gif

Panowie a jak z treningiem po cyklu zmniejszyc obciazenie, ilosc serii? GREGOR_ian na priv radziles mi inna rozpiske odbloku

Zapewne różnica wynikała z ilości dni, pewnie było 1-4 lub 1-6 - ale nie ma to znaczenia! Lub była nolva dodana - jak by nie było jest dobrze!

j\w Skalar. wystarczy EDIT: mozna zimne Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-11 20:28:09

Do każdego można.

Spowalnia wchłanianie, a po treningu to nie wskazane Po treningu same węgle i białko, np ryż i perś. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-09 16:48:01

udziec ok 7 g tłuszczy więc w porównaniu do piersi z kurczaka średnio chuda ale w porównaniu do innych części woła jest to chude mięso możesz spokojnie włączyć je do dietki

radzilbym sie skupic na tym by noga wypoczela i sie regenerowala, niz meczyc ja jeszcze w jakis sposob proszac sie o pozniejsze kontuzje. chyba ze bedziesz robil wszystkie cwiczenia na siedzaco

W kutnie jest giełda co sobote.Wielki bazar z tonami rupieci z niemiec Ja mam stamtąd ławkę,raz trafiłem hantle+20kg za 70zł bo obciążenie było pożarte przez rdze,hamerait i jak nowe. Chociaż najlepszy czas,żeby szukać tam sprzętu to wiosna/lato. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-09-17 19:00:20

wielkie dzieki za odpowiedź. Kover no właśnie jutro sie wybieram może bym cos znalazł i nie wiedziałem czy jest sens. No jutro sie zobaczy

jack 70 z twoimi kosztami wys i biore Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-03-26 09:18:40

no odpowie mi ktos ?

jaka niecierpliwa

TS 2kaps 30min przed sniadaniem i obiadem zobacz reakcje jesli chcesz zwieksz pozniej do 6kaps L-karnityna przed aerobami 600-1200mg dni beztreningowe 600mg najlepiej 2-3 godziny przed treningiem na pusty zoladek posilek bierz 30min po wzieciu L-karnityny mozna ja brac tez po wstaniu

j/w nie bierz sie za cos o czym niemasz pojecia

lepsza druga wersja

ok dzieki ale co daje ta faza nasycenia?

nie będzie ale po tym foto w profilu proponował bym się ostro wziąść za michę a nie za suple

zależy jakie masz braki w diecie bo po to są te suple co wymieniłeś, masz ułożoną dietę? po pytaniu wnioskuję, że nie bardzo

Taaa... mieso zostanie, powodzenia zycze, ja tak wiecej juz nie zrobie