gif

warto podkreślić, bardzo treściwej

Ale macie jeść SZTEJKI a niie jakieś tam kanapeczki ! SZTEJKI!

jeden wacek ponoc

z ostatniej lekcji

fajne przepisy zrobie sobie na dniach bigos pakera tylko takie pytanie, nie lepiej zamiast pomidorow w puszce dac swieze? czy to w sumie bez roznicy bo jak sie w zabki pokroi to tez sie fajnie rozpadna

pomyłka, 84,5kg;] Venc, no i xD? bez bo się nie chciało, do tego dawno nachwytem nie cisnąłem więc co by nie mówić, słabo mi to poszło xd ale dla Ciebie, za tydzień wrzuce do plecaka 20-30kg:) sidex95, nie za bardzo mam czym narazie:/ ale jak tylko bede mogl bede na bierząco nagrywał, będziesz miał filmiki instruktazowe (zart);p

Witam i gratuluje spadkow:) ja mam pomiary jutro, mam nadzieje ze owocne

gonienie zbirów i czerpanie z tego profitów:D

Na silowni pan instruktor byl i pokazal mi kilka cwiczen bo nie mial zbyt duzo czasu. pokazal martwy ciag przysiady ze sztanga na barkach ( problem nie ma stojaka kiedys byl ale juz nie ma) wioslowanie sztanga podciaganie sztangi do brody po calym treningu bylam zalana potem i bordowa na twarzy a i jedna laska popatrzala na mnie i z politowaniem [...]

Ja jakbym się nie zwalniał to 4x w tygodniu w domu przed 18

11 września - dzień 12 MISKA -> Warzywa : 3 papryki, kapusta kiszona, 4 ogórki kiszone, pomidor, pieczarki -> Napoje : ponad 2,5l wody, 3 x herbata "Dobry sen" (melisa, rumianek, jaśmin) -> Suplementy : Chela-Mag B6, Valused, Aqua Femin, L-Karnityna TRENING -> 75 minut trening aerobowy / rower stacjonarny (rano) -> [...]

Frajerska porażka, byłem mocno wkvrwiony ale powoli mi przechodzi i po przeanalizowaniu tabeli widzę pewne możliwości, które daje nam kolejna genialna formuła turnieju wymyślona przez CEV. Otóż, zakładamy że Bułgaria pokona Niemców. Wtedy my wystawiamy rezerwy i przegrywamy ze Słowacją. Tabela grupy wygląda tak: 1. Słowacja -> ćwierćfinał 2. [...]

kotlet,ja mam szkołę za jakieś 3 tygodnie

ciocia jednak się zna

Ok. Będę czekać i proszę o jakiegoś hardcora Obli. Od wtorku zrobię oczyszczanie bo nie mam jeszcze zakupów zeby od jutra ruszyć, nie wiem którą dietę mam wybrac czy tą na "nerki" czy jabłkową (ta wydaje się mniej skomplikowana, 3 dni same jabłka , a dzien pierwszy i ostatni jak przy diecie na "nerki"?) Tak czy siak już wiem , [...]

Wątpię... ja bym wolał zobaczyć jak Cormier nokautuje Overeema i myślę, że jeszcze się to wydarzy

Ok , ostatnie pytanie Czekoladę lub ciasto jakies moge ? Czy nie zbyt ? :)

zobaczcie sobie winko ktore wstawil stuhnnn wyglada podobnie szkoda ze nie wstawil zdjecia jak sie obsadza tam jest wiecej opini

jak widać i nawet na swój temat można dowiedzieć sie czegoś nowego... bezcenna wiedza Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-09-11 21:11:13

Dremor - i jak pojezdziles sobie? tygrum - wygral lepszy, po prostu, a tak czysto powaznie Vitalij tez podszedl do tego mocno na serio - po cos zbijal wage, na pewno nie po to zeby dawac fory tylko po to zeby obronic tytul - badz co badz "tylko glupiec sie nie boi"