glukoza

[...] dać węgli na kolację, ale nie za dużo. Każdy owoc zawiera fruktozę. Po treningu zapas glikogenu ulega znacznemu obniżeniu, możemy go uzupełnić cukrem prostym ( fruktoza/glukoza ). Więc po treningu możesz zjeść takiego banana, albo jakieś wafle ryżowe, które zawierają bardzo wysokie IG. A co do szkodliwości fruktozy, to 10-20g dziennie nie [...]

[...] (olimp powder)5g ZARAZ PO T białko 30G przed snem L-GLUTAMINA (olimp powder)3g DZIEŃ NIETRENINGOWY rano L-GLUTAMINA (olimp powder)3g białko (olimp whey protein isolate)30G PO 30 MIN wieczór L-GLUTAMINA (olimp powder) 3g białko (olimp whey protein isolate)30G PO 30 MIN A bialko po treningu brac z glukoza lub z dekstroza czy nie.

glukoza to cukier prosty - łatwo przyswajalny,wiec w sooplementacji jest lepszy,"zdrowszy" tauryna jako transporter kreatyny jak najbardziej sie nada

[...] ale lepiej nie lub od czasu do czasu Surowki i warzy jak najwiecej. Do szkoly mozesz np chleb razyw pelnoziarnisy z szybka z piersi kurczaka, do tego owoc lub warzywo i orzechy. Odrazu po treningu dobrze jest dostarczyc 0,5g/kg masy ciala ww prostych carbo/glukoza/miod a po ok 30min-1h posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-30 14:12:02

[...] innych owoców zawiera więcej glukozy niż fruktozy pod tym względem trochę nietypowy owoc. ciekawostka może być też i to, że fruktoza łatwiej odnawia glukogen wątrobowy, a glukoza mięśniowy. poszukam jeszcze o węglowodanach. Na forum było o tym nawet dość precyzyjnie. A od strony indexu i ładunku glikemicznego to http://dietamm.com/ Do [...]

czy ja wiem, wlasnie mamy to co trzeba po treningu bez udziwnien, malto i glukoza w sam raz po treningu, izolat i hydrolizat tez wypas, no i 10g bcaa... cytrulina, beta-alanina, nic ciekawszego (dzialajacego) na dzien dzisiejszy raczej nie wymyslili....cena mogla by troszke spasc i wrzucam produkt do stalej suplementacji (aj ta kreatyna)

Zapomniałem dodać, badania przed cyklem oczywiście zrobione (19.12.2018), morfologia, lipidogram, cholesterol, glukoza, nerki, wątroba, TSH - wszystko w jak najlepszym porządku :) dodatkowo: Prolaktyna - 7,31 (norma 2,10 - 17,70) Estradiol - 32,40 (norma <39,80) Testosteron - 627,43 (norma 241 - 827) Zmieniony przez - Pablito88 w dniu 2019-01-07 [...]

[...] bo tak to kupe mozna zrobic jedynie. Brak zdrowych tluszczy oliwa z oliwek/tran/orzechy/olej lniany/tlusta ryba, do kazdego posilku daj warzywo. Odrazu po treningu 0,5g/kg masy ciała ww prostych carbo/glukoza/walfe ryzowe/miod i po 30min posilek. Jak wszystko pozmieniasz to powinno byc ok. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-13 00:18:39

[...] tego obawiam. :/ Jeżeli zapotrzebowanie wychodzi Ci na niecałe 3500 kcal to na start uciąłbym w Twoim przypadku z 600-700 nawet. Co do cukru zanim zrobisz test obciążenia glukoza to zrobiłbym ten pomiaru kilka razy na czczo. Ważne jest też samo przyprowadzenie badania- Wstań, nawodnij się, odczekaj z 15-20 min i dopiero wtedy zbadaj. Często [...]

Quart co ty na to ??? : Creapure Trec Skład: 100% monohydrat kreatyny w proszku Massa netto: 250g Data ważności: 31.12.2005 Do kreatyny dołączona jest miarka ułatwiająca odmierzanie. Surowiec importowany jest z niemieckiego laboratorium Degussa Bioactives - SKW. HMB Trec Skład: beta-hydroksy-beta metylomaślan wapnia, fosforan dwuwapniowy, [...]

Mam pytanie czy do CP trzeba brac jakies węglowodany(glukoze) tak jak to mam miejsce przy zwyklej kretce? albo CP jest juz tak zrobiony ze glukoza jest zbedna?

[...] dekstrozy. Połączenie dekstrozy z tauryną oraz jabłczanem zdecydowanie lepiej i skuteczniej działa jako transporter kreatyny (lub innych aminokwasów) niż dekstroza / glukoza . Istotną zaletą preparatu jest głęboki pomarańczowy, orzeźwiający smak . Produkt zawiera monohydrat kreatyny, którego cząsteczki są nośnikami energii niezbędnej [...]

Posiłek 1 ok godz 11 pracuje od godz 13 do 17 Szklanka(normalna jak do herbaty) płatków Corn Flakes zalanych zwykłą wodą gotowaną do tego rodzynki (ok 10-15 szt) // OWSIANE 100 gr białego sera // WIECEJ I DORZUC ORZECHY Posiłek 2 ok godz 13 w pracy ryż biały 6 łyżek duzych stołowych + 3 łyzki sosu Knor lub Delecty z Indykiem+ 4 plasterki szynki [...]

wafel ryżowy ma IG 100 jak glukoza

Badania :26 sierpnia 2021: Normalna hemoglobina, ESR, CRP, U&E, glukoza, LFT, profil kostny, witamina D, TFT, kwas foliowy, witamina B12, prolaktyna i HbA1c. LH 10,47, FSH 11,44, Testosteron 35 i SHBG 24,9. 11 maja 2021: LH 0,15, FSH 0,39, Testosteron 11, SHBG 13, Kortyzol 539, Estradiol 88.

26 sierpnia 2021: Normalna hemoglobina, ESR, CRP, U&E, glukoza, LFT, profil kostny, witamina D, TFT, kwas foliowy, witamina B12, prolaktyna i HbA1c.  LH 10,47, FSH 11,44, Testosteron 35 i SHBG 24,9.  11 maja 2021: LH 0,15, FSH 0,39, Testosteron 11, SHBG 13, Kortyzol 539, Estradiol 88.  28.10.2021 Normalny testosteron 23 nmol/L, z normalnym LH, [...]

jeśli chodzi o budowanie masy na takiej diecie to dodałbym bym sporą dawkę ww po treningu. Inne posiłki mogą być bez ww. Pamiętaj również że mózg jest zasilany glukozą, jest ona potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak będzie bilans dodatni to jakieś przyrosty masy na pewno będą. Polecam ci stosować taką diete raczej cyklicznie a [...]

A taka glukoza to co to jest? Kupie to w aptece? Jest to odżywka? Weż cos napisz o tym -<LOL>-

To się normalnie "Glukoza" nazywa ? Dobre to jest ? I ile kosztuje ?

normalnie GLUKOZA się nazywa :) a ile kosztuje to nie wiem bo mi ojciec z hurtowni przywozi ale z opini innych osób paamiętam że tanio wychodzi....pare złoty za opakowanie...200gram jest w jednym