Witam, Mial ktos moze stycznosc w winstrolem w strzalach z alechemii ? jakies opinie o tym srodku, szukalem w wyszukiwarce ale wsumie zbyt duzo sie nie dowiedzialem, sog za jakies info
Tak jak w temacie ma ktoś starą koszulkę wiem że już raz pytałem ale temat został zignorowany. Nową już mam zależy mi na starym wzorze rozmiar XXL. Drugie pytanie łańcuch taki jak na zdjeciu waga koło 20 kg :D może mieć troche mniejsze oczka, miał by ktoś na zbyciu i za ile jeśli temat nie w tym dziale to sory
Mój problem przedstawia się następująco - w czasie roku akademickiego mieszkam w akademikach tuż przy lesie, teraz kiedy wróciłem do domu trudno mi znaleźć nawet 100 metrów miękkiego gruntu. Biegam sporo, zazwyczaj 6x w tygodniu po 45 minut (wychodzi 8-10 km) i teraz nie jestem w stanie tego robić, bo już po 10 minutach bolą mnie stopy i kolana. [...]
Czy Progesteron brany podczas cyklu nie zmarnuje cyklu/ nie zmniejszy efektywności SAA ? Jak wiadomo Progesteron brany jest w celu zminimalizowania skutków ubocznych wywołanych przez androgeny , to AntyAndrogen. To samo pytanie mam odnoście Finasteride Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-01-31 17:45:38
Witam. Wraz z kolegą chciałem zacząć trening na rzeźbę klatki piersiowej i bicepsów,oraz przydało by się coś na plecy W naszej dyspozycji jest ławeczka i sztanga. Wiek-18 Waga ok-68k Wzrost-180 Chciał bym uzyskać porady jak właściwie rozpocząć nasz trening Czy warto stosować jakieś odżywki oraz diete? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 [...]
Witam chciałbym zapytać co mógłbym robić aby się w miarę szybko fajnie wyrobić biceps i klatę i mam zamiar na początek zakupić kreatynę do ćwiczeń nie mam niestety sprzętu: Moje parametry: Biceps :30 Waga:64-65 Wzrost:173-174 Wiek:14 Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: biceps 33-34 i fajna klata Staż [...]
1) bf na poziomie 14% 2) 17 (07.08.94) 3) 74/175 4) siłownia 5 miesięcy, tzn przez pierwsze 2 miesiące trening domatora 5) siła 6) 7) 8) 9) 10) 164/409/79 11)250zł 12) Trenuje pod kątem siły, przymierzałem się do cyklu na jabłczanie, boje się że mono mnie zaleje a nie chce też obciążac nerek zbytnio ponieważ miałem w przeszłości problemy [...]
ktos mi moze powiedziec jak to brac? bo kupiłem na allegro, przesłali mi w listkach a nie w plastikowym opakowaniu i nie było zadnej instrukcji obsługi pozdro.
hej, w sezonie bardziej masowym piłem po treningu gainera w ilości 100g (nieważne, czy był to mutant, czy up your mass) teraz troszkę rzeźbię i po treningu będę pił samo białko - ile tego białka najlepiej dać? 40g co odpowiada 50-60g proszku ? przy okazji chciałbym zapytać o kwestię aerobów(zadawałem w innych działach,ale wy mi dobrze zwykle [...]
Sprzedam sprzęt do siłowni używany miesiąc czasu przez jedną osobę mam miedzy innymi: - ławkę pod sztangę ławkę skośna ławkę na brzuszki - obciążenia ponad 250 kg oryginalne - Gryfy kratownice gryf długi łamany mały gryfiki - wioślarza - drążki itd. więcej na gg Jestem z okolic Raciborza
Witam, Mam na sprzedaz Fitmax cissus, który to pomimo tego, że jest prawdziwym hardcorem, jezeli chodzi o regeneracje i profilaktykę urazów kości i chrząstek. Nikt nie twierdzi, ze za niedlugo cos moze komus sie stac np z nadgarstkiem podczas wyciskania sztangi, czy uginania lap, jednakze warto sie zaopatrzyc w srodek ochronny, zamiast się [...]
Witam!! ćwicze na moim planie już z 7 tyg. i stwierdziłem że nie ma już efektów i prosiłbym was o pomoc bo nie wiem za bardzo jak go skorygować.. moj dotychczasowy plan to: Pon. Klata+triceps płaska (4x12,10,10,8) skośna (4x12,12,10,10) rozpiętki (4x12,12,10,10) triceps francuskie (4x10) pompki tyłem (4x12,12,12,10) środa Plecy+biceps martwy 4x10 [...]
witam cwicze na mase ale chce jednak przypalic troszke fatu dlatego po trneingu robilem aeroby ale niestety zepsul mi sie rowerek stacjonarny wiec pomyslalem ze bede robil w tym celu tabate w dni nietrneingowe. moje pytanie brzmi ile razy w tygodniu powinienen ja robic? 2 razy wystarczy czy lepiej 3? nie musze uzywac pulsometra przy tym trneingu [...]
Witam zamierzam zakupic obciążenie z serii czegos takiego http://allegro.pl/obciazenie-gumowe-5kg-najtaniej-dozywotnia-gwar-i1424082563.html Mam pytanie czy ktos posiada takie obciążniki i nie ma z nimi problemu? tzn czy maja jakis nie przyjemny zapach bądz jeszcze jakies inne wady. dla mnie cena bardzo atrakcyjna nawet aż za bardzo.. i dla tego [...]
IX edycja Memoriału Huberta Jerzego Wagnera odbędzie się w dniach 26-28 sierpnia 2011 roku w hali Spodek w Katowicach. Uczestnicy: Polska Rosja Czechy Włochy Terminarz: 26.08. 17.30 Rosja - Włochy - Polsat Sport Extra 20.30 Polska - Czechy - Polsat Sport 27.08. 14.45 Czechy - Rosja - Polsat Sport 17.30 Polska - Włochy - Polsat Sport 28.08. 14.45 [...]
Mam dość ważne pytanie do znawców otóż Moja Żona ma prace tzw stojącą i po kilku godzinach strasznie puchną jej nogi, co można by Jej zalecić by ta niedogodność chociaż delikatniej przechodziła??? (chodzi mi o jakieś kapsy bo smarowania w pracy odpadają) Z góry dziekuję za odpowiedź.
Witam serdecznie,moj kolega poprosil mnie bym sie spytal jak skutecznie rozpisac te suplementy: -HMB 200kaps -Crefusion x2 -Tauryna Mega caps -BCAA 240tabl. -Natural whey 2500kg -Gainer MCT 5kg -Kratyna TCM (jablczan) wszystko OLIMP oraz nieco mocniejszy "suplement" M1T Kolega ma 22 lata i cwiczy od 2 lat. wzrost-190 waga-ok 90kg wymiarow nie [...]
Witam Mam dwa pytania, co do moich rąk: 1.Jak zwiększyć obwód nadgarstka, w tej chwili mam około 17cm i wygląda to dosyć licho jestem ektomorfikiem i cienkie rączki mam w genach, przedramię już nieco doprowadziłem do kultury ale nadgarstek to jest mój problem znacie jakieś ćwiczenia do powiększenia obwodu nadgarstka ? Chce żeby był jak [...]
Nie wiedziałem gdzie to dać: tutaj czy do k1 ale zdecydowałęm sie tu, jesli zły dział to prosze o przeniesienie. Interesuje mnie klinczowanie ciosów w takiej sytułacji: jest dość małe pomieszczenie, przeciwnik jest pod ścianą, nie chce mu zrobić krzywdy tylko zakonczyć walke dźwignią/duszeniem. Jak klinczować jego ciosy tak aby dojść do zwarcia [...]
