1) Klaty nie zrobisz tylko z ciężarem własnego ciała. Potrzebne bedzie obciążenie. 2) Ważna jest dieta. Musisz dostarczyć organizmowi odpowiedniego materiału budulcowego. Nie zbudujesz muru, jak nie bedzie cegieł. 3) Musisz mieć sensowny plan treningowy. 4) Budowanie samej klaty jest błędem. Ćwicz całe ciało. Bo z jednej strony nadmiernie [...]
[...] na siłowni : 1 tydzień Uprawiane inne sporty : siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Jak narazie brak Przeciwskazania medyczne : brak (lecz nie chcę obciążyć kręgosłupa) Zażywane suplementy : Kiedyś brałem gh turbo Ostatnio przerabiany plan: Brak
[...] suplement w tym zestawieniu. M stack , kompleks nie działajacych esktraktów z ziółek pod chwytliwymi chemicznymi nazwami, bez wpływu na efekty , z wpływem na portfel. gh max universal Jedyne co działa w kwesti hormonu wzrostu to Hormon Wzrostu. Cała reszta to oszustwo i wał, i ma 0 wpływ na cokolwiek. Kup sobie ZMA to będziesz się pewnie [...]
Jabolcokk wcale nie,idzie do sklepu kupuje i dawkuje ;D Przykładowo do mnie,rodzice dowalają sie o wszystko ;D nawet jak znalezli raz pod biurkiem bcaa ;D,nowa pucha,no niestety mi zarypali ;D,7 dych w plecki,ale co tam,teraz trzymam wszystko w piwnicy ;D Bcaa,Isofaster,Wit C i inne. Stary po studiach med. kur jak znaleźli zaczeły się tzw. [...]
Witam serdecznie to jest pierwszy post na tym forum. Napisze po krotce, otórz mój staż na silowni to niecale 2 lata. Przez ten okres pracowalem bez zadnych odzywek czyli "na sucho" ,jak kto woli.Potem trafilem w rece trenera ktory ma doswiadczenie w sportach siolwych itp juz jakies 20 lat.Ulozyl mi diete na mase, gdyz dalej przez nastepne pare [...]
Dawka min 3iu dzialajacego gh podawana przed snem lub z rana na czczo im dluzej stosowany tym lepsze efekty cudow nie zdziala lepsza jakosc sylwetki regeneracja kwestia indywidualna jak i zaleznosc dawki ma duzy wplyw
przeszperalem troche neta i nie natrafilem na zadne arty odnosnie sytnetycznej melatoniny i jej wplywu na przysadne. za to jest sporo ciekawostek odnosnie wplywu na kortyzol, prolaktyne czy tez GH
Hgh na mostek 4 tyg po 2iu?? No nie rozsmieszajcie mnie prosze. Jesli odblok przebiegl prawidlowo, to dalbym wlasnie bardzo mala dawke oxy albo mete jakies 5-10mg max z rana i to bedzie najlepszy antykatabolik, a nie jakies gh w tak smiesznych dawkach i przez tak krotki czas, bo to mu nic nie da.