gif

" czy osoba mająca cukrzycę może tą dietkę stosować? Dodam, że to pani po 50-tce ze sporą nadwagą! " Można, ale jeśli w pełni panuje się nad chorobą i jest się w stanie precyzyjnie ustalić potrzebne (znacznie zmniejszone) dawki insuliny. Inaczej niedocukrzenie i zapaść pewne jak w banku

witam ponownie. poprzednio na poczatku czerwca wytrzymalam 5 dni na kopenhaskiej(ale zgubilam 3 kilo ktore nie wrocily)... bylo mi slabo i bylam ciagle glodna... teraz czuje sie swietnie znow jest 5 dzien, nie czuje glodu , ketoza na +++ i widoczny spadek wagi (4 kg)...kopenhaska poprzedzilam 2 dniowa glodowka oczyszczejaca na samej wodzie... [...]

Witajcie! Od dwóch dni jestem na "normalnym" jedzeniu. O ile można to oczywiście nazwać normalnym jedzeniem. Takie wrzucanie co nieco na żołądek. Dzięki kopenhaskiej zrzuciłam praiwe 6 kg. I ten "pociążowy" brzuch prawie cały zjechał. A oto głównie mi chodziło. I czuję się świetnie. POWODZENIA ŻYCZĘ WSZYSTIM DIETUJĄCYM I TYM [...]

Witam wszystkich. Minęło już 8 dni od zakończenia diety. Przybyło mi pół kilograma, bo pofolgowałam sobie po jej zakończeniu. Teraz wzięłam się za siebie, biegam, ćwiczę i pomimo moich obaw waga trzyma się na poziomie -4kg. Ogólnie jestem zadowolona, no i w końcu mam siłę do treningów, chociaż podczas i zaraz po diecie byłam znacznie osłabiona. [...]

tak mozna robić małe odstępstwa i ten szpinak zjadulkaj potem. no i fajnie że robimy już jutro A skoro wyjeżdzasz do rodziców będziesz mimo to ze mną w kontakcie???

Węglowodany jemy łącznie z białkiem. Ja stosuję szpinak Bonduelle i można go po przygotowaniu spokojnie wpakować do słoika, wyjada się łyżeczką

Noooo, to robi nas sie dużo ))))) Suuuuuuuuuuuper!!!!!!

A CZY KTOS JESZCZE JUTRO ZACZYNA ??

NAPISALAM PRZECIEZ ZE "PRZECZYTALAM CHYBA WSZYSTKIE POSTY" HI HI HI ;) WYDALO SIE ZE KILKA OMINELAM, NO COZ, ALE 150 STRONA NA PEWNO PRZECZYTALAM ;) MAM NADZIEJE ZE WSZYSTKIE BEDZIEMY SIE WSPIERAC ;) POZDRAWIAM ;)

cześć dziewczynki tym razem jakoś średnio-przyjemnie przechodze przez ten dzień pierwszy... jestem bardzo głodna i chyba lece po otręby. miło Cię poznać Agatsza, jestes już chyba weteranką. powiedz czy jak przerwałaś po tych 6 dniach to czy waga wróciła spowrotem czy efekt pozostał???

WLASNIE SKONCZYLAM JESC OBIADEK :) BYL PYSZNY ;) CZY WY TEZ MACIE TAKIE STRASZNE UCZUCIE SYTOSCI ?? HMMM NIE SMAKUJA MI NAWET PAPIEROSY ;) MAM NADZIEJE ZE WSZYSTKO JEST OK ;) POZDRAWIAM ;)

CZY NIKT NIE ZNA ODPOWIEDZI NA MOJE PYTANIE? :(

zibiu winogrona mają baaardzo dużo cukru. ostatnio czytałam u joggera ze ten owoc to ma być ilościowo mniej-więcej wielkości jbłka i może to być np. kilka śliwek węgierek bo to przy okazji może spowodować ze skorzystasz z kiblka (nie chodzi tu o siku) bo na tej diecie o to trudno, bo to co zjadasz organizm wszystko przyswaja i spala wiec nic nie [...]

Ooo, cześć Titonti. Dziękuje za informację, oparłam się pokusie. Zjadłam grapefruita, był troche większy od jabłka.. mam nadzieje, że nie popełniłam błedu. Wyczytałam gdzies, że przykładowo to może być jabłko lub własnie grapefruit :) Nooo, cos mnie niepokoiło brak relacji od Ciebie. I ot, masz babo placek.. ;) Ale jutro zaczynaj działać już [...]

UPS !! TO MIALO BYC ODNOSNIE DNIA CZWARTEGO ;)

Już jestem Zaraz lece robić kawe. A co do tego "nie chodzenia do kibelka" to pamiętajcie o śliwkach jako owoc to pomaga. a poza tym to wy jestescie niemożliwe ani nie jestescie głodne ani nie macie żadnych pokus???? jak wy to robicie

JA NIE MAM WAGI WIEC NIE WIEM ILE RAZEM MIALY TE PLASTRY SZYNKI, I NIE MAM WYRZUTOW SUMIENIA, BO ODBILAM SOBIE TEN DRUGI, ZA TO ZE NIE JADLAM RANO GRZANKI A ZRESZTA, W CIAGU 3 DNI SCHUDLAM 4 KG, WIEC NIE BARDZO SIE PRZEJMUJE TYM ZE ZJADLAM O PLASTEREK ZA DUZO SZYNKI ;) A JA JUTRO NA LUNCH BEDE JADLA TWAROZEK...CHUDY, A NA OBIAD, JOGURT [...]

I baaardzo doobrze, bo nie powinnas mieć wyrzutów, bo dwa plasterki nie przekroczyły 10 dkg na pewno!

Nie

Co do alkoholu, spalanie tłuszczu ustaje do czasu spalenia pustych kalorii