glukoza

[...] porad itp. rzeczy jest tyle, co ćwiczących. Najlepiej sam sobie przetestuj i dojdziesz z czasem do pewnych wniosków. Kulturystyka to zabawa dla cierpliwych. Ja uważam, że glukoza jest prostym cukrem i wchłaniana jest praktycznie natychmiast (w przeciwieństwie np. do ryżu, czy ziemniaków, które trawione są 1-2h co najmniej). Pytanie co kolega [...]

[...] krwi jak nie ma insy? Gdzie on potem idzie, ludzie chudną mimo że jedzą dużo cukru bo nie ma insuliny i co potem z tym cukrem (chodzi mi o cukrzyce typy II) ...Bez insuliny glukoza we krwi wzrasta, szczególnie po posiłku i w efekcie pojawia się w moczu... - juz znalazłem odpowiedź ;p ale pierwsze pytanie nadal aktualne Zmieniony przez - [...]

[...] najsilniej. Rozpiętość proponowanych dawek jest duża... Widziałem zalecenia - od 3 do 20 g na dobę. Wydaje mi się, że trzeba złapać tu jakiś środek. Faktycznie - przy low carb może pojawić się hipoglikemia, bo leucyna silnie stymuluje insulinę. Nawet silniej, aniżeli glukoza. Przy normalnej diecie - można brać leucynę czy BCAA razem z węglami.

Te słowo "rekodry" w moim przypadku komicznie brzmi, ale dzięki Jeśli chodzi o ładowanie to nie patrzyłem na porę jedzenia białego chleba, ziemniaków, makaronu. Jadłem nawet pod koniec ładowania. Cukry proste (glukoza, owoce) jadłem za to tylko na początku.

[...] lekko likierowy. Dla mnie rewelacja, kupiłem wczoraj 4 worki i jedną wanilię, truskaweczka też niczego sobie. Do tej pory najmniej mnie zaskoczyło pozytywnie ciastko i brzoskwinia. No ale smaków do wyboru do koloru dla każdego. Polecam miks z kruszonym lodem i owocami. Dalej Jabo! Wywal biały chleb z diety, bo to ma indeks jak glukoza prawie.

[...] efekty spalania tłuszczu. 11. Czy kawa przyspiesza spalanie tłuszczu? Bo kofeina podobno dobrze działa na zrzucanie tłuszczyku.. 12. Hmb, bcaa, carbo, odżywka białkowa, glukoza, chrom, cynk... Podejrzewam że to jakieś suplementy albo witaminy. Czy muszę je brać, aby były efekty? 13. Czy biegać lepiej przed ćwiczeniami na brzuch i nogi, czy [...]

[...] a nie faszerowac sie kawami od rana do nocy bo to nie jest zdrowe odzywianie wtedy... :) uwazam ze az takiego znaczenia nie ma. 12. Hmb, bcaa, carbo, odżywka białkowa, glukoza, chrom, cynk... Podejrzewam że to jakieś suplementy albo witaminy. Czy muszę je brać, aby były efekty? kup sobie zesaw witamin jesli chcesz centrum czy takie cos albo [...]

[...] niestety, bo bardziej pojechałbym na zakupy niż dla naprężonych pośladków męskich cukier cukrowi nierówny... czym innym jest sacharoza,a czym innym np. maltodekstryny czy glukoza. Też uważam, że smak nie jest jakiś tam priorytetowy. Oczywiście nie może być zupełnie podły, ale też bez przesady. Tego się pije na kilogramy i najpyszniejszy z [...]

[...] czyli cukier wielokrotnie złożony, który poddany procesowi gotowania mógłby ulec rozłożeniu tzn. wiązania międzycząsteczkowe, uległy by zerwaniu czyli mogłaby wówczas np. glukoza wydzielić się nieco szybciej podnosząc poziom cukru, ale proszę Państwa jest to tylko niewłaściwa wizja, która biologicznie mogłaby mieć miejsce, ale zwyczajnie NIE [...]

Biniu ale ty takie komentarze napjerdalasz , ze jakby Olimp wypuscil glukoze pod nazwa 100 % Pure Glucosaccrastition - czysta glukoza to bys npaisal 'Jezu czekałąme na to, produkt idealny. mam tylko nadzieje ze przy takim składzie cena nie ebdzie zaporowa!' czaisz?

Co Ci mamy uzasadniac czemu d-glukoza nie transportuje kreatyny a d-ryboza tego transportu jeszcze nie przyspiesza??? Daj spokuj...

[...] czy laktozie. Nie przyczepiam się tylko pytam. To też już zbrodnia? Byłem ciekaw uzasadnienia, bo może jednak w carbo cukier rozumiany jest jako cukier prosty czyli np. glukoza (zwykle występuje obok maltodekstryn w carbo). A może z jakichś bliżej mi nieznanych procesów produkcyjnych wynika ta rzecz... Raczej nie jest to chęć uniknięcia [...]

[...] - Szynka z indyka - 40g (2 plasterki), Ser Gouda - 20g (1 plasterek) - do wyrzucenia, zamiast tego mięso/ryba - tuńczyk max 3x w tygodniu - do carbo dodaj odżywkę białkową, glukoza nie potrzebna już - w V posiłku daj naturalne źródło białka jak mięso/ryba, ww złożone, - do VI posiłku dodaj warzywa pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-02 [...]

A ta glukoza podczas treningu to w jakim celu? dodania energi, wiekszej pompy? Avasso ja tez tak czasami mam

Zwykły, parboiled mi się przejadł DZIEŃ 97, 07.07 - Środa Wczas wstałem, o 6, bo mała robota u babci, ale uwinąłem się do 9.30. Po 2 posiłku mała drzemka, trening 17.30-19. No i meczyk, gites, Hiszpania w finale, oby dokopali tej depresji z Holandii Jedzenie 1) Białko, banan, wafle ryżowe 2) Ryż, łopatka z pomidorami 3) Ryż z bananami 4) Białko [...]

W mundurkach gotuj albo piecz w piekarniku ;) Ziemniaki mają dość wysoki ingeks glikemiczny (gotowane prawie taki jak glukoza - aż 95) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-11 12:08:55

DZIEŃ 99, piątek - 09.07 Od rana u babci, trochę znów pomagałem, umyłem przy okazji auto, oraz przedłożyłem babci i ciotce świadectwo maturalne, to zarobiłem ze dwie dniówki Jedzenie 1) Placek z jaj, crunchów i słodzika 2) Babka jogurtowa 3) Barszcz z ziemniaczkami, udko + ziemniaki + sałata ze śmietaną 4) Ryż z sosem Winiary 5) Pizza 6) Białko, [...]

[...] w gl mierze skladaja sie z maltodextryny, jest to shydrolizowana skrobia, ktora faktycznie zachowuje sie troche jak zwyly cukier prosty. oprocz malto jest jeszcze glukoza - cukier prosty i fruktoza - rowniez cukier prosty. Niektore gainery zawieraja niehydrolizowaną skrobie (vextrago) i sa nieznacznie lepsze w tej materii. Ale [...]

[...] nikt nie każe jeść zgniłych ale takie z brązowymi kropkami, bardzo miękkie. Jednak nie są najlepsze ze względu na tą nieszczęsną fruktozę - 6g/100g, reszta cukrów to glukoza i maltoza a ten IG też nie jest za wysoki ok 60-70 Wszystko zależy od proporcji węglowodany:białko i składu tego gainera, który również zawiera węglowodany o [...]

Witam ! BTW. wszamiacie miód na redukcji? Miód to cukry proste (glukoza i fruktoza).Jeśli ktoś poważnie podchodzi do redukcji to zdecydowanie nie . Choć liczy się bilans kaloryczny dzienny i pora o której chcesz go spożyć . Okołotreningowo lub jako zamiennik zamiast cukru do posłodzenia herbaty raczej nie zaszkodzi .Tutaj zdecydowanie lepszy i [...]