gif

http://www.5razy5.pl/files/warszt9op.pdf wklejam link do wyników sztafety 5x5 z wynikiem 15:29 byłbyś tam najlepszy

Co łysi sobą reprezentują?

na sfd widac 3/4 osob wie wiecej o odzywianiu i treningu niz prosi, tylko ze wszyscy ktorzy przez lata tutaj zagladali nie byli nawet w 3/4 dowaleni tak jak jak on

a Ty OloKK co sądzisz o Christiano ? błazen ?

Nie znam go osobiście Ale sprawdza się w tym co robi. Nie widzę powodu do nazywania go błaznem.

A powiedz zielony kto na tym forum jest tym 1% kto więcej rucha, ma lepsza kondycje i więcej zarabia?

Zack Khan's Road to Recovery - Blog Entry #10 http://clips.team-andro.com/watch/792791bb9a2da568b463/zack-khan-s-road-to-recovery-blog-entry-10 ten sprzata, a maniurka filmuje Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-08-24 14:31:48

bronkz sog poszedł i zapraszam do funclubu

co wy tacy poważni?

Ale co jak co, chyba przyznacie, że Ronaldo przesadza układając szykując się na mecz.

Zack Khan's Road to Recovery - Blog Entry #13 powrot na silke http://www.youtube.com/watch?v=CCo2-GUbP64&feature=player_embedded

Rabi20 Myślę że gdybyś miał to zrobić w miarę poprawnie,czyli wystarczy żebyś nie odrywał dupy i nie zrzucał sztangi na klatę. To ciężar jakieś 15-20kg w dół,niestety.Ale brawo za ciężar,bo zawsze to dwójka z przodu Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-08-29 22:02:12

Kondycja Pudziana...

tak Wzorek masz racje bylo by znacznie mniej. Jak probowalem w tamtym okresie to 190kg poszlo bez dupy do gory ale oczywiscie bez zatrzymania na klatce, mysle ze z zatrzymaniem tak jak mowisz 180kg by bylo. Ale i tak jestem z tego dumny bo jak na czlowieka uprawiajacego kulturystyke to chyba sporo ;] dzieki za pochwale i pozdro

1-7 Prop 3-8 Wino Odblok na nastepny dzien po winie clomem 100mg przez 2 dni i po 50mg do końca odzywki dodaj jesli wystepuja braki w diecie.. w ostatnim tyfgodniu cyklu daj krete i wsio Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-08-31 17:47:45

Brałem 2 puszki efekty widać i to znacząco. Podnosi temp ciała oraz daje dużo energii. Polecam wszystkich szukającym środka na redukcje. Ja po 2 puszkach przeżuciłem się na animala cuts też środek godny uwagi...

gothikme W tym temacie wolałbym żeby wklejać filmy ze swoimi pojedynczymi maksymalnymi ciężarami. Jednak w wydaniu kobiecym ,może zostać... Na przyszłość rada,żeby zawsze asekurator stał za Tobą. Nie dopuszczalna jest pomoc stojąc z przodu,ponieważ grozi to poważnymi kontuzjami obojga z Was.

No i mi się dostało hehe

ej pisze ze czyscioch ! technicznie za miesiac 160 wrzuce ! 150 wyciskalem z wysunietym kregiem i bolem plecow - nienormalny jestem

jest fajny lek nazywa się Circadin ,ale bez refundacji kosztuje kilkaset złotych .Do tego fajnie dziła ketrel.A jak macie problemy z tym że budzicie się w środku nocy to Senzop z jelfy.ma krótkie działanie i nawet jak chcecie pospać godzinke dłużej i weźmiecie to nie ma zamóły. krzykacz nie wiem jak klony przed snem się sprawdzą ,ale mój ziomek na [...]