glukoza

[...] + białko roślinne Tłuszcz - 1,2g/kg masy Węglowodany - 3g/kg masy Razem wychodzi Białka lekko ponad 200g, tłuszczu ok. 100g, węgla 250g i to jest 2700kcal. Suplementacja - stack kreatynowy - cynk, magnez - białko - glukoza - bcaa - "ultra energy" kiedy będzie brakowało mocy pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-08-28 20:48:29

[...] Zobaczymy na następnym treningu. Brzuch - mocno przetrenowany Dieta Kcal - 3613 Białko - 241g (w tym 195 białka zwierzęcego) Węgle - 372g Tłuszcze - 128g Suple Jedynie glukoza i zma. Bezpośrednio po treningu zmiksowałem 200g serka wiejskiego z 70g glukozy i jakoś to weszło %-) ale przyznam, że to kiepski pomysł, bo czułem jak mi "leżało" [...]

[...] (wszystkie rodzaje orzechów sa zdrowe), zboże pełnoziarniste oraz niektóre rośliny strączkowwe (soczewica, groszek) Węglowodany a) jednoczasteczkowe (cukry proste) - glukoza (miód, owoce) - fruktoza (miód, owoce) b) dwuczasteczkowe (dwucukry) - sacharoza (cukier biały- ekstrat z buraków cuk. i trzciny) - laktoza (mleko ssaków) - maltoza [...]

on nie wplywa na poziom insuliny tylko na gospodarke glukoza (tak w skrocie) wiec nie ma potrzeby odstawiania

[...] DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej glukoza 7:00 - ok 1h po wstaniu 86 7:15 kawa czarna 8:40 - przed śniadaniem 81 8:45 - śniadanie (bez Sioforu) 9:15 - po śniadaniu 96 11:25 - ok 2h po śniadaniu 12:00 - [...]

Dzięki, oczywiście jeszcze daleka droga do tego co bym chciał :) Wrzucam aktualne badania. Martwi mnie tylko glukoza... Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-04-11 22:19:10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29355ef4230c4e1c876af7fb8e81dfac.jpg Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-04-11 22:21:56

no i same proste cukry i troszke bialka.. No koniecznie daj znak jak się sprawdziły. :-) Bo wygląda ładnie, a czyta się tak sobie. Żadnych opóźniaczy dla tych cukrów prostych nie dałeś, przewaga fruktozy nad glukozą... Z chwilą pojawienia się tryptofanu możesz zaliczyć dół energetyczny i napad niechciejstwa :-) A i insulina nie motywuje do walki. [...]

Nie, nie maja węgli złożonych, sama glukoza i fruktoza akurat :P Sa polecane ze wzgledu na swoj indeks PRAL (sa zasadotworcze jak warzywka) i to ze świetnie uzupełniają uszczuplony glikogen patrz cukry (chociaż na ten temat tez są spory, znaczy o sens tego)

[...] do czerwca, teraz jeszcze spokojnie, a ostatnie 3 tygodnie mocniej przycisnąć, a potem masa, ale nie na zasadzie rebounda tylko raczej reverse i potem coś obrać w końcu, co tam się pojawi ;-D Wrażliwość insulinowa już i tak się mega poprawiła, mimo delikatnych cięć. Z rana glukoza 70-75, a jak zjem potreningowy, to do 2h już mnie hipo łapie %-)

[...] lekko likierowy. Dla mnie rewelacja, kupiłem wczoraj 4 worki i jedną wanilię, truskaweczka też niczego sobie. Do tej pory najmniej mnie zaskoczyło pozytywnie ciastko i brzoskwinia. No ale smaków do wyboru do koloru dla każdego. Polecam miks z kruszonym lodem i owocami. Dalej Jabo! Wywal biały chleb z diety, bo to ma indeks jak glukoza prawie.

To co się dzieje, że podczas jedzenia przy wypiciu np. Coli Zero można zjeść więcej ? - działa to jakoś na kubki smakowe ? - badania na myszach wykazały iz słodziki wplywają stymulujaco na odpowiedz GLP-1, czyli peptydu glokagonopodobnego-1. wskazywałoby to na specyficzna relacje, niezalezna od odziaływania skladników pokarmowych na wysepki L. w [...]

[...] już jednak robi różnicę... robiłaś kiedykolwiek badania pod kątem insulinooporności (krzywa cukrowa + insulinowa) jeżeli nie to koniecznie przy następnych badaniach chociaż glukoza i insulina na czczo. Nadal bierzesz siofor? W jakich dawkach? prolaktyna? kortyzol? miałaś kiedykolwiek badane? Mam teraz identyczną wagę i wzrost jak Ty i 1830kcal [...]

glukoza uzaleznia ale jajca to polowa co cwiczy przy uzyciu kreatyny to chyba powinna juz se zylke dawkowac "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Witam hej wie ktoś może czy w Makro mógłbym kupić glukozę np? 1kg. I jaka ta glukoza ma być? Bo chyba maltodekstryny nie dostanę nie? :/

To jak, wiecie ,gdzie mogę kupić maltodekstryne ,ale nie 25kg? I jak z tą glukozą ,jaką by można kupić do treningów? jak nie wiecie ,albo niechcecie napisać ,to napiszcie ,żebym wydupiał, tak tylko dla mojej wiadomości ,że przeczytaliście ,ale się nie udzielacie PS: DB ruless Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-10-03 22:46:08

[...] 100 do 1800. Bo mi głodno więc co mam się męczyć jak efektów nie ma. Dzisiaj byłam u Endo na którego czekałam dwa miesiące. Stwierdziła że badania mam w normie (TSH, glukoza, insulina) więc ona nie widzi wskazań do dalszej diagnozy. I, że oni są rozliczani i nie może bezpodstawnie dawać skierowań itd. itp. Normalnie skuliłabym ogon ale [...]

Miałam dzisiaj zrobić glukozę i insulinę po obciążeniu glukozą ale zapomniałam się i spróbowałam chlebka warzywnego który wczoraj robiłam... Dzisiaj mam wizytę u dietetyka. Bardzo jestem ciekawa co mi powie. Wydrukowałam sobie wszystkie swoje rozpiski z ostatnich dwóch miesięcy. Mam trochę badań. Zobaczymy. Wczoraj w końcu byłam na pole dance. Na [...]

tylko krzywej sie nie powtarza tak czesto. nie powinno sie robic tak czesto badania z obciazeniem glukoza.

[...] to juz zalezy indywidualnie tak samo zalezy od celu od typu budowy itd. ale srednio powinno sie spozywac zaraz po treningu ok.0,8-1,2g/kgmc prostych weglowodanów (np.glukoza) " akurat ty jesz dużo owoców, więc akurat tam możesz wrzucic banana i jabłko i git:) ogólnie poczytaj sobie Janusz, [...]

[...] sosie pomidorowym 48 fasola Romano 46 Frosties™ (Kellogg's) 55 fruktoza czysta 23 frytki 75 Gari - pieczone ciasto z manioku (Manihot utilissima) (Ghana) 56 glukoza 99 gofry 76 gotowane kluski z fasoli Mung (Chiny) 39 gotowane zielone banany (Nowa Zelandia) 38 gotowane ziemniaki 50 gotowany biały ryż, grilowana wołowina, ser i [...]