genetyka

[...] niektórych 30% a dla innych 40% sukcesu w rozbudowie muskulatury i symetrii, przykładem mogą być dwie różniące się od siebie osoby np. Dany de Vito i Arnold Sz. Niewątpliwie genetyka ma duży wpływ na rozwój mięśni, osobiście wolałbym genetykę od Arnolda niż od Danego:) Ze zdjęcia widać że musisz mieć odpowiedni trening nieco różniący się od [...]

Też się spotkałem z czymś takim często jest właśnie tak, że tylko ta jedną partię będzie miał dobrą. Może to po prostu genetyka...

oczywiście dieta gra role. Ale uważam że wdużą role odgrywa jak zawsze genetyka, mi osobiście łatwiej jest masować, a redukcja to nie wygodny dla mnie okres:] ale jak wiadomo nie ma nic za darmo, tylko ciężka praca daję efekty jak wiadomo;]

Ilość włókien mięśniowych jest zwykle ustalana na poziomie rozwoju embrionalnego, stąd tzw genetyka. Co zrobimy z tymi włoknami to inna rzecz. Ok, można ruszyc fibroblasty przez naruszenie mięśnia treningiem, ale o tym, żeby FGF szło do góry i mieśnie rosły od samego wbicia bez niczego to nie słyszałem.

Jeżeli nie widzisz progresu to możesz spróbować na 60 stopniach, a żeby zminimalizować pracę barków trzymać łokcie bliżej ciała. Trzeba również wziąć pod uwagę, że nie każdy jest obdarzony genetyką aby tą część klatki mieć mocno rozbudowaną. Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną [...]

no ja 183 w lutym miałem 64kg teraz 78>) ale genetyka taka w rodzinie:) siostra też niezła:)

no to się popisałeś dietę mam intuicyjną, ale genetyka robi swoje chodziło mi o ocenę suplementacji a nie odżywiania, do odżywiania jest inny dział

genetyka

[...] szyjnego, bo mięśnie chronią... Ja np. mam twardą łepetynę bo dostawałem już mocne kombosy i jednak nie padałem znokautowany - a jak już padłem to bardziej ze złej pozycji na nogach, bez jakiegoś większego zamroczenia. No ale też wywalałem się na ulicy na krawężnik głową - łeb rozbity a mi nic i to nie raz. Także genetyka ma też spore znaczenie

Genetyka z pewnością odgrywa spore znaczenie George Chuvalo jest tego czystym przykładem, łeb z tytanu

Genetyka-budowa,plus doskonała technika obronna(nauka obron na etapie szkolenia)

Niestety genetyka to s*ka i jak masz to zapisane w genach to z włosami możesz pożegnać się nawet w wieku 25lat, mam kilku takich znajomych (ale za to mają dobrą genetykę do brody xd) jak jest to spowodowane stresem, złym stanem zdrowia masz wtedy cebulki włosowe i one bez problemu odrosną ,kwestia czasu.

[...] jak bardzo sie zblokowales... "uniwersalny" czas odpoczynku to min. czas twojego ostatniego cyklu np: cykl trwal 10tyg twoj odpoczynek to 10tyg... Ale ty sie nie odblokowales... i tu duza role odgrywa genetyka... ludzie po cyklach bez odbloku powracaja do dawnego stanu prze 0,5roku coz.. roznie to bywa... IMO odpocznij MIN. 3miechy

[...] dla średniozaawansowanych i zaawansowanych. Nie ma konkretnej odpowiedzi czy lepiej robić klate z bicem czy z tricem. Zalezy to od wielu czynników (styl życia inne sporty genetyka itp). Sam musisz sprubować obu metod i zostac przy tej co daje ci lepsze ofekty. Musisz się wsłuchać w swoje ciało. Na początek polecał bym ci jednak lepiej zacząć [...]

[...] w lapie masz wiecej, ale nie poto pisze,poprostu ktos strone wczesniej pisał cos o wieku tak wiec pisze ze jestem w twoim wieku a efekty same mowia za siebie. tak wiec albo genetyka albo robisz cos zle >>!....)--MAFIA DBZ--(....!<< >>>>>(DRAGON BALL Z)<<<<< >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA-<< [...]

co to fotki to również genetyka, osoby niższe będą mieć bardziej okrągłe ręce, poza tym to nie tylko boczne aktony barków i głowa boczna tricepsa, ale i zabudowany biceps głowa zewnętrzna i ramienny. a co do twojego pytania to buduj "bazę", jak uzyskasz wystarczające efekty to możesz zacząć myśleć o kosmetyce.

VANDALhs ten student prawa to nie fotomontaż popatrze ze opalenizna jest taka sama nie ma linni cięcie, grdyka trez ta sama i genetyka podobna to są poprstu klolesie którzy zrobili sovbie zdjecie jak byli młodzi .. a potem do po 3 latach treningu z suplami np faktem jest ze to kit ... po 1 . zadnym sposobem (nawet jak sobie zatkasz dupe) nie [...]

[...] po prostu ewenement.. jednak nie tylko Polak potrafi :D Wcale sie nie dziwie ze Głuchy tak powiedzial, mysle ze ona sama się czasem zapomina i sika na stojąco :D hehe A ktora była? Wygrała ? ps. swoja droga ciekawy jestem jak osiągnela taką masę miesniową, brala chyba kolosalne dawki !!! no i chyba genetyka, ktorej pozazdrosci nie jeden mezczyzna

większym stopniu zależy od genetyki,niestety Nic nie zalezy od genetyki. Genetyka buduje twoje cialo, ty je zmieniasz. Jesli zdarzy ci sie wada wrodzona, wkladajac caly wysilek, ustalajac cel, zmarginalizujesz ja do stopnia niezauwazlnego dla osoby postronnej. "możesz robić wyciskanie wąsko " Najgorsze mozliwe cwiczenie dla tego celu. [...]

to zależy czy masz dietę oraz intensywnośc ćwiczeń i oczywiście genetyka :) trudno określić ile mniej więcej ale koło 5 kilo z dietą powinno pójść:) a może i więcej