gif

to jak już co to do 7 كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panda Rhei by Owal/Emcedwa() [...]

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Moze to co wam teraz napisze smiesznie bedzie wyglądało ale ja sie już w tym troche zagubilłem Jak mówice ze kleta robicie 12 serii to macie na przykład na mysli: 12 razy progresjie 15,12,10,8 czy np: 1 seria 15 2 seria 12 3seria 10 4 seria 8 5seria 15 i tak w kółko az do 12 serii ja juz siew tym pogubiłem Chcesz mnie zobaczyć? [...]

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Ja musialem kupic teraz z apteki i jakies grudki mi sie robia :) w glukozie delekty nie bylo czegos takiego... no ale moze jakas przeterminowana kupilem W sklepie ma byc dostawa w poniedzialek wiec bedzie po klopocie bo juz im powiedzialem, ze biore 2kg odrazu, troche sie zdziwili -------------------- PozdRawiaM DareecKi

a tam gadanie, MU i tak przegra Juve awansuje pozdrawiam prongo------i nie zmienia sie nic, dalej trzeba zyć------ avatar by Vandal

A ja zawsze (włączając w to dzisiejszy dzień) walę gorzką kawkę przed porannym bieganiem i bardzo to sobie chwalę - czyli nie wszystko co dla jednego dobre jest dobre dla wszystkich i trzeba brać na to poprawkę czytając czyjeś rady Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

to jest za***iste " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

, " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

"bo nacisk na tym jest glownie na kolana wiec mozna je sobie latwo rozp.... " Jeśli ciśnie na kolana lub powyżej to właśnie je odciąża ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- [...]

Zapraszam w imieniu MICHAILA Oto link - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80293 - Ps. Nabijcie mu tam sogow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

no MU odpadnie... ale nie licz na to ze Barca u siebie przegra z Juve hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

demon o ile cie dobrze zrozumialem to taka iloscia seri bys sobie zrobil wieksza krzywde niz pozytek, 1seria to np:12 druga to 10 trzecia to 8 i czwarta to 8. Na klate powinno sie robic po 3cwiczenia max po 4 serie, ja robie: 1.skos-12,10,8,8 2.plaska-12,10,8,8 3.rozpietki skos-3x10 "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening [...]

Jak to wyleczyć? Po prostu uderz pierwszy ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Dzieki Tyka! Bedzie mi teraz o wiele łatwiej i szybciej przygotowac jedzonko! Pozdrawiam! Marieta Marieta Gadu-Gadu 1284

thx GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.