30 - SMP 18:00 - Chleb z żółtym serem 4 kromki 21:00 - Makaron z serem twarogowym 100g 22:00 - Białko Ovopol Do tego między [...]