gif

samo bcaa po treningu nie koniecznie musi byc dobra opcja ale osobiscie bylbym za jakims rozwiazaniem bez wegli czy malo wegli - bo jakies beda mam nadzieje ze w przyszlosci cos sie pojawi choc teraz mozna juz pokombinowac z bialkiem,bcaa tak samo jak czekam na opcje pre-workout bez kreatyny! 3 opcje mi sie widza: -kompletny cykl na kreatynie [...]

gdzie tylko wejdziesz sa powielane opinie jedna kolezanka powie drugiej, ze trzecia to kvrwa, i ta druga nie znajac trzeciej bedzie powielala info dalej jest to znana juz za czasow gdy nie bylo poczty ani telegramow metoda komunikacji. a, ze poslanca sie nie zabija, wiec bana nie dam

aaa no faktycznie do 21, mój błąd

Pewnie, że dadzą radę. Poza tym decathlon przyjmuje wszystkie reklamacje bez rozpatrywania Jak byłem dzieckiem to biegałem w trampkach i też było ok - najważniejsze są chęci. Powodzenia!

well, ale z tego co widze wypowiedzialy się osoby które to próbowały

chcesz leczyc tarczyce na wlasna reke?

Dzień 24 Sobota Barki / Ĺ ydki Wyciskanie sztangielek siedząc 4 x 15/12/10/8 + 2/3 wymuszone Seria łączona: Unoszenie ramion na boki ze sztangielkami siedząc + wznosy sztangi prostej wzdłuż tułowia ( szeroki chwyt,wznosy do klatki piersiowej) 3 x 12/10 Unoszenie ramion w opadzie tułowia 4 x 10 Seria łączona: Wznosy ramion ze sztangą [...]

Taki jest plan i jak tylko paka dojdzie to tu to potwierdzę

kierwa nie ma to jak 3 flaszki na 5 i transporter piwa do wykopek hahah , to jest hardcor gość u którego zbieraliśmy z kumplami usnął przy stole podczas picia , ja mu sie tam nie dziwie bo to był pan tadeusz hahaah też miałem mieć ognisko dziś , ale nie ma komu zrobić bo wszyscy naprani widzę że swoim postem przestraszyłem cały spam, no cóż [...]

Dzien 33 TRENINGOWY Dieta 10.00 1.Musli 120g 2.3 jajka 3.o3 1caps 4.Zdrowit complex 1caps 12.30 1.Piers z kurczaka 150g 2.Ogorki 250g 3.Olej z pestek win 20g 15.00 1.Piers z kurczaka 150g 2.Pomidory 220g 3.Olej z pestek win 20g 17.00 TRENING Odrazu po: [...]

WAR TOMEK!!!! CALA POLSKA Z TOBA!!!!!!!!!!!!!!!!! ****a juz czuje te emocje "AND NEW..."

Zastanawiamsie tylko jak on dobił do 100kg przy tak intensywnym treningu bokserskim? 12 tygodni, 5 dni w tygodniu, 2 treningi dziennie... Ja nawet z suplami leciał bym w dół i to grubo ... On przeszedl lacznie przez 3 kategorie wagowe, zaczynajac na poczatku od 79kg. Tak, ze nie jest prawdziwym ciezkim, to jego kolejny minus. Gdyby roznica wagi [...]

Oczywiscie:) Podobno sol tez bedzie http://www.doz.pl/apteka/p105-Aqua_pro_injectione_5_ml_iniekcje_poliet_100_ampulek Ksiedzu ale sol do inj to co innego... Zmieniony przez - Skibektoja w dniu 2011-09-10 18:28:33

Przepraszam że się wtrącę, nie zgadzam się z twierdzeniem że na mt może trafić się trener który nie potrafi uderzać. Przez charakterystykę MT i drogi od zera do instruktora jest to po prostu niemożliwe. Żeby zdobyć uprawnienia instruktorskie w MT trzeba mieć bodajże wykształcenie średnie, ukończoną część ogólną kursu instruktora sportu lub kwity [...]

też przyszłam na inspekcję Wiktorku.. czy ty ćwiczysz w dżinsach?!

Hmhm - ale ja tak właśnie robię Tzn robię tak: łopatki ściągnięte, łokcie w miarę szeroko, głowa i tułów w górze lekko pochylony, w dole już mocniej, nogi prostopadle do podłogi lub lekko w przód, i staram się patrzeć na kolana Edit: Nie tak jak Charles na filmiku gdzie ich na******la prawie 300 (w seriach), prosty jak struna z całym ciałem pod [...]

no, zapyerdalam na calego nie wiem, ile pociagne takim trybem jak teraz dzisiejszy trening (juz ostatnie dyszki polecialy ) 1. sumo squat 27kg/ 29kg/ 32kg 2. dzień dobry 25kg/ 27kg/ 29kg 3. wiosłowanie 25kg/ 27kg/ 30kg 4. rozpiętki płasko 18kg/ 19kg/ 20kg 5. unoszenie szt. bokiem ( w opadzie ) 14kg/ 15kg/ 18kg miała być jeszcze krótka [...]

to Arnold Ci opowiada jakie dawki i czego bił?

20 mg i przez 8 tyg a nie 10 mg przez 4 tyg

tez mysle, ze nie byloby takiego popytu, hydro/izo stosujemy glownie okolo treningowo-gdzie mozeszmy sobie wrzucic CWS-a a jak ktos nie chce wegli, to smialo BCAA mozna stosowac w ww celu