gif

michhh trzymamy za Ciebie kciuki , pamietaj ze jestes najlepszy! Wygrasz tam z nimi wszystkimi , przyczajony tygrysie;)

trzymaj się!! skoro agresja juz uwolniona, to teraz bedzie lepiej! teraz masz czas i okazje zeby pomyslec dlaczego tak to sie podzialo, bo ja wiem z wlasnego doswiadczenia ze w takich ciagach to sie nie za wiele mysli, tylko...robi, czytaj je. i ja mysle ze z ED da sie wyleczyc! wiadomo, nie od razu ale kropelka drazy ryse w skale!

hehe to niezły ten Michał Szmatami trochę będzie ważył, ale nie za dużo, lepiej j.w. trocinami, możesz w środek dorzucić trochu piachu jak będzie za lekki(zrobić rakietę), ale całego wora piachem to nie proponuje, kiedyś małą gruszkę wypełniłem to ważyła z 20kg ale twarda była jak by w ścianę bił

kupiłem dziś tanio bilety do Polski,i dopłaciłem tylko 14f za to że je zamówiłem za zwrot podatku na którego czekałem ponad 2 miechy (określona suma itd)dostałem równowartość nawet nie 10% no i dostałem swoja wspaniała wypłate na która czekałem jak c*** bo za miecha dostane nastepną ale juz bede w Polsce(albo w pierdlu albo zachlany z Węgrami i [...]

Tylko mistrzu, patrząc na cele 2012 to nie jest on priorytetem (wzrost wagi, skupienie się na "krótszych" dystansach etc.), a szkoda bo zaczynałem równo rok po tobie i byłeś dla mnie nie dość że mentorem to i najbardziej pomocną osobą w początkowych trudnościach :) Co do roweru to dzięki, jeździłem dopiero nim 3 razy, ale śmiało moge [...]

Bakuśiu już jestem tu i zacytuje twe słowa "o nie jest śmieszne, mogło się skończyć dużo gorzej. już mówiłem do Dresa na GG ze tyle dobrego ze w bok a nie chwile wcześnie i pod auto. A jeśli już mówicie o swych boleściach, to mnie nadgarstek po biciu w gruchę boli już 4 miesiąc, chociaż już mniej bo przez pierwsze 2 to nakvrwiał [...]

Yeongam Standardowo Vettel?

Nitroman, faktycznie masz racje ciezko jest powiedziec - wgl nie zupelnie glupie pytanie zadalem :) Co do bialka obnizlem i teraz jest na okolo 2,3 g /kg masy ciala Wyrzucilem Vitargo (troszke mnie nie puszczają koszty na odzywki wiec zalatwilem sprawe Carbo Ostatecznie bede jadl w posilku po treningowym i przedtreningoym warzywa, oraz na [...]

Taki gen do nóg, podobnie jak nasz Piotrkowicz

Dodałeś jedną serię roboczą (po 50tce) względem poprzedniego tygodnia więc nie dziwne. No też prawda, ogólnie założyłem sobie, że będę robił 6 serii w głównych bojach, a tydzień tamu się spieszyłem to obciąłem jedną. Kurde silny jesteś. Kto ją potem prostuje? Ja, w poniedziałek robię "prostowanie sztangi łamanej RAMPA 12"

Ja też podziwiam i gratuluję za pompki

6x20 / 6x30 / 6x40 / 6x50 / 6x57 / 6x65 Kurde.. ciężko dość, a to dopiero początek. Dodałeś jedną serię roboczą (po 50tce) względem poprzedniego tygodnia więc nie dziwne. Uginanie sztangi prostej Kurde silny jesteś. Kto ją potem prostuje? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-14 00:33:01

Ja mam tak samo, często strzelam z kości Też mnie boli, hm, mocniej czuję dolną część pleców przy mc ale doszłam do wniosku, że powinno tak być, w końcu tam też są prostowniki grzbietu. Byc może w jakiś sposób dolna część pleców jest bardziej obciążona a nie powinna, ale poczekajmy na opinię specjalistów

O poprzednich dniach zapominamy. Najważniejsze, że już się ogarnęłaś I tak trzymaj

Witam! Planuje swoj pierwszy cykl, chciałbym go zrobić z głowa aby nie odbiło sie to na moim zdrowiu. Miałem dostep do OXAVAR UNIGEN (10 mg / 50 tab) z pewnego źrodła i kupiłem 6 opakowań (na poczatku chce wykorzystac tylko połowe). Planowałem jeść 30mg dziennie (3 x 1tabl co 8h po posiłku)- przez ok 7 tygodni w połączeniu z kreatyna, dieta i [...]

13/84 MISKA DT BTW 210/81/182 +warzywa: mix salat, kapusta kiszona, por, marchewka, ogorki kiszone, ogorek zielony +napoje: 1l woda, 3x melisa/dziurawiec, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple: vit E., vit C., potas, magnez, BCAA, glutamina, cynk, leki: euthyrox 50, jodit 50 TRENING nogi A1 Przysiad 6x 4-6 rampa 26x6 30x6 36x6 40x3 45x3 [...]

Chciałbym

9&tbm=isch&tbnid=-it2ZiTJjuAnZM:&imgrefurl=http://fitbay.pl/2754-suwnica-smitha-mp-u003.html&docid=xDUNg3LzrK8W6M&imgurl=http://fitbay.pl/images/mpu-003-1.gif&w=415&h=456&ei=JWOXTtC3Menl4QSM3bj7Aw&zoom=1&iact=hc&vpx=1425&vpy=431&dur=4253&hovh=235&hovw=214&tx=161&ty=145&sig=1134

kurde kazdy niemiec to ma bary potezne jeszcze dochodzi Ruhl i Wolf

Nogi mi sie tylko srednio podobaja, glowa boczna za bardzo odstaje jakby Kolana ma zwrócone na zewnątrz, taka poza. Zayebiście to wszystko wygląda