gitara

moge powiedziec bez przesady ze roznica jest zaj**ista miedzy nolva a clomem, nie mam juz zadnego zbicia, zadnego dola, humor dopisuje chce sie cwiczyc jak zawsze i jest gitara %-) wiadomo ze to juz nie samo co na ON %-) wezme przedtreningowke jest gitarra nie ma lipy, wiadomo dietka laduje sto procet! libido w normnie. A no i pozdrowienia dla [...]

[...] nie te z dupy)i spij do tego 70g gainera pozniej gdy nie masz czasu na porzadny posilek jakies kanapki plus gainer tez 70g nie musisz sie faszerowac jakas oliwa z oliwek i innymi wynalazkami wpieprzaj minimum torbe ryzu dziennie np z jogurtem i bananem,pamietaj 5 posilkow w odstepie 3 godzin i bedzie gitara do tego mono kreatynka i gicior

Ludzie... dajcie spokój! Ja mam 70+ cm w udzie i spokojnie jeansy znajduje na siebie... kupuje rozmiar na 185-190 cm (ja mam 170 ) i później do krawcowej (czyt. mama) i skrócic nogawki i wszystko gitara!

cloma daj 3 dni po 100 mg reszta po 50 mg ogólne to gitara rośnij zdrów

zamiast propa daj enana e4d i gitara

[...] ograniczyl bym rowniez i dawal tylko rano oraz ewentualnie po treningu jezeli nie bedziesz mial carbo. Maslanka do wywalenia,daj wiecej tego kurczaka w 2 posilku i bedzie gitara. GDZIE SA WARZYWA????!!! dodaj do diety zielone warzywa:brokuly,salata,fasola straczkowata itp itd. Daj rowniez marchew i kalafiora,bez warzyw mozesz zapomniec ze ten [...]

[...] i ciagnę do konca odbloku. Heparegen włączne razem z winem i pociągne do końca odbloku. Mam jeszcze 40 tab metki balkana , może by to jakoś wcisnąć w ten cykl. Co o tym sądzicie? Może sie jeszcze ktoś wypowie? Do kazdej injekcji hcg dodaj 1tab exe. Metka sie nie wkomponuje. Clomid przesun o jeden tydzien aby nie nakladal sie z HCG i gra gitara:-)

I gitara. Jaka dieta i trening? 12 kg w 4 miechy przy takim poziomie wychudzenia to w sam raz, podziwiam że dałeś radę tyle zjeść.

ty czorny jak to jest twoja fotka na tym malym okinku to moze mi powiesz ze nie brales niczego hhahahahahaha.jakos mam 17 lat wziałem sobie jak mialem 15 i jest wszytko gitara robiłem to pod okiem goscia co sie zna a nie takie ******ly wypisujecie

I gitara, dzięki za odpowiedź :)

[...] bo maja spore znaczenie w tym treningu zreszta za***iscie mi sie tak cwiczy i co najwazniejsze akurat na mnie to dziala prawy bark juz nie boli takze do jutra mysle bedzie gitara i powtarzam ten trening, od nastepnego tyg zamienie poniedzialkowy z wtorkowym i zobacze jak to sie sprawdzi napisalem o tym na forum by sie dowiedziec czy nie ma [...]

Czyli wychodzi tak: 200g białka, 100g tłuszczy, reszta węglowodany.(Jakiej ilośći w g nie powinienem przekraczać? I gitara, jutro mogę pobawić się z dietą :) Dzięki kieszko89 za pomoc.

Stary moje zdanie znasz. CLOUT na czczo i po treningu SHOCK przed treningiem VENOM 1x potem 2x, dziennie. Clout ma tylko 3g kreatyny w porcji, 6g na dzien to niewiele, dołożysz pare gram z szoka i gitara śpi, gra i lśni!

na mase ja jadłem MAGNUMA 8000 z treca za 115 zl 4 kg i przybylo mi z 5 kg :) a do tego doloz kreatyne jakas :) i będzie gitara

[...] 4x 10,8,8,8 w opadzie, z mniejszym ciężarem Niedziela:Nogi Przysiady 5 serii 1.PROSTOWANIE SUWNICA 4x 10,8,6,6 wywal wykroki daj 2.WSPIĘCIA NA PALCE 4x 10,8,6,6 najpierw dwugłowe: żuraw na ziemi 3.ZGINANIE NÓG LEŻĄC 4x 10,8,6,6 i jeszcze piszczelowe: odwrotne wspięcia na palce I gitara Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2009-02-09 15:57:46

Jak dla mnie tego typu odzywki to alternatywa dla sytuacji w ktorej z jakiegos powodu "wypadl" ci posilek, na zasadzie nie masz czasu czy zapomniales zabrac czy ki inny diabel to wtedy walisz szejka, ewentualnie zostaw sobie bialko na mase, po treningu bedzie w sam raz a potem po jakiejs godzinie normalny posilek w domu i gitara.

no to gitara. ale roznica miedzy dniem bezt. a treningowym wynosi 800 kcla a nie 300. i zamien te platki owsiane na kukurydziane. tran pijesz wiec wszytko oka.

gitara masywna konkretna sylwetka

[...] w tamtej chodź nie takiej firmy bo tam wszystko OLYMPA ale brak łażni, pożądnej szatni-wszystko na kupie-----ale klimat bardzo ok dużo znajomych. Teraz od września znowu wznawiam treningi i jak zarobie troche pieniędzy to wbijam się do tej leprzej chyba za 70zł karnet i gitara, a jak zarobie mniej to płakał nie będe bo tam też jest kozacko pozd

http://www.youtube.com/watch?v=fQyMvmNzF8Y Co do treningu to po prostu kolejny cykl 6-10tygodni opierasz na łańcuchach(3-4powt w serii) i gitara. Szczególnie do koszuli się przyda.