gitara

[...] to naprawdę rewelacyjna sprawa, po zaledwie 2 treningach już widać bardzo dużą różnicę w życiu codziennym - odkręcanie różnych rzeczy, przesuwanie czegoś ciężkiego - wyraźnie się chwyt wzmocnił. Jedno co mnie martwi, jaki to będzie miało wpływ na takie skille jak gitara czy fortepian. Teoretycznie powinno mieć mocno pozytywny, no zobaczymy.

Massabitt ja najbardziej TNC można robic 1x w tygodniu. Dokładaz wtedy więcej ćw pomocniczych do niego i gitara

noo i gra gitara :)

[...] Aj hołp soł i co jeszcze fajnego się tu dowiedziałem to to, że nawet jak przyjdzie startować z takimi co już coś umieją, to nie ma co srać po gaciach bo i tak jest gitara (a o to się troszku martwiłem z początku), o ile nikt Cię nie połamie Lubisz się z kimś po ziemi poturlać ? No było całkiem spoko, a jakby jakieś dziewczęta były na [...]

[...] ze wszytskim mi pomaga.. ledwo co zipie serce ma slabe... a ja tu po saa bede szalal w domu... o na pewno nie.. i tak sobie powiedzialem... i agresja z dnia na dzien co raz, z cyklu na cykl co raz bardziej malala i gitara bo o to mi chodzilo... a to wszytsko zawdzeczam dwom rzeczom..... Zmieniony przez - 10xMr.Olympia w dniu 2012-02-22 17:17:44

No to gitara dzięki8-)

Będzie gitara !:)

No i gra gitara :-) Czasem podglądnę. To kura gotowana? :>

[...] + cm3. Pierwszy trening 5g wjechało mi po ok. 20min, powiem szczerze że nie pijam kawy i j**...o mnie dosyć, czułem sie dobrze naćpany, lekko przemieliło mi bebechy i przez chwile zle się czułem. Trening gitara podkręcony na maxa, po godzinie czułem że już nie kręci tak mną jak na początku. Cykl zaczęty myśle że to dobry wybór w tych pieniądzach.

Mnie ostatnio plery bolały po przysiadach ze sztanga na barkach ... Ale na szczęście odpuscilem sobie kilka ćwiczen ktore obciązają dolną część plecow i juz jest gitara ;) Bd musial chyba sobie ten pas skołowac %-)

Wsn, gitara, tylko dałbym jeden rodzaj spięć brzucha i jedno uginanie na bica, zamiast tego podciąganie na drążku.

no jak kapisz to gitara %-)

[...] to załatw sobie sztangielki i sztangę, jak masz wiekszy dom to może ławeczkę i znajdź jakies plany treningowe, może ci ktoś nawet ułoży lub sam poczytasz i ułożysz i będzie gitara stary. Szybko urośniesz tylko jedz więcej mięsa. Zobaczysz, jak zrobisz to co ci napisałem to będą za rok przed tobą uciekać. Głowa do góry. Może poszukaj sobie [...]

To napewno były żaładki made in USA%-) Tam mają wszystko 50razy wieksze Masz coś taiego że w 15h postu kiszki graja marsza zajeiste uczuie zapijam wodą i gitara a pierwszy posiłek przelatuje przez bebeszki jak pospieszny do warszawy%-)

Sąsiad Równonoc przesluchana, konkret, wyj**ał bym tylko kilku łaków i gitara, pewno wiesz jakich %-)

prolaktyna juz jest od 2,5 do 17 a moj wynik to 6,7 chyba gitara ? jeszcze na estrogen czekam

ta do matki zadzwoime ze jest git a t huurva przyjechaki ;p ale chvy tam ;p jet gitara bania w pyte prawie zasypiam przef kompem, wczoraj co sie wk***ikwm to jest masakra ;)

No i gitara. Jednakże, że dopiero w lutym oraz, że powinien to może by tak zapoznać konsumentów ze składem z początkiem lutego ?

[...] o tym ? wiosło jak wiosło, ściąganie nowością https://www.youtube.com/watch?v=MfMgZnkSu-k ściąganie jest ok, staraj się tak doprowadzać fazę negatywną aby ramiona były w jednej linii z tułowiem tak aby zakres ruchu był maksymalnie długi. Fajne przytrzymanie na dole :-)) W wiosłowaniu staraj się mocniej pracować łopatkami dół-tył i będzie gitara

[...] się coraz popularniejsze. zawsze będą "fighterzy" co po miesiącu będą szukać dymu na mieście, tak samo jest z siłownią. Poćwiczy taki 3 miechy, standardowy cykl oma + meta zapoda, 3cm w bicu pójdzie i już bedzie się w w koszulce bez rękawów bujał po ulicy. za 20k to bym nawet z Andresonem wyszedł, szybkie KO/TKO i gitara, hajs się zgadza %-)