georgu

Ooo widzisz to dobrze wiedzieć na przyszłość ;p georgu jak to mówią "szczęściu trzeba czasami pomóc" :D hehe

[...] Grip 73,5kg/2 https://youtu.be/k4QlhKv2VHw Feet Up Bench 57,5kg/6 https://youtu.be/ILRttVk4vV0 Kopytka, kurczak, szpinak /SFD/2021/12/30/5b60e126f035475e8dad53d95a28874c.jpg Panini /SFD/2021/12/30/899f461749d342f598995fb973094664.jpg Sosik /SFD/2021/12/30/56eaeb045c034bae8fa142db32d8c18e.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-30 20:09:01

[...] https://youtu.be/u9Quscimprw High Bar Squat 85kg/3 https://youtu.be/YlYZPKuru88 Zercher Pin Good Morning 40kg/4 https://youtu.be/4yYskSwWqw0 Kurczak, szparagi, "śmietanowy" /SFD/2021/12/28/8e90f3ac8de24b7eb5446bf1e3e40072.jpg Budyniowa manna /SFD/2021/12/28/afc566934b8d478488b330b279aa793c.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-28 19:56:23

Witajcie! Mam do was szybkie pytanie. Znacie może tę stronkę? nie wrzucamy linków zewnętrznych Napotkałam ja i nie wiem czy warto zakupić tam tabletki na odchudzanie. Po hashimoto sporo przytyłam potem dwie ciąże. Szukam opinii nie hejtu, to dla mnie bardzo istotne. Ktoś pomoże? Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-28 20:07:23

[...] Press 55kg/5 https://youtube.com/shorts/Wm9cdMvfwLw?feature=share Leczo z kiełbą i kurczakiem /SFD/2021/12/27/728d5bac3a29420fac6d757e23863ac9.jpg Świąteczna kiełba /SFD/2021/12/27/212dd85b7e0d4127a8fb2c2fa0cffa35.jpg Kurczak, frytki, ogór /SFD/2021/12/27/294732ec604244678c1e8d618d0dac70.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-27 20:03:15

Dżordż - Georgu

Nie zgodzę się. Nie powiedziałbym, że jest to połowa klasycznego przysiadu. Bulgary, a klasyczne siady, to jednak dwa różne ćwiczenia To co możesz mu doradzić lepszego jak nie ma sprzętu a na siłowni nie może ćwiczyć ?

[...] 2 punkty głosujemy do 31.12.2021r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog FighterX ze względu na ostatnią wygrana . 1-Georgu-https://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu_BLOG_żywieniowo_obyczajowo_treningowy_%__ROK_2021_od_str._298-t1156013.html 2-D.J.Dodo-https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Kulinarne_zmagania-t1207353.html [...]

[...] 115kg/5 https://youtu.be/ak1Di2RC9cY Touch and Go Bench 70kg/5 https://youtu.be/ZnplYaWwMDk Touch and Go 65kg/5 https://youtu.be/dgn6XFt5aIs Tosty z piórko i bbq /SFD/2021/12/22/c2dfa5fde8624c1b845e1b10db5c3e3e.jpg Kurczak po "seczuańsku" /SFD/2021/12/22/84a67b50e6cd456baefaf121b6290554.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-22 20:53:54

Do tego 200g wody. Wszystko mieszam poza herbatnikami, podgrzewam do preferowanej konsystencji. I gotowe %-) /SFD/2021/12/22/32b552aadffd4690940921a8b12ea7d6.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-22 07:07:14

Śmiejta się ze mnie sterydziarze %-) Ja ciągle ważę 85kg ;) Jedno nie wyklucza drugiego :-P

[...] i piórkiem + jarzynowa /SFD/2021/12/20/ee3555cf744a43769df231fd13207f72.jpg Wczorajsze pierożki /SFD/2021/12/20/af7b2d65137c410f9be84ae7ce8a7afd.jpg Dzisiejsze pierożki /SFD/2021/12/20/1867adb7fd084217ace3385a19d23494.jpg Budyniowa manna /SFD/2021/12/20/3d6bf60f689d4c0d81153efe0573d3c2.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-20 21:47:15

Śmiejta się ze mnie sterydziarze %-) Ja ciągle ważę 85kg ;)

[...] z serem /SFD/2021/12/19/d5db38e2f9b94d56a9b50021b88e6545.jpg Afterek /SFD/2021/12/19/a2da46b4b24043c0a4d6251f6353c563.jpg Panini /SFD/2021/12/19/1947306e767f4ebd8f3bd320a4d2b7c8.jpg /SFD/2021/12/19/f191a62a217c4b15b1c6ea0722ace163.jpg Pizza /SFD/2021/12/19/2f24a62245264fb9b7a72c205854cbc8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-19 14:42:48

Tak znany kulturysta, że nikt nie wie jak się nazywa %-) Nie podpuszczaj bo coś znajdę %-) Ja? A gdzie tam %-)

Tak znany kulturysta, że nikt nie wie jak się nazywa %-) Nie podpuszczaj bo coś znajdę %-)

I to jest jedzenie. Gluten everywhere :-)) Małżonka pewnego piłkarza, wyglądającego jak Chudy z "Toy Story" :-PP, powinna to zobaczyć... |-)|-)|-) Myślę, że nie odwiedza SFD %-)

I to jest jedzenie. Gluten everywhere :-)) Małżonka pewnego piłkarza, wyglądającego jak Chudy z "Toy Story" :-PP, powinna to zobaczyć... |-)|-)|-)

[...] https://youtu.be/nkKbxlBokO0 Catering marki Lidl /SFD/2021/12/17/9043e07f65194015a4f3ac905bf3bb46.jpg Butter Chicken od Lidla /SFD/2021/12/17/1d0ef18015794d359b27a5287da850cc.jpg Burgerek z żoną- chyba jeden z lepszych jakie jadłem :-)) /SFD/2021/12/17/b7210242215f4278b32a4b147484f902.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-17 20:38:32

[...] indywidualny 3.03.22 Lillehammer indywidualny 4.03.22 Oslo mikst 5.03.22 Oslo indywidualny 6.03.22 Oslo indywidualny 19.03.22 Oberstdorf ind., loty 20.03.22 Oberstdorf ind., loty 25.03.22 Planica ind., loty 26.03.22 Planica druż., loty 27.03.22 Planica ind., loty (https://tvn24.pl) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-12-17 20:41:53