gif

"dlaczego rozciąganie izometryczne źle działa na osoby poniżej 18 roku życia ?" Zacytuję Ci za Kurtzem: W treningu dzieci należy unikać rozciągania statycznego wszelkiego typu (biernego, aktywnego, izometrycznego), gdyż w układzie nerwowym dziecka procesy pobudzania przewyższają hamowanie. (...) Rozciąganie izometryczne wymaga [...]

No problem w tym, że nie mogę dobra nie było tematu. Izolat ma super cenę. Byle natural był.

Mój kot zamordował sikorkę.

poprawiłeś pozowanie w dużym stopniu moim zdaniem ale nogi coś słabo wypadają , chyba właśnie na nie Dawid priorytet zrobi coś mi się wydaje

ty ***u

swietne foto widac na nim, ze wielkosc to nie wszystko na scenie aczkolwiek to tez takie ujecie, wagowo az tak strasznie Warren nie odbiega od Zacka, a tutaj to wyglada na 40 kg roznicy gdzies Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-09-20 20:42:31

Phi, do wyrównania mnie to jeszcze brakuje ...C1 6*15 miałem No ale jest na dobrej ku temu ścieżce Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-09-20 20:41:29 Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-09-20 20:44:45

Przeczytaj dalej to badania bo tam jest to opisane

i u mnie znajomy zaczyna cykl na enanie zobaczymy co te cuda potrafią

pamiętam Twoje pierwsze foty i powiem Ci, że naprawdę ogromny szacun za wytrwałość i przemianę sylwetki ale podobnie jak ZuluM - z tytułem to poleciałeś za bardzo jakbyć chciał z siebie Boga zrobić, coś jak wywody Kai'a Greene'a EDIT: SOGa wbiłem Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-09-20 20:40:28

Bajseps to 1/3 łapy tylko, pamiętaj Ale i o przemęczeniu tricka coś tam jest Igor, dobre wyniki, jak dobrze pamiętam to właśnie "wyrównałeś Ziomka" Stagnacji nie czujesz jak na razie ? A3 proponuję zamienić na A4, w A2 zwiększyć różnicę wysokości, w F skakać jak najwyżej, w G wprowadzić przytrzymania po 2-3 sekundy, a w H, za radą [...]

Wg mnie Shogun wygra przez poddanie

W mc między nam i przepaść a z siadami Cie gonię. Też mam zamiar ćwiartkę wstać W mcku zadowoli mnie marne 300

Nie za dużo tych supli? Byś się podzielił

B1 6*15 - jeżeli chcesz możesz zmienić poziom )

Tak, ostatnio kupiłem spodnie na 78 w pasie i chodzę w nich w pasku, widać w przodzie na luzie, że brzuch płaski jak ściana. jak pisałem od węgli podlało mnie mocno wodą jak zawsze, odstawię takie ilości pod koniec i zejdzie. Na łapach i barach jak napnę żyły są, więc chyba jednak nie tak tłusto. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-20 [...]

xD co tak wczesnie

bardzo zasluzone. tylko nie opuszczaj nas teraz majac moda i nadal wrzucaj swieze info

jakie zatrucie dzis o 2.30 wstalem i smazylem jajecznice

Hmm, ale w drugim tomie pisze, że istnieje ćwiczenie na zbyt oporny biceps, więc autor wiedział o tym mankamencie