gif

dobre

Ryż+mleko+rodzynki bardzo dobre, jem zazwyczaj po treningu

Z każdą kolejna obróbką produktu rośnie jego stopień przetworzenia, ja osobiscie używam mikofali bardzo rzadko

w sumie wczesniej go nie widzialem ze moze byc wilk widze ze odkryles tajemnice pogrubionego podpisu

sorry skoro topic jest juz odswiezony to moe sie pochwalic wiedza na temat pajeczyny po 1 to jest skinowska dziara anie zadne prochy po 2 skinuchy to nazisci wiec nazistowska rowniez

Ale ja nie napisałem, że tym ludziom łękotka dokucza!!!

gdzies czytalem o tym kolesiu, podobno mial 48 kg

Rozumiem Z tego z kolei co ja się oerintuje to podnosząć ciężary wzrasta ciśnienie w głowie i świeżo "zalepione" naczynia włosowate mogą pękać i krwanienie z nosa gotowe. Zmieniony przez - dArtal w dniu 2007-03-06 11:40:55

racja to jest możliwe ale krwawienia nie było.No i po roku przecież przez siłkę nie miałbym opuchniętego w środku nosa całego. Chyba.... tak czy siak lecę do alergologa

a po co tak wydluzac trening?

wole hantle w łapach trzymać niż blachary w dupy dymać

Najlepsze carbo jakie piłem rozpuszczalność bez zarzutów. zdr.

oj ciezko chyba cos o nim znalesc, ciekawi mnie ile ma teraz lat i jak wyglada oraz jego wymiary i wyniki silowe z czasow startow o q**a to zem odswiezyl sorry nie widzialem Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 23:28:53

O treningu na masę jest w punkcie "Trening na masę"

Przykładowo klatka : 3 ćwiczenia po 4 serie... Raczej 4 godziny ci to nie zajmie. Nie bój się

pomylka nie dobry tylko BARDZO DOBRY ! Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-03-13 23:08:27

major_16 obawiam się że słabo szukałeś bo idzie odszukać

szalone lata 70te

peko1234 nie przejmuj sie nie od dzis ten dzial sie nazywa archiwum wiec archeolodzy czesto sie zdarzaja pozdro/

Jak ci brakuje to zapraszam do lektury atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/