No dobra, może jednak nie wymyślasz tych wyników. %-) Na tych fotkach forma wygląda zayebiście, chciałbym kiedyś tak wyglądać (chociaż to genetycznie niemożliwe) :-P Machnij teraz tylko pełne fotki, a nie puzzle i gitara :-D
na boxrec jest już podana walka na profilu solisa i adamka już wszystko jest potwierdzone także gitara Zmieniony przez - naringu w dniu 2012-10-07 12:13:38
gra gitara, tylko te nogi mnie napyerdalaya po treningu w sobote aż do dziś ale przynajmniej moge już chodzić a nie tylko leżeć :D do piątku mam nadzieje,że bedzie ok bo mam zamiar doyebać siady na bogato
IV jest gitara. Do VI tez bym się nie przyczepił, lecz dodałbym jakieś węglowodany jeszcze. Możesz jeść makaron z białym serem. Zapomniałeś w ogóle o tłuszczach w diecie. Pierwsze 3 posiłki do wymiany. PS: 100g majonezu??? Nieźle ;)
To wtedy przedłużyłbyś mono i gitara:) Marcin powinien być dziś to dzwoń do niego z kreatyna czy zniżką . Lecę na zajęcia do wieczora! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-18 12:06:42 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-18 12:11:53
Ale już kupiełem 10 ml prop gennesisa i 5 ml propa balkana. Wiec teraz musze dobra diete dobrac, i będzie gitara! Musi, bo na treningu nie bedzie opieprzania sie.
Po pierwsze nie kupuj jak ktoś wyżej napisał płatków owsianych błyskawicznych bo to scierwo. Kup płatki owsiane górskie. Ja to zawsze gotuje płatki wrzucam do shakera dolewam mleka nastepnie mixuje dolewam wody dorzucam białko i pije do tego rodzynki i jest gitara ;]
[...] i sportowe (czy jakoś podobnie). W tych tradycyjnych będą ci gadać o religii a w sportowych będzie więcej ćwiczeń i mniej o tradycji. Więc to zależy po części od sekcji. Unikaj tego co cie gryzie i gitara. Mój kumpel ćwiczy aikido i nie ma z tym niejmniejszych problemów bo stawia na swoim, nie daje sobie wmawiać o religjach wschodnich.
Generalnie ćwiczenia pomagają przy wyrównywaniu ciśnienia także nie masz się co martwić nawet siłowe . Tak jak napisał B-REAL unikaj środków pobudzających i bedzie gitara kreatyny i odżywki nie zaszkodzą Ci bo masz je w pożywieniu tyle że w mniejszych dawkach