gif

Dajcie listę szesnastolatków i mniej to zbanooje i będzie po kłopocie Moderator działu suplementacja Zmieniony przez - lucek w dniu 2003-02-16 16:30:03

Lucek a jak ja będe miał w maju 17 to też mnie zabanujesz?? hehe PWB

Podaj konkretnie wraz z gramaturą jak te obiadki wyglądają-pomyslimy co trzeba odrzucić Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ziemniaki to ok 17-20g węglo na 100-więc masz odpowiednio ~~55-80g węgli Kotlet-zależy z czego, ale jeśli ze schabu to średniej jakości ma ~~30g białka i 15 tłuszczy-więc jeśli mama doda do tego jakieś powiedzmy 5-10 g tłuszczu-to jest go za wiele-tym bardziej, że to tłuszcz nasycony najpewniej. RADA-niech mama nie polewa Co do zup[ek-to wyjadaj [...]

Mlody nie interweniuj poprostu

"Polska jest najlepsza i naczystsza! Nie radził bym ci brac innych bo to zwykłe g**** ! a ruska najbardziej " Czacha Ty chcesz tu dostac moda czy bana ??

Meta to syf ale bułgarska podobno lepsza od ruskiej ,mniejsze skutki uboczne

Moze brac,ale nie warto. Za wczesnie.Na sucho tez bedzie miał efekty. Jak chce to nie bierze,ale szkoda zmarnowac"złoty cykl"

j/w co racja to racja

lecytyna to lux suplement dla pracujacych umysłowo i starszych ludzi choć i w odchudzaniu sie przydaje vitaral? gorsze i drozsze od vigor

Elo Hindusi skataktuj sie ze mna

Masz tu zdjecie CLOSTILBEGYT'u z EGIS'u A wyzej z Anfarmu ( Grecja )

AHHAHAHQAHAh plakaty PIASKA JUST5 i rozowe drzwi ogolnie niawe niezle jak na poczatek zmien pokoj odstwa suple wez sie za diete i trening najpierw a nie juz kretke mucisz!pozdr sog na zachete

Za pikne ryny czestochowskie, SOG'a dostaniesz jak rany boskie

Takich plakatow to nawet ja nie mam a co do sylwetki to takie bardziej kulturystyczne mogles foty dac

Chesz rzeźbić ok ale raczej nei teraz... Ustal diete i rób mase potem sie wyrzeźbisz, po co ci na zime rzeźba?

chudo no plakaty za***iste

od razu po treningu 0.5g na kilogram masy ciala czyli jak wazysz 100kg to dostarczasz 50g WW prostych (cukrow prostych) moze to byc miod 30-60 min po treningu zjadasz posilek ktory sie sklada z WW zlozonych(np ryz brazowy) i z bialka(np piers z kurczaka)

wielkie dzieki

najlepszego pepo