gif

Witam wszystkich bardzo serdecznie!!! Dzien 8 Dieta: 1. posilek-omlet 5 jajek+platki owsiane 120g+rodzynki 35g 2. posilek-kurczak 150g + makaron 100g + 35g orzechy+warzywa 3.posilek-kurczak 150g + 90g ryz + 20g olej rzepakowy + warzywa 4.posilek-kurczak 150g + 120g + olej rzepakowy 20g + warzywa TRENING Szejk po treningowy Gainer 70g+Bialko 30g [...]

mój rekord na martwy to 130kg podziwiam cię Damian oby tak dalej

Zarys bebzola jest, ale niesmak pozostaje, bo chciałoby się więcej

A co mam robić? Dlaczego mam nie lubić barków? O co chodzi

Mutacja głosu jest przed Tobą

Zafacyn - dzięki kurde takie słowa motywują No to wpadaj do Katowic/Mysłowic i sie zgadamy na trening 0 problemu gothmori - waga 102-105 / udo 68 kark 47 łapa 46 tyle wiem :)

Deweq Jako jeden z niewielu pamiętasz, bo większość osób jak czasem spytam to nawet nie słyszała nazwy tego serialu hehe :dd Jestem właśnie po seansie, macie: http://www.youtube.com/watch?v=AApWDCBsOYc http://www.youtube.com/watch?v=zssZf429LIY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=NLYDTSUzeQY&feature=related I to znów Spider - [...]

Jestem pacanem? Zapraszam do Łęczycy, pogadamy w cztery oczy

bo ja mialem tak, ze kofe z activlaba lykalem po 800mg i bylo slabo(w porcji) przerzucilem sie na api i 300mg robilo swoje

Beda foty na dniach. Deka klepie, fajne mieso idzie, ale libido lipa i prolaktyna up. Teraz juz wiem czemu ludzie chwala i gania jednoczesnie nandro. Moze za duzo biore, 1,5ml e6d (przyjalem ze jest 200, wiec ponad 300/tydzien chcialem, ale chyba za duzo i zmniejsze na 0,6ml e3d), cypio 1,2ml. Dodalem jeszcze propa 50mg do kazdego strzalu, bo [...]

kult ciala zawsze jest w modzie i przede wszystkim cenie

TomQ-MAG kofi mam z Prolaba Amentoris dzieki za pomoc i wytrwalosc

Dokładnie o jakieś 20-40 kg ciężej. Na wąskim 150 kg wchodziło mi "spokojnie" 8, a tutaj ledwo 4. Autopsy kazał ciągnąć po goleniach, to ciągnę ;) Następnym razem muszę wybrać nieco gładszy gryf. Waga dzisiaj rano pokazała 90,7. W niedzielę będzie podsumowanie redukcji. Mądrzy ludzie uczą się na błędach, ale cudzych- dlatego na koniec [...]

hardkorowe te obwody nawet dzięki Ania, już praktycznie wyzdrowiałem myślę, że jutro tylko katar zostanie

Ja zrobiłem treninga, byłem na obchodzie dzielni a teraz tez łykam se bro

masz racje, głupie pytanie nie jestem wróżbitą ale jesli popracujesz nad soba, treningi, sen(duuuużo snu), dobre żarcie, ale jak cos wpadnie w tygodni smieciowego tez spoko bo np 90% czasu trzymasz miche to na 100% będzie dobrze;)

Kadziewicz wraca do Olsztyna zdr.

No tak Skoro jesteśmy w temacie, ciekawi mnie jak wielu ludzi musi się na to nabierać skoro cały czas reklamy 'z tym' istnieją.

margot77 ładnie jedziesz Zazdroszczę treningów z Leszczem I salsy też zazdroszczę, a co się będę ograniczać