gif

sluchajcie niewiem ale raczej tak prosze nie kazanie mi uzywac opcji szukaj bo nieznalazlem na ten temat , czy bylo juz takie pytanie ale trudno znalesc KREATYNA dla 14 wiem , wiem wystarczy dieta w tym wieku ... dobra dieta super trening ale czy mozna brac to dla poprawienia wynikow ( w moim wieku) ??????????? - staz ponad 6 miesiecy

odswiezam Zna ktos odpowiedz na moje pytanie wyzej?

Dzieki apokalipsa. Sog 4 You

Ach te monochydraty, jabłczany, monowodziany, to jest życie

monohydrat=monowodzian

A gdzie wyczytałeś, że kreatyna się rozpuszcza

Mam jeszcze jedno pytanie co do krety. Wczoraj rozpocząłem kuracje (dawka z treningiem czyli w moim przypadku 6kaps po 1,9g). Wieczorem zauważyłem że mój żołądek trochę inaczej się zachowuje niż zwykle (cały czas jakieś bulgotanie, "ssanie") i do tego dochodzą skłonności do wiatrów Czy to normalne? btw. krete stosuje poraz pierwszy.

typeq jak masz kreatyne Olimpu 1000 to 1 tabletka waży 1,9g ale spójż na skład tam czystej kreatyny jest 1000mg czyli 1g...

faktycznie..... ale kurde źle sie czuje po tej krecie, brak apetytu, lekka bieguna (a wczoraj zabrałem tylko 6kaps przed i po treningu, dzis tylko 3 na czczo, to nie wiem jakbym miał przetrwać normalne dawki krety ;o). btw. ważnosc tej kreatyny jest do 7 marca 2006 czy to mozliwe ze juz teraz stracila na jakosci i ma takie skutki?

na początku tak może być.. czytałem gdzieś że z początku organizm musi sie przyzwyczaić do takich rzeczy ja na początku jak brałem kretke tylko że w proszku miałem podobne problemy a teraz spoko jest musisz poczekać:D

Co do L-karnityny to idz na posta http://www.sfd.pl/temat133645/ Ale to nie jest post o L-Karnitynie tylko o kreatynie A co do wody to ja wole tanią mineralną

Dzieki, wiec jestem spokojny. Teraz to caly dzien cos lykam, jak nie kreatyne to hmb, albo bialko, non stop wcinam cos

My sądzimy to, że generalnie mono to mono i należy kierować się ceną, czyli brać najtańszą

mam jeszcze jedno pytanie czy po krea-stack'ach masa zostaje czy schodzi jak po mono?

najpierw carbo potem dex dex=glukoza i wsio

witam, mialbym prosbe zeby ktos ze specjalistow wypowiedzial sie w tym temacie http://www.sfd.pl/temat260521/ bardzo mi zalezy, z gory dziekuje

warto dodać przyda sie

pewnie

Kakarott: wode sie pije bo Ci sie komorki nia pompuja. Przy jablczanie na moje rozumienie nie jest to konieczne ale poprostu przeczytaj etykiete na sloiku nie?

moze ktos odp. na moje pytanie ??