gitara

no triceps w planie B pamietaj 2 serie i jest gitara. Pozdrawiam :)

wywal te przenosy i daj na początek przysiad (tak, żebyś nim zaczynał oba treningi) i jest gitara Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 13:57:37

Na oponke jest dobre FBW + HIIT w nietreningowe + dieta zbilansowana Ja tak cwicze i nie dosc ze obwody rosna to tluszczyk leci... powoli ale leci w poltora tygodnia zszedlem z 84 w pasie do 83 - jeszcze 3-4 cm i bedzie gitara

na focie "after" był jakiś zarys klaty, ale jak poprawiłeś to gitara

coś mis ei wydaje ze zamuli tą ankietą bo te na spontanie są gitara a obmyślane to róznie bywa

To jest to ćwiczenie o którym piszesz tylko nie ciągniesz do brody tylko do mostka bo nie przeciążasz tak stawów barkowych A co do bicepsu to jest jeszcze wersja tego ćiwczenia w oparciu o kolano ale to takie popierdułki nie ćwiczenia daj 4 serie podchwyt sztanga i 4 serie młotki i będzie gitara Jak coś to pisz pozdro

[...] Ogólnie taka kombinacji SS widzę że pozytywnie wpływa na łapy jak i na ogólne podejście do całego treningu. Pompa była dobra. Łydeczki na koniec spykałem podpompowało je i gitara. Na koniec kumpel powiedział "tak patrze na twoje łapy i k*urwa one są większe niż moje uda. Wydaję mi się że zacząłeś koksować troszkę...przyznaj się" [...]

o kurde jak by laska mi tak napisała to bym leciał jak dziki!!! hehehe dajesz siodema pomysł ze jest brzydka i będzie gitara

Gitara, jak też tak zaczynałem i powoli czynię postęp. Trenuj, będzie teraz coraz lepiej

Po redukcji będzie gitara ziomek :D pozdro

No to gra gitara. Koszulki widze ze dochodza do wszystkich. Remik mysle ze tez dzisiaj jutro juz bedzie skoro w obu konkursach wszyscy praktycznie dostali. Sory chlopaki ze tak to trwalo dlugo no ale producent spoznial sie z dostawa nowej partii. Wazne ze jest juz zalatwione i wszystko okej. Niech sie godnie nosza i dzieki za udzial w konkursie. [...]

[...] sprzedaja i gdybys napisal, ze masz pachance tak samo albo cos w tym stylu, nikt nie robilby afery. Kogo nie stac na Bossa za 300 zl, kupi sobie od ciebie za 70 i tez bedzie gitara. sam piszesz, ze"moje perfumy maja 100% zgodnosc nut zapachowych", a to jednak nie to samo, co perfumy oryginalne. I tylko o to tutaj chodzi, o uczciwosc [...]

[...] 6. last but not least jest piątek ALE FAJNIE!!! obliques, wiem wiem, ale tego glikogenu znowu aż tak dużo na treningu siłowym nie ubywa, poza tym jak sieknę sobie owies przed, to będzie się uwalniał również po treningu, poprawię to jeszcze jednym owsem w potreningowym i będzie gitara Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-30 09:35:17

W DT: rano CP przed treningiem NO Xplode W DNT: rano CP w porze treningu CP i gra gitara Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-30 16:26:19

Czym większy narybek tym droższy . Kup najlepiej Kilka karpi,karasi,linów takich ryb karpiowatych i bedzie gitara Jak dasz szczupaka i suma to ci tą rybe wyżre

hehe no i gitara :D tak przy okazji to bylo by fjanie jakbym wypisla wma moja dietke i moze byscie przy okazji ocenili ;) a wiec: Sniadanie : 7.00 - jajecznica z 3 jaj - oliwa z oliwek (20g) 2 sniadanie : 10.30 - ser twarogowy półtłusty 100g - jogurt naturalny 100g - 4-5 truskawek dla smaku -oliwa z oliwek 20g 1 posilek : 13.30 - Mintaj (u nas w [...]

jak to jaka ? ja znam tlyko 2 na mase i redukcyjną widze że twoim celem jest masa, no to jedziesz na mase , obliczas zapotrzebowanie ,dzielisz sobie ile białeczka musisz dostarczyc ile wegli ile tluszczy ,rozbijasz na 5-6 posilkow dziennie i gitara .Oprocz tego pijesz duuuzo wody lub zielonej herbaty miedzy posilkami . pozdro/

3 stacki nie widzę takiego sensu 2 wystarcza!! shotguna zostaw na inny cykl coś dokupisz i będzie gitara

tak bardzo dobry i bardzo miło mnie zaskoczył bo miała byc lipa ale rzut był ok i jest gitara

za***iscie mi z brzucha zleciały resztki fatu trzeba ćwiczyc codziennie brzuch i gitara