gif

i juz se tak idziesz tak?

Zostaw trochę kaski,żeby oszczędności jakieś były . Jeżeli potrzebujesz jakichś wypróbowanych przepisów wal śmiało do mnie. Służę pomocą całodobowo !

To dobsz czy źle?

Dobry wieczór Przyszłam zameldować, że mieszkam od dziś w Kopenhadze Tak mówię, jakby ktoś mnie szukał Dobranoc

Tak na oko to straciłaś z 17 cm - REWELACJA! Się ciesz i bądź z siebie dumna!

tama ma 188cm

Przy obecnej sytuacji cenowej na stacjach to rower zostaje. Bo i diesel mocny to wypić lubi ja też zawijam bo trening z rana, 3mcie się

http://www.dzienniki.sfd.pl/ sprawdź tu i powiedz ile ci wyszło węgli, tłuszczy i białka. Ale, powiem ci tak na pierwszy rzut oka, że niezbyt masz urozmaiconą tą dietę. Rano ... Obiad... A co pomiędzy? Do południa musisz jeść sporo węgli. Kefir to tam wiesz, pić go można ale sam to nie jest zbyt dobry posiłek. [...]

a przecież to takie oczywiste

http://www.youtube.com/watch?v=u-KMFxzA_Lk polecam obejrzeć do końca. To co widzimy to 'obraz dźwięku' widoczny dzięki urządzeniu analizującemu spektrum. Bardzo ciekawe 'zjawisko' jeśli tak to można nazwać

To zwykły uzupełniacz diety, na moje oko bardziej podchodzi pod carbo bo ma 32g węgli i tylko 4g białka. Mniejsza z tym, w każdym razie to uzupełniacz diety z nie środek-cud po którym od razu przytyjesz

B-real podałem przykłady na szybko. Diaz stoczył jeden pojedynek ale za to jaki. Prał się z Gomim jak w średniowieczu na śmierć i życie. Niech mi tu ktoś jeszcze napisze, że Pride było udawane. Jakoś jak Fiedia wygrywał było tu pełno jego fanów, którzy byli przekonani że Rusek poskłada wszystkich. Przegrał 3 walki i już nie zasługuje na uwagę, [...]

wiem, że trzeba ale jeszcze jest trochę fatu, szczególnie na brzuchu, a znowu do poziomy jak kulturyści schodzić nie chcę . Kilogramy dojdą, spokojnie

Właśnie, zawsze taki piasek zostaje jakby

Mhm, czyli nie tak źle Lepiej by cię wyszło jakbyś w dnt wtedy stosował sobie poj. formę kreatyny wtedy miałbyś 40 porcji Xpand = 40 porcji cytocell. Jaki masz rozkład białka/węgli/tłuszczy w diecie?

laluś!!!!!! Ty jesteś daleko przede mną-tak jest!!!!! i nawet inaczej bym nie pomyślała! witam mamzelka Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-08-02 00:44:43

Danones , piękne spadki!!! Sporo cm poszło Ci od ostatniego mierzenia! Chlebek upiekę po powrocie z ekskursji, narobiłaś mi smaka WYPOCZYWAJ <i jedz oscypki> Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-08-02 00:13:41

Sernik, jak sernik. Przepis na mielone z Kuchni SFD? zwarzuc linkiem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-02 00:16:02

Nie obraź się ale co ty ćwiczysz? Bo na siłownie na pewno 2 lata nie chodzisz. Nawet jedząc g**** po 2 latach wyglądał byś lepiej. Weź się za dietę koleś już XPANDA wrzuciłeś a nawet podstaw sylwetki nie masz. I jeszcze się pytasz jakie suple wziąć. Weź Dietanabol. Zmieniony przez - haker94 w dniu 2011-08-02 00:11:01

Jak Ci jeszcze przepisow brakuje, to obczaj dzial kuchnia (bardzo prawdopodobne, ze juz to uczyniles )- mozna znalezc naprawde wysmienite przepisy (wiadomo, rzecz gustu), ale juz nie raz znalazlem nowy sposob na miecho i sie zajadalem przez dluzszy czas. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-08-02 00:08:07