gif

witam chce zrobic trzeci cykl meta 1-4 30mg/ed enan 1-15 500mg/e7d enan 15-25 250mg/e7d deca 1-10 250mg/e7d i pytanie: 1. czy moge bic enana raz w tygodniu po 500mg? 2. czy 250mg deci e7d nie zamalo na na 95kg? (nigdy wczesniej nie bralem deki i w zadnym cyklu nie przekraczalem 500mg tescia/week) 3. jako mostek polece 250mg enana e7d czy lepiej [...]

Strecho, Ali imo nie jest przeceniany. Wygrał z Werdumem, więc to wystarczy. Nie mówię tu o fanatykach Aliego, tylko o trzeźwo myślących fanów mma. Obczaj jaki rekord ma ten koleś i jaki wiek. Ma dopiero 31 lat i ogrom doświadczenia, do tego jest większy i lepszy niż był. Ok, miał problemy ze Spongiem i Sakim, ale wygrał z nimi. Na Sponga [...]

Cicho tam Ta czekolada to tylko wczoraj , no i dzisiaj

że większość, część lub 2, też nie. No ale nie bawmy się w łapanie za słówka. Myślę, że ciągnięcie tematu branie koksu a posiadanie córek nie ma sensu. Chyba, że masz jakieś ciekawe argumenty, artykuły itd. to chętnie poczytam, podyskutuję, gdyż temat uważam za bardzo ciekawy. Pozdrawiam

Witam, mam mały dylemat. Kończy mi się białko i postanowiłem kupić jakieś tanie WPC. Zastanawiam się nad zakupem albo SFD WPC PROTEIN PLUS albo OLIMP PROVIT 80. SFD kosztuje 39zł za 750g to się równa 109,2zł za 2100g a za OLIMPA 2100g zapłace 102zł i przysyłke mam gratis plus dostane punkty na darmowe zakupy. Problem w tym że nigdy nie jadłem tego [...]

Siemka na prosbe kumpla umieszczam ogłoszenie. Potrzebne jest 2 chłopaków smiałych i w miare wygladających do zagarania w inscenizacji porwania w TVP. Kontakt tylko pod numerem 508368999, dzwonic dzisiaj do godziny 19. śpieszyć się kto jest chętny. Wyjazd na nagranie ma byc jutro koło 9. Więcej info pod podanym numerem. KIELCE i najblizsze [...]

Przed tylko rozgrzewka Między treningiem właściwym a rozciąganiem sugeruję zjeść solidny posiłek

siema ja dzisiaj nawet treningu nie zrobie bo nie mam sily, caly dzien poza domem PS>dzisiaj superpuchar europy na naszym narodowym kanale z rekordowymi reklamami oczywiscie gra Barca

wiec panuje tu pelna zgoda, tylko musze poczekac az Julian mi wyplaci premie i robimy

A w razie co to przywiąże się taśmą klejącą do jakiegoś wspornika i też będzie gitara

Tiaaa, nie ma to jak redukować bez diety i z czekoladą

U niego najlepsze są proporcje

Nieaktualne mozna już skasowac Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-26 19:07:04

nastepnym razem zadawaj takie pytania w odpowiednim miejscu czyli u góry POJEDYNCZE PYTANIA ,tak jak lakerr potraktuj jako strategiczny wypoczynek

bardzo ładnie miesa wieprzowina pieczona wołoiwnia drób możesz udka

niech najpierw wypelni ankiete bo tez ciekaw jestem tej diety

Mógłbyś wyjaśnić? Ale co ? Na pewno warto, tak jak nam tu ktoś kiedyś wyliczył, że przy pompce podnosi się 2/3 swojej wagi, czyli u mnie niech to będzie +/- 60 kg, a więc pewnie nawet więcej niż 50% CM Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-26 17:55:28

Na suple ma kase, a na diete nie Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-26 17:54:34

Dzięki. Ważne żeby się na początku nie zniechęcić jak się będzie omłot zbierało. Strecho ci zazdrości że masz tyle czasu teraz przed kompem siedzieć

mam trochę wolnego w końcu więc mogę pobiegać. Nie wiem jak u Ciebie ale mi sie termometr skończył - a mam do 45 stopni Biegać w taką pogode to masakra, chyba że po lesie...