gitara

PS. zakupy na cheata na jakieś 70% zrobione :-D płatki Tresor (takie poduszeczki z nadzieniem, w PL tego nie ma, MEGA ZAYEBISTE) całą paczkę zjem, do tego lody z muffinami, słodkie bułki, dojdzie jeszcze ciasto i żelki. i gitara, idealnie aby załadować się przed rozpoczeciem masy

strefa stringi od kolezanki jakiejs pozycz i gitara

dla mnie gitara, kończę temat

Wkurzające są rzuty karne w tej grze. Wszystko ładnie, gitara, na zielonym ustawione i strzeli obok bramki 2 z 3 meczy wygrałem w karnych Ale ze mnie szczęściarz

co ty mówisz. Można nawet 14x codziennie grać 1,5h na orliku na pełnym powerze (w wakacje tak będzie pewnie u mnie szło) i gitara jest! 4000kcal, 14x orlik i jeszcze trening siłowy i jazda \-) sucha masa jak sie patrzy

jak to jakim redukcja,ale nie duza znowu bardzo mialem juz raz bcaa z primaforce to dawalem bezposrednio proch do buzi i ppopijałem sokiem i gitara była

1. squat/front squat 2. rdl 3. podciąganie 4. wiosłowanie sztangielką 5. pompki na podwyższeniu z obciążeniem/dipsy 6. push press z zarzutem i będzie gitara :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-17 20:26:51

to tak zrobię ;) -modlitewnik+wyciskanie wąskim chwytem - młotki+francuz - w podporze o kolano+pompki w podporze tyłem/wyciąg - uginanie ramion nachwytem - uginanie w superserii nadgarstków gitara? ;-)

ja nogi robię po 1,5h koszykówki/ręcznej/nożnej i jest gitara zawsze, pompa max Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-02 16:05:44

gitara

A mozesz nawet codziennie jaja to dobre źródło białka ;) . tylko troche tłuszczu mają dużo jak na potreningowy ale jak bedziesz od czasu do czasu szamał to bedzie gitara

btw. rozkminiłem dobrą opcję na exp (pewnie wszyscy tak robią od 15 lat, ale się pochwalę). Biorę 4 life ringi na poh i expię z life ringiem włączonym cały czas, a jak dochodzę do gs to zmieniam na ROH i jest gitara bez użycia ani 1 potiona :-D

Ha 5 z Angola no i gitara :p naładowany tortem czekoladowym powoli wybieram się na plażę :p pogoda u mnie spoko a u was?

haha no mnie troche boli :D Ale ok , bedzie gitara, 2 dni posiedze po 11h w pracy i przestanie 8-)

[...] i wywalam, spróbuję jeszcze trochę z mlekiem, a jak będzie nie tak to popróbuje coś innego ryżowe, orzechowe, owsiane, ale to już później będę się martwić. Kurczaka mam ugotowanego z dzisiaj więc jutro skroję sobie na kanapki i gitara !:-P przepraszam za takie wielkie i pogrubione literki w poprzednim poście, nabroiłam i nie wiem jak to ogarnąć.

gitara

wlasnie w angli jest tak czy sie stoji czy sie lezy 1000f sie nalezy przynajmnije ja tak ma u mnie w jednej robocie wale w hooja spie codzien 1godz w szatni bo zlota raczka przyniosl mi materace i gra gitara Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-23 15:42:17

gitara fodek

o kurde, nie zauważyłem ilości tego białka :)) Oblicz zapotrzebowanie i zrób 2-2,2g białka, 5-5,5g węgla i 1,2-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, tak powinno być gitara, PRAWDA PARAMARIBO? :d

przy twojej wadze: 160-190g białka, 320-380g węgla 90-120g tłuszczu i będzie gitara. Jeszcze ważne jest czy masz skłonnośc do zalewania się. Jak tak, to węgle raczej w dolnej granicy przedziału, który podałem i dużo węgli złożonych, tłuszcze mniej więcej w połowie, a jak nie masz to lecisz maxami nawet. Po co płacić? Jesteśmy po to, żebyś nie [...]