Tak ten trening mial znaczenie, a to, ze pozniej nie jadlas rowniez. Jezeli mozg widzi, ze za malo cukru we krwii bylo w nocy to po prostu zrekrutowal glukagon zeby ten podniosl glukoze we krwii a Ty akurat mialas igle w zyle. I ten kortyzol po treningu, bez jedzenia i w dodatku naturalnei wysoki z ranca tez wyszedl jaki wyszedl. Kortyzol to Twoj [...]
Sekrecję hormonu tarczycy TSH stymyluje między innymi: insulina i igf-1. Za degradację T4 oraz deaktywowanie T3 do jej nieaktywnej formy rT3 jest odpowiedzialny glukagon. Brak węgli w diecie pociąga za sobą brak insuliny i brak igf-1 oraz sekrecję glukagonu. Komórki tłuszczowe nie mają tu nic do gadania, ewentualnie pośrednio przez sekrecję [...]
Dzialanie antagonistyczne do insuliny ma glukagon (wytwarzany przez trzustke), ktory ma za zadanie podwyzszyc poziom cukru we krwi, gdy jest go za malo.
dzisiaj rano bieganko przez 70 minut, nawet nie wiem ile biegałem ale było fajnie potem trening w klubie strasznie strasznie strasznie.... ledwo to piszę tak mi skoczył glukagon że w ogóle jeść mi się nie chce... wodę piję od 30 minut tylko. Tzn wypiłem wpc i chyba to tyle na dziś z żarcia A co było takiego strasznego? ja treningi mam na 18 o [...]
w teorii wszystko wskazuje na to że powinno być lepiej nisko cukier nisko insulina wysoko glukagon wysoko gh = wysoko lipoliza ale nie do końca tak musi być większy kortyzol,czy adrenalina to może promować z kolei odkładanie fatu czy zwolnienie pracy jelit http://www.thenutritiondr.com/files/CarbsProFat-HormoneBarGraph_1.jpg okno 8 czy 6godzin [...]
[...] synteza bialka insulina(trzustka) obniza poziom glukozy we krwi zwiekszajac jej zuzywanie w procesach spalania i syntezy glikogenu, zwiekszenie syntezy bialka w organizmie glukagon(trzustka) podnosi poziom glukozy we krwi, zwiekszajac rozklad glikogenu i synteze glukozy z aminokwasow glikokortykoidy(kora nadnercza) podnosza poziom glukozy we [...]
[...] w procesach mobilizacji substratów energetycznych (kortyzol) i odbudowy białek strukturalnych (testosteron). Kortyzol, obok innych hormonów glukostatycznych (insulina, glukagon, adrenalina, HGH), bierze udział w utrzymaniu stężenia glukozy we krwi na drodze glukoneogenezy, tj. przemiany aminokwasów w glukozę, a jednocześnie nasila rozpad [...]
[...] metabolicznych skupionych wokół szlaku sygnałowego hormonów tarczycy, aktywności kinaz takich jak mTOR, kinaza białkowa B, aktywności hormonów takich jak choćby insulina, glukagon, katecholaminy, glikokortykoidy i wrażliwości tkanek obwodowych na ich działanie i wiele wiele innych - to wszystko uzależnione w pewnej mierze może być od rodzaju [...]
s.m.p.a. mam takie pytanko,kiedyś qazar podał przykładowy jadłospis i w posiłku przedtren. znalazł się właśnie banan i oczywiście wpc:).W jakim celu dawać węgle proste przed treningowo, po treningu to rozumiem adrenalina,noradrenalina,glukagon ect. szaleją to ma sens ale przed>?????
[...] ja też nie wiem. Jak jadłem po treningu ryż i kurczaka, to aż mi się łapy trzęsły przy podgrzewaniu. Teraz to jem z grzeczności dla zasad. Na 90% węgle po treningu blokują glukagon, a insulina przerywa wypalanie tłuszczu zapasowego. Ale za to rozpoczyna regenerację. Jeżeli trening był siłowy (wolno, ciężko, długo) to chyba można poczekać na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na ten hormon, i od od zjedzenia posiłku węglowodanowego, rodzaju węgli raz tej wrażliwości wydzialana jest insulina. Bez tego jej poziom jest zaniżony i pracuje glukagon jej antagonista. Rano zapas glikogenu wątrobowego i mięśniowego może ( lecz nie musi ) może być uszczuplony pzrez konsumpcja ogólnie pewnej ilościcukru nie wywoła [...]
[...] omówiłeś są przeciez tak niewielkie (ironia ale o tym wiesz) Wyobraź sobie chłopa który źle wbił inse - zauwazył objawy hipki i idzie poszukac "gdzie on dał ten glukagon" ... niektórzy przy hiper/hipo glikemii nie wiedzą co zrobic jak im pół łba nagle w pocie staje i dostają takie uderzenie gorąca (hiper) że sądzą że to atak [...]
[...] siedzą we krwi, one nakręcają insulinooporność i pogarszają już istniejący niedobór insuliny. A cukier rośnie bo z drugiej strony organizm próbuje radzić sobie wydzielając glukagon, który dosyć że stymuluje rozkład tłuszczy (rośnie keton) to powoduje uwolnienie glikogenu w wątroby i cukier rośnie. i dlatego nakłaniam cię do złego %-) i [...]
[...] medycznych jak i typowo sportowych I na każdym z nich jest jedynie mowa co jest oczywiste że insulina (jej poziom ) zmniejsza sie podczas treningu.Wiadomo wtedy działa glukagon (przeciwstawny do insuliny) i pozwala czerpać z zapasów glikogenu w watrobie. Ale tuż po treningu musi sie podnieśc poziom insuliny w odpowiedzi na podaż cukrów bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do redukcji czyli : - czyli jeśli mówimy o szybkim metaboliźmie ( niski BF ) na redu im mniej kcal tym wolniejszy metabolizm więc trza robić : cheaty, reffed, ładowania itp - na masie im więcej kcal tym szybszy metabolizm, więc trzeba uwrażliwiać komórki : na inse, glukagon, sterować GH jeszcze wiele innych Masz Dream, ułatwiłem Ci
[...] chinolony, salicylany, sulfinopyrazon, sulfonamidy, tetracykliny, a także alkohol. Działanie osłabiają: barbiturany, kortykosteroidy, diazoksyd, leki moczopędne, adrenalina, glukagon, leki przeczyszczające, fenytoina, rifampicyna i hormony tarczycy. UWAGI: tabletkę Amarylu powinno się połykać w całości. W początkowym okresie leczenia [...]
[...] której pierwotną funkcją nigdy to nie było. Mamy całą grupę hormonów, których zadaniem jest podnoszenie poziomu cukru we krwi - kortyzon, hormon wzrostu, epinefrynę i glukagon. Naszym pierwotnym problemem w trakcie rozwoju ewolucyjnego było podniesienie poziomu cukru we krwi, tak, żeby mózg i komórki nerwowe, a przede wszystkim czerwone [...]