gif

ja też jak robiłem kilka lat temu to znaki, krzyżówki, ogólne podstawowe rzeczy. Nawet sie nie uczyłem, tylko poszedłem z biegu bo kolega mnie namówił a z praktycznego to jakaś tam 8ka,parkowanie prostopadłe i cofanie na lusterka

Dreso jak ktoś raz zarobił kase na zachodzie i ma możliwość powtórki, to go tam będzie ciągnąć i nawet jak znajdzie robotę w PL to nie będzie miał motywacji yebać za 1300zł ja po wczorajszym testowaniu drążka mam takie zakwasy ze masakra hehe co przechodziłem koło niego to się podciągałem, a od poniedziałku tez ruszam z planem na ostro

Przepraszam, ale nie mam pstryczka i nie potrafię ot tak przestawić się na inne myślenie. Kochana... Ty nie nas przepraszaj, tylko ewentualnie siebie. Twoja redukcja to Twój interes, a jeśli ktoś Cię - jak to nazywasz - "krytykuje", to przecież nie złośliwie, tylko po to, żeby takimi kopniaczkami przywrócić Cię do pionu, zmobilizować. [...]

Kurcze coś mi nie wychodzi z tą dietą To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. Co tu mogę zmienić żeby było dobrze hmmmmmm.... A i chciałam się zapytać jaki typ figury mam? gruszka ? chyba nie bo mam piersi duże ale uda też mam spore, w [...]

Sniadanie 300g mleka (10,2 bialka, 4,5 tluszczu 15 wegle 141kcal) 100g platkow owsianych (13,50 g bialka, 7g tluszczu, 54,50 wegli, 366 kcal) Do mleka i platkow dodam orzechy i rodzynki serek wiejski (22g bialka, 6g tluszczu, 4,80 wegli 162kcal) 50g czerwona papryka (1g bialka, 0,22g tluszczu, 2g wegli, 16kcal) Activia (5,8bialka, 4,25 tluszczu, [...]

bakterie mi miałaś sprawdzić

Znajdzie się znajdzie,mam nadzieję ze Lyoto go teraz ubije,a w przyszłości do UFC zawita Gegard, i zrobi to ponownie ,naprawdę IMO jest jeszcze kilku kozaków którzy mogliby spokojnie Bonesa uwalic,Lawal,Thiago Silva,Cormier(jak zejdzie do LHW) o Rashadzie nie wspominając ,no i oczywiście Ryśko Arona(no ale on chyba sobie niestety dał juz spokój [...]

Bardzo estetyczna sylwetka świetnie

Też już całkowicie zapomniałem o tym temacie, fajnie jakby się rozkręcił na nowo

lord no bez jaj jak wygrał to wystrzeliły takie karteczki z foli , konfetti ... pewnie jedna mu się tak przypadkowo przykleiła

Też mnie boli gdy je oglądam. Wolę porównywać technikę do tych technicznie lepszych Ja na przykład mam taki odruch że gdy czuję że plecy nie trzymają puszczam sztangę. Gryf jakiś faktycznie chooyowy masz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-08 00:27:09

o to do mnie link Słuchaj jak coś to nie kupuj tej : http://www.trecteam.pl/index.php/2011/08/30/pam-nowe-zabawki-do-kuchni-olej-w-spray-u/ byłem nimi podkręcony używałem na zmianę gdy nagle każdy w około 1/3 zużycia stracił gaz i przestał psikać. To samo usłyszałem od swoich klientów, za co mi głupio i przykro. Nie rozumiem jak taka firma moze [...]

W mc dokładnie to co Antos napisał - zejdź tyłkiem niżej i wiecej dynamiki w oderwaniu. Nie patrz na stopy przy opuszczaniu - przecież sztanga Ci na nie nie spadnie. Masz koci grzbiet. W PP nie widać płynnego transferu siły z wybicia z nóg do wycisku - jakby każde sobie. A tu ma być właśnie dynamit z nóg pchający sztangę te kilkanaście czy więcej [...]

spróbuj napić się kawy lub pooglądać filmiki motywacyjne na yt

......a ja od dwoch dni borykam sie z problemem - nie wiem czy cos zjadlem czy jakis wirus czy ch*j wie co leci zayebiscie - pierdka sie boje puscic bo moze sie skonczyc nie tylko malym klexem. Mam nadzieje ze do jutra przejdzie. Z reszta od poniedzialku moze byc mala zmiana planow - ale to na razie nie bede krakal. Zobacze w poniedzialek. [...]

Nie lubie jak mi się powiadomki wyłączają z sfd do tematów aaaa . hadesZiom2 - poka foke znaczy fote jak teraz wyglądasz, jakie zawody co i jak bo ja ciekawy co jest 5 z Tobą ???

nie widzę tłuszczy - dodałbym orzechy oliwę/ olej lniany to podstawa poza tym jest w miare dobrze, ACT nie jest złe ale ja wziąłbym się za FBW oparte na ćwiczeniach złożonych, z małą ilością lbo wogóle bez izolacji PS tyle stażu a efekty zerowe, co robiłeś an tej siłowni? Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2011-10-08 00:16:47

ale adzik mówił że matura to bzdura To ja też powiem

no wiesz PanParowka, Shogun wracał po kontuzji kolana, a czytanie Rampage'a, którego strategia od zawsze polegała na szukaniu jednego ciosu w stójce i dobijaniu na ziemi nie jest zbyt trudne

Przecież to trening dla panien co się boją doyebać