gif

ja nie jestem w stanie dobrze przetrenować dwójek na jednym treningu z czworogłowymi a co dopiero jeszcze barki dodawac do tego

he wakacyjny trening dom towaru he : game... dziel trening nod na oddzielne sesje:)

w 1 tyg lapa +1cm i waga +3kg

taaaaa jasne wszyscy tu na lajtowych cyklach robia po 10kg czystego miecha, a jak przyjdzie co do czego to goscie po trenach, antku, insulinie itd. w zyciu nie dobije nawet do 47-8 w rece na dobrej jakosci Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-17 23:46:39

tak jak ty

dokladnie j.w. tutaj ludzie na 2g testa i reszcie sprzetu robia po 0,5kg czystej masy w tyg i sa mega zadowoleni z postepow sam po swoim przykladzie widze 1 cykl 100mg propa e2d i poszlo 7-8kg + 2,5cm w lapie, tylko ze 90% to bylo za sprawa diety teraz na 3 cyklu redukcja i mimo ponad 2x wiecej testa spadlo 1,5cm wiec miarka i waga to jest chooj [...]

Ok sprawdzilem te ladowania na nhe wiesz ze w sumie to jest dokladnie to samo co anabolic diet pasquala ? z tym ze tu ladowania sa dwa nie jedno i zasada jest taka ze ze u pasquala je sie 2 gramy bialka na funt masy ciala , a to u mnie wychodzi juz 400 gramo bialka na dzien bo waze dokladnie 199 funtow to juz jest sporo i kolejna rzecz ze tam [...]

r0lnik raczej nie przyjrzyj sie prosze czy jakis skladnik pokarmowy nie powoduje tego wymien prosze zrodla weglowodanow wraz z ilosciami jesli np warzywa

orzechy ziemne moge powodowac wzdecia - to nie sa nawet orzechy

na niego wszystko dziala inaczej

elo wszystkim Co do mjego cyklu to dzisiaj pojdzie 6 strzał to co moge do tej pory po nim stwierdzic to ewidentna poprawe jakosci miesni tylko niepokoji mnie jeden fakt czemu waga nadal stoi w miejscu a w lustrze widze poprawe pewnie to zasługa diety i suchej masy miesniowej co o tym myslicie ?? Ogólnie mam do was takie pytanie robiłem schota [...]

jak nie boli to po co stres :) czasem tak jest , ze strzał wchodzi idealnie a potem cos poboli jeden dzien :)a czasem wejdzie c***owo i nic nie boli potem

masz jeszcze lepszego gena Zmieniony przez - kam2048 w dniu 2010-07-22 16:00:48

a tu fotka po jakims czasie po treningu

co do mojej diety to z tygodnia na tydzien zwiekszam btw jak juz pisałem pare postów wczesniej

dzieki za pierwsza relacje troche za krotko na pelne wnioski ale mala podpowiedz jesli masa ciala NIE idzie do gory a taki jak czytam jest cel - podbij ilosc kalori ! o wygodzie NHE juz nie raz pisalem widac nie tylko dla mnie jest przyjemna wersja obserwuj tkanke tluszczowa opisz prosze swoje ladowanie lub moze lepiej zrob prosze nowy [...]

raczej wątpie żebys miał zrosty po 8 shotach mi po 16 tygodniowym cyklu dopiero pod koniec zaczęły dokuczać jak propa biłem

najpierw jechałem enana to był lajt póznije jak doszło do bicia masteronu z propem na zmiane i trzeba było pośladki łydki włączyc Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-07-26 23:13:49

wg autora ilosc treningow ma tutaj mniejszej znaczenie jesli nie powoduja zbytniego depletion - a sadze ze nie powinny - choc nawet wtedy wszysko sprowadza sie do wielkosci ladowania 2x w tygodniu szczerze mowiac to co pronujesz bedzie hybryda miedzy CKD a NHE a hybrydy koncza z reguly .... to moje zdanie

No w sumie racja ale dales mi pewna mysl jak zlozyc trening Takie pytanie , czy mam dobre info:wedlug autora 24 h po ladowaniu nie moze odbyc sie trening. Prawda czy falsz? Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2010-07-27 12:18:58