gif

SebaWlkp@ Nadal nie rozumiesz mojego przekazu, ok ktoś bierze, ty bierzesz, mój kumpel bierze czy inne przykłady biorą. Oni też brali, Frank Zane być może, ale swoją niepewność co do tej sprawy nadal będę utrzymywać jednak nie rozumiesz mojego przekazu To trochę śmieszne i niedorzeczne kiedy żona kulturysty musi podcierać go czy wiele innych [...]

astra bardzo tania w remontach itp. kasa jest, ale nie chce na razie nic innego

łojezu, mój blender by się chyba spalił poszukam może jakiś inny typ.. bo ta mąka wygląda na naprawdę mocno przetworzoną

spoko nie ma problemu bede zagladal do dziennika to zobaczymy jakie efekty

jak masz kase bcaa caly rok mozna

moze szukasz auta? BO golfa mam na sprzedaż dla modów sfd 1% znizki zrobie ALE COŚ NIE MA CHĘTNYCH :-/

asztrung ajne gute ałto

Pogadamy, zobaczmy, na razie to ja się pozrastać muszę Co do trudnych początków to mam pełną tego świadomość, ale nie było to dla mnie przeszkodą. Wydolnościowo jest bardzo wymagające, to fakt, ale to właśnie jest dla mnie źródło satysfakcji, przełamywanie własnych barier

Co nie zobaczysz? Przyrostów na FBW? BZDURY! W jednym z art. Knife nawet neguje split a pisze że to właśnie FBW pomaga osiągnąć lepsze rezultaty. Ja osobiście lece FBW bo jest dla mnie wygodniejsze to raz, dwa art. Knife. Co do kreatyny - absolutnie cofam swe słowa, jeszcze przed tobą jakieś 6 miesięcy treningów, przynajmniej. Co do specjalisty - [...]

Dodatkowo sse sobie samo zdrowie

Płatki traktuje blenderem, wsypuje do wysokiego naczynia po 50g i mielę, te kupne tez mi się nie podobają. Z 1/3 porcji to mało , zrób z 1/2. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-17 22:29:00

siad 3x w tygodniu ? przy wiekszych % ? na sucho raczej slabo... u mnie w dzienniku masz przez 11tyg siad+push+pull 3x na tydzień między 15-30p na trening porozbijane w singlach,dwójkach i trójkach,ciężary nigdy nie schodziły poniżej 85%-poczytaj o adaptowaniu Bułgarskich treningów PC do TS A jak już jesteśmy w temacie "programmingu" to [...]

ja mam astre 65KM i ****a starczy mi

A tam zaraz lovelas

to wystarczy plus duzo snu

Jakby Jay nie od***ał takiej lipy to nikt by nie mówił że dzisiejsze sylwetki kulturystów są do bani... BTW ciekawe co byście powiedzieli jakby to serio była pszczoła ?

dawać placki!!!dawać ciastka!!!

http://www.youtube.com/watch?v=tnT-OMiCtr0

teraz to nie wiem skad wie... nie sądziłem że z Ciebie taki lovelas Słaby

SPONG! zapomniałem o tym skubańcu