genetyka

Jeżeli nie widzisz progresu to możesz spróbować na 60 stopniach, a żeby zminimalizować pracę barków trzymać łokcie bliżej ciała. Trzeba również wziąć pod uwagę, że nie każdy jest obdarzony genetyką aby tą część klatki mieć mocno rozbudowaną. Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną [...]

Ilość włókien mięśniowych jest zwykle ustalana na poziomie rozwoju embrionalnego, stąd tzw genetyka. Co zrobimy z tymi włoknami to inna rzecz. Ok, można ruszyc fibroblasty przez naruszenie mięśnia treningiem, ale o tym, żeby FGF szło do góry i mieśnie rosły od samego wbicia bez niczego to nie słyszałem.

[...] niektórych 30% a dla innych 40% sukcesu w rozbudowie muskulatury i symetrii, przykładem mogą być dwie różniące się od siebie osoby np. Dany de Vito i Arnold Sz. Niewątpliwie genetyka ma duży wpływ na rozwój mięśni, osobiście wolałbym genetykę od Arnolda niż od Danego:) Ze zdjęcia widać że musisz mieć odpowiedni trening nieco różniący się od [...]

Wszystko zależy jak leży. W głównej mierze za przyrosty odpowiadają ; genetyka, rodzaj środka, micha, odpowiedni trening, stan zdrowia, który cykl, jakie dawki itd. Nie da się jednoznacznie określić ile miecha Ci przybędzie, jak mocno Cię zaleje. Nigdy nie masz pewności co wbijasz, no chyba że bierzesz sok wprost z apteki, ale i tam zdarzają sie [...]

oczywiście dieta gra role. Ale uważam że wdużą role odgrywa jak zawsze genetyka, mi osobiście łatwiej jest masować, a redukcja to nie wygodny dla mnie okres:] ale jak wiadomo nie ma nic za darmo, tylko ciężka praca daję efekty jak wiadomo;]

Też się spotkałem z czymś takim często jest właśnie tak, że tylko ta jedną partię będzie miał dobrą. Może to po prostu genetyka...

polecam pływanie szczególnie na gzbiecie wzrost to genetyka w więksozśći ale czasem może pomóc

Elastycznośc skóry - genetyka moża ją przezwyciężyć (częściowo) - maści ujędrniające skórę, stosowane za wczasu, profilaktycznie

[...] mnie to drazni bo zawsze mialem geste wlosy a teraz tak mi sie tam przezedzily. A i u mnie w najblizszej rodzinie nie ma nikogo łysek (raczej problemem jest siwienie) wszyscy maja geste ladne wlosy. Ogólnie w calej rodzinie jeden wujek tylko lysy jest, wiec to raczej nie genetyka tylko spowodowane jest moze zbyt czestym goleniem/słoncem ...

musisz aktywnie uczestniczyć w wysiłkach sportowych, aby się nie zalać, wzrost i waga j/w kolega napisał, uwarunkowane genetyką i sam musisz ułożyć, abyś miał obeznanie nt diet, żeby ją później urozmaicać, zamieniać posiłki. Powo

Witam. Tłuszcz spala się całościowo ,nie można spalać go miejscowo. Może w Twoim przypadku akurat to genetyka?Wtedy raczej pozostanie Ci tylko rozbudować pozostałe grupy mięśniowe,tak żeby zniwelować dysproporcje. Jest jeszcze opcja zatrzymywania wody w organizmie , możesz obserwować czy w ciągu dnia następują jakieś zmiany w wyglądzie łydki. [...]

niema zadnych cwiczen na wzrost .. To rozciaganie na drazku nic niedaje !! To poprostu genetyka !

opowiem pewna kwestie,zawsze mialem duze nogi , niewiem od czego ,moze genetyka w mojej obecnej szkole 2lata temu kupili suwnice do wyciskania na nogi,niektorzy sobie wyciskali ,a ja zalozylem full ciezar jaki byl mozliwy i podniooslem 5 razy ,kazdy sie zdolowal ,a sor od w-fu przykozaczyl i mowija cwicze 180tka,(na suwnicy bylo 230kg+) a on [...]

Jak masz pojęcie o tym co robisz to możesz się rozciągać tak jak Ci pasuje, w innym wypadku możesz sobie zrobić krzywdę. Co do tego czy genetyka, czy zła technika powiem wprost: nie wiem. Nie piszesz co Ci przeszkadza w zrobieniu turka (ewentualnie pełnego rozkroku). Biodra Cie bolą? Może pachwiny, przywodziciele czy jeszcze coś innego?

przyczyna po czesc i genetyka- ale w 90% TECHNIKA

Ok. To jak wyjaśnić to, że niektórzy są bardzo szczupli wręcz chudzi. Inni mają naturalnie niski poziom tkanki tłuszczowej przy dużej masie mięśniowej a inni szybko tyją a nie jedzą słodyczy. Osobiście znam każdą z wymienionych osób. To genetyka? Czy co?

Genetyka - wszyscy wysocy. Minerały i witaminy - może jakaś dieta? :)

[...] " (ktory ze znanych kulturystow to powiedzial ? masz zagadke jak odgadniesz masz ode mnie profesjonalna diete na podane dane od siebie )sterydy - to dopalacz do paliwa , jego uszlachetniacz, regeneracja - to sen , odpoczynek , spokojna glowa, genetyka- na to nie masz wplywu. to na ilu srodkach zaczniesz 1 kuracje nie ma znaczenia ! pozdr mc

Widze Twoj 3 temat w podobnej tematyce, jak cwiczyli? Jak roboty, genetyka odgrywa tutaj niesamowita role, Sonny w dziecinstwie robil za mula i ciagal plug po polu ;) Co do ich "treningu" zostaje tylko szukac w google i wierzyc na slowo, Foreman po wznowieniu kariery: 4am - 8-mile run monday, 5-mile run tuesday, 10-mile run wednesday, 5-mile run [...]

Dziękuje za odpowiedź. Fizjoterapeutów przerabiałem już sporo i żadnych rezultatów. Genetyka odpada bo problem pojawił się przy od dźwignięcia na treningu. Teraz już czeka mnie tylko zabieg bo nawet blokada nie pomaga. Pozdrawiam