gif

Ok, zwracam sie do Mateo i tylko on moze skasowac moj watek(takie sa ustalenia wg przepisow) Nienawidze konfidencji, ale niektore sytuacje tego wymagaja, powiedz Mateo gdybym dostarczyl dowody na to ze nowy moderator jest zamieszany w pozaapteczny handel farmaceutykami uwzglednil bys to?? Moze sie to wydawac dziwne, wszak w dopingu napisane jest [...]

Takie pytanie Czy ktos kto nie ćwiczył wcześniej,tzn(pompki,brzuszki jakiś czas) może zacząć ćwiczyć dzielonym planem,czy koniecznie musi robić ACT ?Jakie są uboczne skutki tego,jeśli są?Pozdro

ocencie moj plan hst prosze : zamieszczam tutaj progresje do 15 powtorzen <<< 1dzien/2dzien/3dzien/4dzien/5dzien/6dzien 1.wyciskanie sztangi płasko 2x 32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg 2.rozpietki na lawce plaskiej 7,5kg/7,5kg/10kg/10kg/12,5kg/12,5kg 3.podciaganie sztangi w opadzie ( wioslowanie)16kg/20kg/20kg/24kg/24kg/28kg 4.sciaganie raczki [...]

czy w polsce używa się czegoś takiego ? służy to do nabierania substancji z fiolek wielokrotnego użytku... pytam bo wśrod młodzieży dość popularne są flakony np 10ml ktorych ludzie nawetn i dezynfekuja przed pobraniem... http://www.bbmed.ru/spare/minispikeplus02.jpg

Myślę, żę Nastula wystąpi na CC Absolute 2 lipca i obstawiam, że dadzą mu: Rizzo, Colemana lub Ogawę. No i jeśli Nastula tej walki efektownie nie wygra to już raczej będą się chcieli Pawła tylko pozbyć

wiec tak: Czy sledz jest dobrym skladnikiem diety ? 2-3 razy w tygodni , sa takie koreczki sledziowe i to jest nawet smaczne. Wieprzowina , matka czasami daje na obiad rolady z serem,szynka,boczkiem czy mozna czasem urozmaic diete czyms takim , zamiast np piersi , bo wiadomo z czasem sie brzydnie Jakie witaminy sa najlepsze , jakie by wypadalo [...]

Szukam atlasu dobrej firmy możecie polecić jakiś dobrej jakości na którym można rozwijać wszystkie mięśnie ??? Z góry wielkie dzięki

http://anonymouse.org/ Pliki można ściagać jeden po drugim bez opamietania.Link z plikiem umieszczonym na rapidzie nalezy wkleic do wyszukiwarki z anonymouse chyba to sie przyda . Mnie cholernie irytowało zawsze to czekanie. Jezeli temat nie przypasi bo wczesniej znalezliscie sposob na rapidshare to prosze o usuniecie temata. pozdr

mam 18 lat, nie mam pojęcia ile wzrostu ale coś koło 180, wąze 76 kg, więc nie jest jakoś tragicznie ale chciałbym jeszcze rozbudowac pare mięśni a to moja planowana dieta: I Śniadanie 6.30 Ananas z puszki (2 krążki) 50g 0,2 białka 0,1 tłuszczy 6,8ww Serek wiejski 150g 16,5 białka 4,5tłuszczu 3,6 ww po 15 minutach [...]

Co mam wybrac sposrod tego: -Omega3 GOLD OLIMPA -Omega3 zwykle olimpa 120kapsow -Omega3 ELANDA z apteki I jak to dawkowac ? Warto kupic podczas budowania masy Olimp Lecytyna ? Czy mi to cos pomoze , czy warto np dla lepszego samopoczucia ? Lepiej kupic ZMA OLIMP'u czy ulozyc aptecze ? Dawki KA od OLIMP'a 2x2 dziennie beda ok ? Chce kupic gainera , [...]

hehe!dawno mnie tu nie było!mam pytanie,co sądzicie o Horse Power?w sumie jest to nowość,stosował to ktoś juz?wypowie sie moze ktos na ten temat?

Mam problem, bo rodzice mi cały czas mówią ze jem zadużo jajek o to niezdrowe. A jajka zazwyczaj jem rano na sniadanie 2 i później przed snem 2. Częstro zamiast jajka zastępuje serem chudym. Tuńczyka nie jem na wieczór bo jem go z ryzem w czasie dnia. Czym moge zastąpić jajka w tych posiłkach(chodzi mi o białko)?? Wiem ze może głupie to pytanie [...]

Witam Wkoncu zaczynam to na co dlugo czekalem. Dzis zaczolem cykl. Moim celem jest masa i powrot do formy sprzed kontuzji(zlamanie stawu lokciowego zespojonego drutem, dluga i mecząca rehabilitacj). Z powodu kontuzji prosze o wyrozumialos moje wyniki silowe nie sa rewelacyjne jak i wyglad jest tragiczny. Przez ostatnie kilka miesciecy [...]

http://www.armpower.net/index.php?page=kalendarium_pokaz&sid=13 W POWYŻSZYM LINKU SĄ PODANE WYNIKI TEGOROCZNYCH MISTRZOSTW POLSKI W ARMWRESTLINGU. DODAM ŻE W KAŻDEJ KATEGORII WAGOWEJ PIERWSZE DWA MIEJSCA DAWAŁY AWANS NA ME I MŚ!! GRATULUJĘ SUKCESÓW

Znalezione i skopiowane ze strony High School Ajoła "NUTRITIONAL SUPPLEMENTS: SEPARATING FACT FROM FICTION "Burns fat while you sleep!" "Ensures optimal performance!" "A legal anabolic steroid!" "Specially formulated for the new millennium!" "New super grapefruit pills really do boost weight loss!" If any of these slogans sound familiar it is [...]

Jak w temacie macie może jakieś plany lub pomysły jakby zrobić te 2 konkurencje? Może Czorcia coś wymysli?

Chcialbym naprostować sprawe z rzekomym tygodniowym blokiem jedynie podwzgorza w przypadku 2tyg cykli na krotkich estrach, ktore to ma mijać po tygodniu PCT... Takze teoria jakoby to terapeutyczne dawki nie blokowały (co prawda deca terapeutycznie 50 co 3 tyg, ale sprawa bedzie wygladac podobnie) Badanym podano jednorazową dawke 100mg nandrolonu, [...]

Mam 19 lat 87 kg i to moja dietka na mase. Mam 4-5 treningów w tygodniu i jestem wysoki, nie wiem czy to ma znaczenie ale podobno ciężej sie wtedy łapie mase. Prawda czy mit? A w ogóle to nie jem mięsa, ale dietke ułożylem tak że sporo białka mam z jajek i twarogu i jem troche więcej niż "zwykły człowiek" bo roślinne jest mniej wartościowe. [...]

jak w tamacie, pisac

Co o tym myslicie ?