gif

sherdog obcykany na pamięć Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

myślałem że już wtedy znali bjj Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Spoko Gozmo, ale nie lepiej bylo kupic cos tanszego i lepszego ?? A zresztom ja tez kiedys bralem kretayne Olimpa i sila mi tez poszla niesamowicie ale to byl muj piersszy cykl i to dlatego. Jesli juz masz tom kreatynke i hmb Olimpa to zycze duzych przyrostuw ale na przyszlosc mozesz naprawde duzo oszczedzic kupujac lepsze i tansze produkty LOL [...]

pojechal sam sobie... _spiacy

TMB-moje lewo moje "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

czekamy na foty ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

ale co nie. na serio on pomogl po trzesieniu ziemi z uczniami i otrzymal dojo shotokan. a co do kyokushin to ja sie nie angazuje "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

on tak na codzień stoi na takiej wersalce Pozdrawiam.

pewnie o linka ci chodziło... Pozdrawiam.

Dreczy mnie jedno pytanie... ile gram ma plaska LYZECZKA kreatyny (taka od herbaty a ile czubata? i co rozumiecie przez pojecie czubata?? Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Michail to ja sobie pozwole sie cos spytac. W diecie masowej jem ok 400g ww zlozonych (+ok 40g prostych) i ok 160g bialka zwierzecego (+ok 50g roslinnego). Stosuje teraz Espumisan 2x do kazdego posilku i Diges-Tonic 2x dziennie i jak nie bedzie efektow to zaczne zmniejszac ilosc zarcia. Myslalem o redukucji o polowe ww, usuniecie w calosci ww [...]

Brzuch ćwicze od dwooch tygodni na każdym treningu czyli 4 czasem 5 razy w tygodniu i niedługo zaczne codziennie w końcu wakacje niedługo i myśle, że 8 tygodni mi wystarczy na fajną rzeżbe. na treningach staram sie robić 7 - 8 serii na brzuch ale nie wiem co mam z dietą zrobić... Pozdrawiam.

Heh, odświeżę stary post, coby nowych nie pisać A pytanko jest następujące: Jakie efekty macie po stepperze? Spala się trochę na tym tłuszczyk (trening rano na czczo)? Poprawia w jakimś stopniu rzeżbę nóg tudzież wpływa na kondycję? Podzielcie się doświadczeniami z użytkowania tego sprzętu - jeśli efekty są w miarę ok, to dobry pomysł na poranne [...]

Wszystko,co napisales jest pewnie prawda,ale przeciez nie pisalem do Ciebie nic,co jest zwiazane z wynikami w jakimkolwiek cwiczeniu,a o doradzaniu innym-moze minelismy sie tematami. Jednak wracajac do tematu przewodniego, doradzanie ma na celu przekazanie jakiejs czastki wiedzy adekwatnej do sytuacji czlowieka,ktoremu sie doradza. Patrzac na [...]

Tak koszulki z SFDto fajny pomysł, tylko głupio by było jak na ulicy spotkamy np.czatolików hehe Kochanej masy nigdy za wiele

ja ci wysłałem jpeg z cyklu dąbka, ale atomic coś tam pomieszał z ilością brania (chyba policzył branie w każdy dzień łącznie z beztreningowymi) i troche drogo mu wyszło. Ale masz tam ceny preparatów i ile brać dziennie, więc koszt wszystkiego możesz policzyć sam

Michail dzieki odwdzieczylem sie az dziwne ze ci w szatni nie dalem

w sumie to powinnio sie sprobowac wszystkich suplementow/odzywek by robic ronking.Ps: Ale co do HMB to sie zgadzam ...POZDRAWIAM...

acid możesz przesłać i do mnie ?Danke [email protected] Kochanej masy nigdy za wiele

Dobry pomysl z tym postem Musze pomyslec Ryz ? a nie to nie suplement Ok pomysle...