glukoza

a czemu tak uważacie? mi się wydaje zupełnie odwrotnie :) zresztą tak na logike. glukoza wspomaga wchłanianie kreatyny bo powoduje wydzielanie insuliny. nie wiem jak to jest w praktyce jak reaguje organizm. powinna pomogać.

acha czyli jak bo kraetyna to moja pierwsza odzywka. czyli trzeba wziac do niej gainera?? i czy wtedy brac gainera razem z kreatyna caly czas?? czy tlyko przez jakis czas?? i ile tej glukozy trzeba dorzucic do kreatyny mixuje sie to razem?? kratyne razem z glukoza?

to szkoda ;/ bo ja kiedys widziałem wykresy w pewnej gazecie i wg. tych wykresów przysajalnosc krety wzrasta proporcjonalnie: czysta kreta --> z glukoza --> z dextroza zdr.

[...] jakbyś 0.5l wódki wypił..a nie wszyscy ograniczają się do 2 piw ..dla niektórych 8 to żaden problem do tego dochodzi sprawa maltozy..i to od niej rośnie bęben..jest gorsza niż sacharoza czy nawet glukoza..a także sprawa tego ze alko wyostrza apetyt a więc+jeszcze coś tłustego..a wiadomo łączyć boczek z cukrem to już tragedia(nie łaczymy paliw)

glukoza odpada lepsze maltodekstryny

Prolab kreatyna+tauryna+glukoza -mnie zawsze klepie

zapomnialem dodac ze do kolacji i obiadu jakies wazywka.. surowka itd. ie uwzglednilem tego ___ nowa wersja: 1. Płatki owsiane 50 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 100 Rodzynki suszone 30 Orzechy włoskie 30 Tran 5 2. Jaja kurze całe 180 Ser twarogowy chudy 100 Chleb żytni razowy 50 3. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Kasza gryczana 100 Oliwa z [...]

A czy bialko serwatkowe + aminokwasy wystarcza? Wszak aminokwasy tez zawieraja jakies tam skladniki kreatyny, czy to znowu bardziej pic na wode? A moze lepiej w ogole zrezygnowac z bialka serwatkowego i brac aminokwasy + kreatyne z jakas glukoza i jakimis dodatkowymi witaminami? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-07-27 11:17:32

ryz może miec 110 podwarunkiem ze produktem referencyjnym (tym którego IG=100 i jest to produkt do którego porównuje sie inne) nie jest glukoza ale np. biały chleb

[...] w 3tygdnie przybralem 4kg, gdy normalnie to w miesiac przybieram okolo 1kg, mozliwe ze to akurat tak na mnie to dzialalo, bo zawsze szybko przybieralem na masie. A skoro kreatyna nie pomaga przybierac na masie to dlaczego jest polecana ludziom razem z antykatabolikiem, bialkiem i np. z tauryna, albo glukoza, gdy ktos chce przybrac na masie??

[...] jak cAMP i cGMP (rola w wazodylatacji spowodowanej NO), form magazynowania energii jak ATP i GTP, składników koenzymów (NAD, FAD, CoA), aktywatorów metabolitów (UDP-glukoza, CDP-diacyloglicerol), aminocukrów (np. glukozaminy). Jej odpowiednie stężenie w organizmie warunkuje prawidłowe działanie hamujących synaps glutaminergicznych jak i [...]

chodzi mi o cukier/glukoza/fruktoza jak to wygląda wagowo...

różne są szkoły. Możesz łaczyć szybkowchłanialne białko z glukozą albo carbo, możesz też po prostu zjeść cyca z ryżem

glukoza wspomaga odbudowe watroby !! a to sa skutki picia wodki i po watrobie

Dekstroza to zwykła glukoza.Nie używa się węglowodanów prostych do transportu kreatyny,lepiej do tego celu użyj tauryny lub/i r-ala.Kreatynę możesz zmieszać z białkiem i po powrocie do domu zjeść posiłek.

[...] się na tym forum jeszcze czegoś takiego: " Proces ktory masz na mysli jest bardziej zlozony i wadliwy poniewaz insulina zamiast zajac sie kreatyna zajmuje sie glukoza (co ma pewne negatywne konsekwencje), to tak w telegraficznym skrócie" by Mikeusz. Tyczy się to właśnie stosowania węglowodanów prostych z kreatyną. Teraz to ja [...]

Przecież Ci napisałem,czego używać do transportu kreatyny!!Zobacz w rozwiniętych formach kreatyny w tzw.stakach,czy w składzie występuje glukoza(dekstroza)?

A co to za różnica czy będzie sacharoza, glukoza czy maltodekstryny? Wszystko to są śmieci. Nawet te sławetne maltodesktryny mają IG 90. Etykiety i reklama są tylko dla naiwnych...

Bardzo dobre połączenie, ja brałem Dextro-juice razem z kreatyną i było nieźle, ale wydaje mi się, że lepsze by były węglowodany, bo dekstroza i glukoza przereklamowane jako transportery i można się otłuścić!

[...] czy bulk/gainer, ale i tak najlepszy jest posiłek. " carbo i dextroza jezeli z tym bedzie sie bralo kreatyna bedzie lepiej wchlaniana w organizm mozna zastaic to zwykla glukoza krystaliczna..." posiłek>białko>białko+carbo>carbo w takiej kolejności, bo carbo to nie potrzebne skoki insulinowe i strata pieniędzy. pozdrawiam