georgu

Cossack squaty i wykroki boczne, to tragedia! Nie róbcie tego! Jak nie umiesz, to nie rób. Świetne ćwiczenie na przywodziciele i poślad.

Cossack squaty i wykroki boczne, to tragedia! Nie róbcie tego! Jak nie umiesz, to nie rób. Świetne ćwiczenie na przywodziciele i poślad. To nie są ćwiczenia dla ludzi XXI wieku :-P Kto ma w tych czasach mobilność na takie ćwiczenia? :-P

Dlaczego akurat trap bar, a nie klasyk? Mocno pracuje na KB oraz robię dzień dobry siedząc i chciałem coś co będzie "odciążało" lędźwie, ale będzie trenować podnoszenie z gleby i będzie można zaangażować bardziej czwórkę. Może jak będę chciał w Iron Dead League wystartować, to na 8-6 tygodni przeskoczę na klasyk aby "przystosować" się do techniki [...]

U mnie na siłce porządny na tulejach trap jest ale używa go chyba 3 gości ze mną włącznie, podobnie jak kettli, kółek gimnastycznych itp sprzętów :-) Bo wiele osób w ogóle nie wie po co robi jakieś konkretne ćwiczenia :-P Jak po co? bo inni robio i dobrze wyglondajo %-)

U mnie na siłce porządny na tulejach trap jest ale używa go chyba 3 gości ze mną włącznie, podobnie jak kettli, kółek gimnastycznych itp sprzętów :-) Bo wiele osób w ogóle nie wie po co robi jakieś konkretne ćwiczenia :-P Jak po co? bo inni robio i dobrze wyglondajo %-) Jest to w sumie ściśle określony cel %-) Ważne żeby w odpowiednim czasie [...]

1-8 siła 8-12 masa 12+ rzeźba Mam to wykute na pamięć lepiej niż własny PESEL %-) Na siłę to przesadziłeś, 6 to już jest aż za dużo Wg Tsatsouline'a 5+ to już cardio 8-)

Cały czas poważnie. Jesteśmy w takim wieku gdzie nie jest nam już do żartów... %-) I to jeszcze z siłowni, jak zobaczę, że ktoś żartuje to wiadomo co będzie.

Tak, tutaj są emocje, jak na grzybach, ale emocje %-) Albo na rybach :D

Nie no, tak to nie robimy :-P Pierwszy trójbojarz PL się odezwał :P wiedziałem, walnij w stół a nożyczki się odezwo %-)

Powiem szczerze, że jak przychodzą te buty, to tak jak z produktami Apple. Po prostu jakość jest na innym poziomie Pewnie rzeczywiście tak jest ;-) Ja na trening chodzę w legginsach i koszulkach, które mają po 10 lat, więc nie zwracam uwagi na takie rzeczy :-P Moje tshirty maja 12 lat i jeszcze daja rade, ale jak wymieniam garderobe czy sprzet [...]

Aż kusi, ale taki sztywny kloc jak ja, to trochę się obawiam, że wtedy wózek mnie czeka :-P Zacznij powoli, tak jak powiedziałem. Rotacje z gumą itp, a później dodawaj ciekawe rzeczy.

Na jednej nodze to bociany robią :-P Kuba jak Ty gadasz e trakcie wykonywania ćwiczeń? :-P Uczysz przez to złego oddychania %-) Szanowny kolego Jakubie, to tylko pod nagrywki, tak nie robię gdy trenuję :D Zmieniony przez - FighterX w dniu 2024-05-09 09:50:25

Pamiętaj, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego %-) Fajnie szła budowa siły, bardzo chciałem pójść na Push/Pull zawody, ale cóż. Pobawię się w inne rzeczy ;-)

1-8 siła 8-12 masa 12+ rzeźba Mam to wykute na pamięć lepiej niż własny PESEL %-) Na siłę to przesadziłeś, 6 to już jest aż za dużo

O panie dużo się dzieje, niedługo podrzucę coś więcej. Ostatnio 85% treningów głównie w domu z kettlami. Czyli nudy :-P Nie takie wcale nudy ;-)

O panie dużo się dzieje, niedługo podrzucę coś więcej. Ostatnio 85% treningów głównie w domu z kettlami. Czyli nudy :-P Nie takie wcale nudy ;-) Straszne nudy :-P

Co wy wiecie o emocjach? Chyba nie uprawialiście nigdy sportów ekstremalnych np. szachy :-P Podwodne połączone z boksem i piciem alkoholu Nie polecam ja tak złamałem dłon :D

Powiem szczerze, że jak przychodzą te buty, to tak jak z produktami Apple. Po prostu jakość jest na innym poziomie Pewnie rzeczywiście tak jest ;-) Ja na trening chodzę w legginsach i koszulkach, które mają po 10 lat, więc nie zwracam uwagi na takie rzeczy :-P Moje tshirty maja 12 lat i jeszcze daja rade, ale jak wymieniam garderobe czy sprzet [...]

Wiem, że forum sportowe, ale... W lidlu: -Grant's zielony 1l- 59,99 zł - Jack Danel's 1l- 99,99 zł - Jack Daniel's Honey 1l- 99,99 zł - I chyba Ballantine's 1l- 59,99 zł Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-11-09 17:51:53

W sumie na ketchupie to średnio da się zaoszczędzić, chyba że ktoś jada maniakalne ilości %-) kabo9 orientujesz się jak jest z Selgrosem? Kartę wiem, że trzeba mieć, ale podobno nie trzeba prowadzić działalności żeby kartę wyrobić? nie wiem jak to jest bo ja mam z działalności od kilkunastu lat ;-) w aplikacji też mam zarejestrowaną kartę, ale w [...]