carbo brać z kreatyną czy tylko po treningu? Czy walić carbo razem z kretyną dla lepszego transportu?? A może z kreatyną brać glukoze z apteki bądz ze sporzywczego? ta glukoza ma jakąś konkretną nazwe? Czy poprostu pytać o glukoze?
kreta+glukoza+sokczek i jest spox!!
najpepsza to ze znaczkiem creapure i mono.Nie mieszaj z citro bo po co? Do tego glukoza,carbo biało
tragiczny jak na potreningowy...w tym posiłku powinieneś unikać tłuszczy a jest ich w jajkach sporo... 5-10 min po siłowni cukry proste np. Miód / wafle ryżowe / glukoza a 30 min później pełnowartosciowy posiłek białkowo węglowodanowy np . 150gram ryżu 150gram twarogu chudego zalane jogurtem jakieś owoce i warzywka + mocna kawa i do nauki
anferny: CreaMass to dobry suplement ,ma tylko jedną wadę jest za drogi tzn ze taniej ci wyjdzie dobra kreatyna i glukoza jako transport, natomiast jesli nie bedziesz pilnował odpowiedniej ilosci wody 5-6l i diety to i kreatyna nic ci nie da spiderman: gratuluje niezłego wyniku ,ja 110 wycisnałem przy wadze 71 i wiem ,że nie jest to taka prosta [...]
To była bardzo trafna uwaga A jeszcze lepiej tą dobrą kreatynke brac z"dobrą"glukozą
creatyne wymieszaj z glukoza i wypij a glutamine wypij od 10-15 minut po creatynie "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"
[...] kreatyne,glutamine i glukoze razem z soba i zapodac po treningu. Co do glukozy po treningu,powinienes ją dostarczac po kazdym treningu.Obecnośc gainera nie znaczy ze glukoza idzie w odstawke.Gainer 20 minut po glukozie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
a co sadzisz o allegro? jest glukoza na allegro!
[...] metrów i sie zemnie leje nawet gdy niema słońca. Wiem ze moze miec tu duzy wpływ Saa lecz moze da sie jakos ograniczyc . Zacznij od podst badań - morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, mocz+kreatynina. Jeśli wyjdą dobrze, odstaw czynnik sprawczy - saa. W innym przypadku nie ma takiej możliwości. Badziewie z reklam to badziewie więc szkoda pln.
tak jak u tego co trenuje o 6 00 , 12 00 czy 16 00 czyli odrazu po treningu (5-10min PO) CARBO/GLUKOZA/MIÓD/WAFLE RYŻOWE po 30-40 min posiłek węglowodanowo białkowy np. 100gram ryżu i 150gram piersi z kurczaka + warzywka np. kalafior gotowany
[...] pewną ilość białka oraz tłuszczów. Jeżeli chodzi o białko, odżywka ta może zawierać od kilku do kilkudziesięciu gramów białka na 100 gramów produktu. Źródła węglowodanów to glukoza/dekstroza oraz maltodekstryna. Zbiór węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym dostarcza energii na dłużej. Dawkowanie to sprawa bardzo indywidualna. Zależy od [...]
Dodałbym panel wątrobowy, mocz+kreatynina, lipidogram, progesteron, zamiast T3/T4 daj ft3/ft4, glukoza.
kreatynke z wodą a njalepiej z sokiem winogornowym LUB z wodą + glukozą superserie sa jakas metoda zaskoczenia miesi i nie polecane poczatkujacym .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?
glukoza/ carbo antykatabolicznie tauryna
"jak masz dextrose to glukoza niepotrzebna" lol lol
mam opakowanie tauryny z kreatyna razem wymieszane, a to co w końcu z ta glukoza kupowac ja czy nie ??
Ok.wiec kretke bede dodawal bezposrednio przed spozyciem.a czy w domu moge spozadzic roztwor wody z glukoza w ktorej potem po treningu rozpuszcze kretke????
a na co ci glukoza ciasto robisz ,czy na diecie ketojestes??
omfg ... juz jestem sam zamotany ze ..... glukoza powoduje lepszą wchłanialnosc kreatyny tak ?? a tauryna transportuję ja do komurek miesniowych tak ?? wiec juz nie rozumiem sam jesli mowicie ze glukoze mozna zastapic tauryną i an odwrót .....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
