gif

może z tej manki

bylo tylko w troche innej wersji

Dalej jade z tym b6 ( patrz 2 posty wyzej :D ) niedługo moze zrobie powtorne badanie prl sam dla siebie i bede mądrzejszy bo teraz to tylko gdybam. Czy wysiłek z cwiczenia samych pompek moze byc przyczyną wahania poziomu prolaktyny ??? Robie ten trening http://www.100pompek.pl/, jest dosyc ciezki jak dla takiego domatora jak ja, ale ja nie moge [...]

Poszło dwóch żydów na lody. Jeden dostał 2 kulki a drugi z automatu

kulkul100 dobra strona na pewno sie nie jednemu przyda ps fota 153 wie ktos jak sie ta maszyna nazywa???

... aż boję się zadać pytanie, jestem tu pierwszy raz i tyle tego do czytania... nie chcę być Jasiem już chyba wolę Jasią

nie jadłem, obecnie szamię to co mam od sponsora. skład lajtowy. pzdr/

Fyre czy Scorch...nie powiedziałbym, że hardcorowe raczej lajtowe, Fyre średniak pod względem składu, kiedyś przynajmniej johę miał. pzdr/

jeśli masz 64kg 2500kcal na poczatek powinno byc ok sugerowane dane często odbiegają od tych rzeczywistych

A co ma się dziać? Akop miał problemy zdrowotne, dlatego ostatnio nie brał udziału w żadnych zawodach (forme miał mega). Na pewno w przyszłym sezonie wystartuje

Wania złowił złotą rybkę. - Rybka: puść mnie spełnię twoje życzenie - Ok - Willę chcesz? - Nie - Mercedesa chcesz? - Nie - Medal za męstwo chcesz? - Tak jasne. Huknęło, ***nęło i Wania znalazł się prosto na polu bitwy z dwoma granatami w ręku. Patrzy a na niego na******la 10 czołgów. Wania wkurzony przez zaciśnięte zęby: - K...wa, pośmiertny mi [...]

siemanko! WIEK: 18 CZAS REDUKCJI: pełne 2 tygodnie za mną. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: foty brak. mam 180cm wzrostu, 108 w biodrach, 104 w pasie, MC 95kg~, mysle ze bf% okolo 22-24% ? POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy.. aż będzie to przyjemnie wyglądało.. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb, deficyt 250-300~kcal, przez 2 tygle [...]

Hahahaha... Th3rmo, dobreSog

Dziekuje DZiekuje

Miałem plan na 7 dni. Pon- klata Wtorek- Bicuś Środa- Brzuch i nogi czw. klata na skosie piątek- Triceps sobota- Brzuch + worek bokserski niedziela- kaptury Ćwiczyłem po 2h dziennie. Wydłużony czas pomiędzy seriami- 4min. To był tzw. wakacyjny plan. Nie ma nic lepszego niż siłownia i w czasie przerwy Heroes3 z kumplami... stąd trzeba było znaleźć [...]

to i ja coś dopisze mam nadzieje, że nie będzie powtórki przychodzi dziewczyna do spowiedzi i mówi do księdza: -prosze księdza zgrzeszyłam -jak to dziecko? co się stało? -powiedziałam sku**wysyn na jednego faceta który mnie zgwałcił -oj a dlaczego tak powiedziałaś dziecko w jak on to zrobił? -no bo złapał mnie i zdarł ze mnie wszystkie ubrania [...]

3x biceps i 3x plecy

chudy001, diakonos_0, Technista po Sog'u

także koniu help co bys wybrał do redukcji II i do reudkcji III ale z efką najlepiej :P:P

WIEK: 22 CZAS REDUKCJI: SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : fotka nizej POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15-18% powinno byc ok ZARYS DIETY I TRENINGU: Redukcje zaczynac bede w styczniu, dieta ~-200kcal, silka 4x w tygodniu, do tego rower jak bedzie cieplej STAN ZDROWIA: bdb STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: b dawno temu tse BUDŻET: ~150zl Powiekszenie: [...]