gif

sluchaj ,ale namawiam ciebie dozuc makrel lub lososia codzienie ,naprawde pomozesz swojej masie i swojemu zdrowiu,oliwa z oliwek tez dobra jest

nie bedzie ,to z mieszanie tluszczy to mit i nie wierz w to ,jedz makrele i tune z oliwa z oliwek

spox moze dac ta oliwe nie musi to byc 50g,co do tej smietany i orzechow.za duzo tych ozechow daj maks 50-70g(za duzo wielonienasyconych ,to tez nie dobrze)

no to nie wiem jaką ty masz oliwę bo moja jest tak ochydna, że odrobina robi z potrawy smak oleju lotos synthetic

Qazar, mistrzu o Omega-3 już zapytałem Cię gdzie indziej, ale chciałm zapytać czy na planowanej przeze mnie kolejnej (tym razem poprawnej) przygodzie z CKD dodać coś oprócz zestawu witamin NOW'a, Thermy i WPC?

Tak, brałem - na poprzedniej tłuszczowej wg. tego niesławnego postu Efekt był, ale wątrobę mi nieźle rozje.ało

e to napewno nie od tego ,ja zadko jadam dania na goraco i bron Bozne nie popjam niczym

ja tyz

no co tam masz gg ,wez sie kopnij na nie

ale umiarkowanie = plyne napoje bialkowo weglowe

Mam to samo dlatego tylko carbo i bialko

Warto bo mi zoladek hccial pasc w czasie ladowan

witam qazara jako moda i gratuluje!!

jasne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no dobra OK nie są zdrowe bo mają dużo chemi !!! ale czy chociaż od czasu do czasu bo tak dawno ich nie jadłem a strasznie się napaliłem --- oczywiście trzymając sie diety hehe!!! ale ten z PIĄTNICY nie ma chemi ale jest dość drogi!!! NO TO JAKA JEST TA WARTOSĆ BTW dla chohlanda??? PS: qazar jak będziesz miał chwile czsu to udeż do mnie na gg

lux tylko ja widze ze jest wiecej ww niz 30g,sam otreby to okolo 10g ww aktywnych

Orzeszq, mam podobny problem tyle że biuro a nie szkoła, a zatem skocz parę postów wyżej i spójrz na sałatkę (mixa) jakiego biorę do pracy w plastikowym pudełku. Przygotujesz sobie to spokojnie dzień wcześniej, a rano do plecaka i jazda. Zwróć uwagę na otręby z którymi przesadziłem :) A otręby powinieneś kupić w każdym sklepie spożywczym Wędliny, [...]

Orzeszeq -serek homo odpada jest za duzo wegli,lepiej przeznaczyc te wegle na otreby i warzywa,J.S to jest i tak okres wprowadzenia wiec narazie ani nic nie bedziesz budowac ani rzezbic daj narazie 2100-2200 zobaczymy jak zareaguje organizm,co do gum mozna smialo uzywac bez cukrowych acz w nieduzych ilosciach(chemia )

serki wiejskie ,oki maja od 2,5 do 4g ww ,najlepsze sa z piatnicy