gif

wydaje mi sie ze troche przy mało tych kcal, obserwuj organizm , jak za szybko waga bedzie spadać to trzeba podbić. białka za mało daj 2g/KMC zwierzecago, tłuszczy tez mało 1g/KMC, ja jade 3 tydzień na obecnym cyklu, wczesniej 5 tyg i przerwa to w sumie jakies 9 tyg już trwa moja redukcja

shitman ja nie krzycze a mnie boli;/ zastanawiam sie czy w koncu isc dziś na trening czy nie tibes dzieki za objaśnienie, fakt takiego cuda nie widziałem cvfdbkz mam ale nie używam, ja uważam że przy MC szkoda pasków uzywac bo chwyt sie wtedy nigdy nie poprawi i czym większe obciązenie będzie to bedzie gorzej... czasem użyje przy szrugsach jak [...]

to chyba dobrze, ze sie razem strawi?

1) KGHM Zagłębie Lubin - Cracovia 1-0 2) Górnik Zabrze - Lech Poznań 0-0 3) Podbeskidzie Bielsko Białą - Korona Kielce (nie Warszawa ) 1-0 4) Polonia Warszawa - PGE GKS Bełchatów 1-0 5) Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 1-0 6) Śląsk Wrocław - Widzew Łódź 1-0 7) Ruch Chorzów - Jagiellonia Białystok 1-0 8) ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0-1

horror

Benek321 - omlet - jajka z płatkami mieszasz, dodajesz orzechy, suszone owoce i na patelnię. Jeżeli nie będzie efektu to zwiększ białko. 10lisek10 - nie przejmuj się ja też jem zimne Przerzuć się na ryż paraboiled - nie będzie się kleił Możesz jeść wafle ryżowe, chleb żytni, kaszę jęczmienną, gryczaną, makaron, owoce, orzechy, serki wiejskie, [...]

Po roku używania muszę przyznać że już nie jestem tak zachwycony jak na początku. Może działa, może wytrzyma te 200kg ALE: -linka ociera o kółka co utrudnia ćwiczenie - nie wiem czy kółko jest krzywe, czy ja coś źle zamontowałem -linke zmieniałem już z 5 razy, cały czas się wygina, pewnie j/w -karabińczyki też zmieniałem kilka razy Nie są to może [...]

gdzieś tu czytalem, ze na masie lepiej jeść pierwszy posilek przed treningiem, będąc na J/NJ, bo inaczej słabo masa wchodzi. Czy rzeczywiście? Jeśli tak,jak skomponować taki posiłek? NIE ma potrzeby aby dawac koniecznie posilek przed treningiem (inny niz BCAA/EAA) ale ale czesc stosujacych ma problem ze zjedzeniem koniecznych kalorii [...]

Witaj Terco, jest nowy dziennior życzę na wstepie realizacji celów i dobrej zabawy super wyglądasz będe zaglądać i wspierać

wróci do stanu z pierwszych stron? nie, musiałby zastosować wycinkę trenera modelek, żeby nic nie zostało

coraz ciekawiej tylko musi przestać się garbić jak Kwazimodo ! ciekawe jak będzie na końcu wycinki ,,Nie będzie niczego..."

Ja *******ę, nazwę ciężko zapamiętać, a co dopiero mówić o uczeniu się tego E tam po prostu "termo" Przedmiot dosyć ciekawy Facet oblał cały rok A z matmą się zgodzę, sam drżę na wspomnienie poprawek Brrr przerażająca wizja. W mojej grupie spokój z matmą ma tylko 6 osób Pan gdy dał mi wpis powiedział "No to może już pani [...]

Ile wrzucisz wegli powiedzmy na Pazdziernik/Listopad albo w typowa zime?

Zależy ile wody dodasz

no to double fail

Tak jest 1 września staję do walki wraz ze wszystkimi uczniami Ha, cóż za solidarność studencka "termodynamika przemian energetycznych i wymiana ciepła" Ja *******ę, nazwę ciężko zapamiętać, a co dopiero mówić o uczeniu się tego I dziękuję Najważniejsze, że matma zaliczona Nie za ma co, tylko pamiętaj, że masz ich z miejsca rozwalić! [...]

u mnie wszedł

dzis DNT wiec tylko śniadanie sobie 'umiliłem'

dziękuję, mimo że minutę się spóźniłem nadal nie wiem czy dostanę paczkę

nie mów ze tylko to weszło ?? na pewno coś podjadłeś ?