gif

cały czas na necie

czuwam cały czas

No! Choc raz! Z gratisowego działu chętnie będę korzystać CZĘSTO Przed chwilą wciągnęłam porcję jadła 100g kury+25g makaronu. Momentalnie mnie pogoniło! A w pracy jestem Generalnie widzę, że mam teraz minimalne problemy z wyrpóżnianiem, a wcześniej szło jak z zegarku. No, ale w końcu zmieniłam jadło. Pomieszał mi się groszek z fasolą Następnym [...]

Coś czuję, że załatwili to po cichu między sobą, bo coś Bolika nie widać na forum

CENA KURTKI TO 70 ZL + KOSZT WYSYLKI

Pi***olisz synu, że aż glowa boli Kręć, będzie obiektywnie, wierz mi

siema, pierwszy po 12

dziękuję Martucca jak będę miała siłę usiąść przed komputerem po siłowni to napisze :D

ustawka na peronie musi być

MOŻNA od razu??? można, Amstaf- to jest szablon twoich wypisek, od dziś tak wklejasz wszystkie informacje, w nagrodę dostajesz możliwość na koniec dodać dział PYTANIA uwagi- ROZKŁAD NA PIĄTKĘ , teraz proszę cię zjedz to wszystko żeby jutro nie było "znowu coś... " do miski nie wklejasz fasolki szparagowej, (chyba ze gdzieś ci ją kazano [...]

Staż treningowy na słowni : 6 MC 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) nie maxy obciazenie robocze

Zwłaszcza zewneczna część tricepsa i biceps Przemek ma dopracowana

Steven0 1.pas nie uchroni sie przed kontuzja, jeżeli zle wykonujesz technicznie dane ćwiczenie to każde nawet uginanie na biceps moze byc kontuzjogenne, rekawiczki i pas dość zbedny sprzet codziennego uzytku, choć ja wskoczysz na wyższe obroty bedziesz mógł zakładac sobie pas, rekawiczki całokowicie odradzam , bardzo osłabiaja chwyt (ja osobiscie [...]

mniej wody, wiecej wody roznica w twardości nóg w tym lezy twoje wrazenie twardości A własnie .. masz sokowirówke lub mozliwosc pozyczenia od kogos i 5 dni braku urodzin imienin i innych imprez nakazyjacych jedzenie, bo chce cie przegłodzic Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-13 12:44:43

Zwieksz tescia. Zbadaj prolaktyne, przy wysokiej podobno libido lipa. U mnie libido wrocilo po dodaniu do cypio i deki e3d 50mg propa.

k-99 najpierw wypełnij ANKIETE i ją wklej tutaj byśmy cokolwiek o tobie wiedzieli. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html opisz co masz na tej siłowni ( jak potrafisz to nazwać) i wtedy bedziemy myślec

Pro zayebiscie. Saphi, pewnie startuje patrzac na nick i sylwete na offie. Pro, lecisz jakies "udziwnione" cykle, bardziej pro czy wszystko na prostych srodkach? Jak nie chcesz tu pisac dawaj na priva.

ASNF - mam swoj sklepik TheSniper - aeroby robie zawsze po treningu silowym, nie mam zabardzo czasu robic je rano na czczo, ale przed zawodami napewno tak je bede robil najczesciej uzywam biezni pod gorke (15 stopni) 5km/h , jak puls zabardzo wzrosnie zwalniam do 4.8, 4.6 itd.. robie po 15-30 min. raz chyba mi sie zdazylo 45 zrobic ale to [...]

MISKA: 13.10.2011 Suplementy: żadnych Warzywa: pomidor, groszek 50g, marchewka50g, sałata (3 listki), papryka (1/4) Napoje: 3l wody, herbata zielona 4 szklanki, herbata czerwona szklanka TRENING: 12.10.2011 ROZGRZEWKA: 8min na orbim, tętno 165 1.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2x15 2kg 2kg 2.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce [...]

wiek 20 lat pierwszy kontakt z ciezarami gdy mialem ok. 14 a tak na powaznie z dopieta dieta od 2 lat