gif

wlasnie wiekszosc stosujacych (jesli nie maja ME2 pod reka) cos takiego lyka Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-01-27 16:43:26

w sumie nie glupi pomysl ... ale po 3 kolejnych stronach w tym poscie i tak ludzie beda pytac jak to dawkoac bez czytania pierwszych stron

Pizarro90 - możesz jak kolega wyżej użyć scorcha, z tym że zacznij od 2 cps w porcji (2 x dziennie). Omega również się przyda

2 x po 1 najpierw TSe, potem 2 x 2, ew wiecej - ale to juz na wlasną odpowiedzialnosc

jedno z glowych dzialan glicerolu to supernawodnienie wiec ...

jestem zwolennikiem popijania miksy przed w trakcie i ew po treningu a najlepiej przez caly dzien

Reebok88 -0 nie wypełniłes ankiety... ale zestaw "na pierwszy ogień" jest właśnie uproszczonym wzorem na pierwszy etap redukcji

w ksiazce Granice Wspomagania proponuja dawki rzedu 1g gliceryny na 1kg masy ciala, przy czym 1g gliceryny musi byc rozcienczony w 20-25ml wody/izotoniku wychodzilo by zatem ze czlowiek wazacy 100kg musialby spozywac 100g gliceryny rozcienczonej w 2L wody // skad takie spore dawki tam ? ------ dzis dawka 20g gliceryny + 1L powerade popijane na 3h [...]

wychodzilo by zatem ze czlowiek wazacy 100kg musialby spozywac 100g gliceryny rozcienczonej w 2L wody // skad takie spore dawki tam ? no wiesz ... to bardziej pytanie do autora ksiazki

na ostatniej focie wyglada jak pro.. i chyba w koncu cos z sutami zrobil ogolnie to dzik konkretny Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-02-10 10:52:50

co on w tej rosji wpier.dala?? cyce wynormalniały??

wg mojej wiedzy nie ma wplywu ani na poziom cukru we krwi ani na wydzielanie insuliny

najs2011 - w pierwszej kolejnosci proponuje wywalic tigera z diety, bo licząc ze uzywasz z weglami, dostarczasz ok 120g cukru (połowa szklanki) na dobe z samego eneregtyka, co daje niemal 500kcal z sacharozy poza tym fraza "dieta wysokobiałkowa" nic nie mówi. Jest todieta z ujemnym bilansem kalorycznym? po trzecie 5 razy w tygodniu [...]

to OK wiec zakładając, że dieta ok proponuję: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html 2 x 2 cps ed, po kilku dniach mozna dac 2 x 3 i http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html 2 cps ed

ae2? -> nutrabolics? - spoko alcar - acetyl carnitine? - spoko

1. 22 2. 100kg/183cm/klata ok. 120/bic P46 L44/ pas 97cm 3. redukcja za 2 tygodnie 4. fotka zalączona 5. brak konkretnego- wyznacznik lustro, pas ok 88-90 6. dieta pod low carb, trening 3x tydzień/split + aero 7. zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE - brak problemów 9. thermo speed, scroch, hyperdrive - ale to już jakiś czas temu [...]

Masz nowe foty Bover0 Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-19 18:59:14

Wiecie moze ile bierze za godzine stania w ogrodzie?

jak wspomnialem wyzej oczywiscie ze tak a jak dodasz do miksu BCAA masz juz prawie full wypas ! inna opcja - Massacra Episode 2

winsa - najpierw TS potem scorch hadesZiom2 - to do zobaczyska