genetyka

QUEBLO nie chodziło mi o Arnolda, lecz wzorowanie się na jego treningach, mając na myśli trenowanie według schematów z tamtych lat, które teraz są mało efektywne w moim odczuciu, lub mniej efektywne niż obecne metody treningów. To że Arnold był obdarzony boską genetyką wiemy wszyscy;-) To był tylko przykład.

Widać, że genetyka nie za specjalna, ale efekty bardzo fajne. Oby tak dalej. Trenuj dla siebie, a trening na siłę w Twoim wypadku ma sens. A jak samopoczucie po tej masówce.

genetyka mudzynska;)

[...] Twój wzrost mogą zrobić wiecej kłopotów niż pożytku. MOJA PROPOZYCJA CIESZ SIĘ ŻE JESTEŚ ZDROWA ZAAKCEPTUJ SIEBIE JAKĄ JESTEŚ A PIENIĄDZE WYDAWANE NA GŁUPIE KSIĄŻKI PRZEZNACZ NA COŚ CO CIĘ CIESZY. Wzrost to genetyka przede wszytskim proces kostnienia się zakończył więc możesz dbać o lnie i zacząć jeść zdrowo i ciesyzć sie z tego co masz!

nie zwalajmy wszystkiego na białko proszę Was ;) genetyka też ma znaczenie, a tego nie jestem niestety w stanie określić, bo od dziecka byłem gruby i mój tata też jest dosyć "potężny"

Mowiac krotko i zwiezli kierujac do nazwy tematu:-D Sterydy,Ciezka praca, Talent/Genetyka. I wszystko jasne. \-)

Pytasz się czy masz przytyć czy nie, nikt nawet nie wie jak wyglądasz. To nie nam masz się podobać, tylko sobie (ewentualnie pannom %-) ). O tym ile urośniesz decyduje w 95% Twoja genetyka.

moim zdaniem duzo zalezy od genetyki tez jezeli ma sklonnosci na gino to nawet przy sladowych ilosciach moze je dostac jezeli nie ma skonnosci moze walic non stop tescia i nie dostanie wszystko to genetyka i gladanie swego ciala miej nolve lub tomax tak na wszelki wypadek

pitbull61 - latek już sporo, ale lubie ten sport, i walcze podobnie jak ty ze słaba genetyką - ale to zdrowy nałóg, - teraz przymierzam sie do supli od guru- na razie tylko TH, jutro przed bieganiem na 5 km zapodam ;)

Zdrowe odzywianie dyużo snu i regeneracja. A genetyka zrobi swoje i tak

nie do konca,niektorym genetyka nie pozwala miec kaloryfera,nie mowie juz tu o ludziach z wadami postawy...

Kolejny mit, wymyślony chyba przez ludzi z kompleksami... poprawnie wykonując ćwiczenia pod okiem doświadczonej osoby nie wpłynie na wzrost, to jest genetyka! a ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad czy martwy poprawnie wykonywane pobudzająa produkcje hormonów anabolicznych

[...] polaczenia partii najlepiej mu wchodza-metoda prob i bledow trening nog akurat opieram na ciezkich przysiadach(bynajmniej 1 cwiczenie)5-6 serii przy czym ostatnia konczy sie na okolo 2-4 powtorzeniach.Niestety genetyka odgrywa tu tez znaczna role,jak widac po moich lydkach.Podloze genetyczne jest na tyle slabe,ze nie potrafie ruszyc tej partii.

nie ma takiej możliwości genetyka odzywiaj sie zdrowo i regeneruj

na razie się wstrzymaj dużo śpij, wzbogać swoją dietę w witaminy i będzie dobrze ja tak robię (kiedyś chciałem brać hormon wzrostu w wieku 1gim bo byłem bardzo mały) ale taka moja genetyka że dopiero teraz zaczynam rosnąć

@Avic, z reguły cwaniaki tak trafiają ;-) Jeden z najlepiej walczących ludzi z kręgu moich znajomyc siedzi obecnie w kiciu i to na ... c***owni :-D Poziom sportu w Czeczenii i innych tego typu krajach bierze się z kilku czynników. Genetyka jest tu bardzo ważna. W zapasach jeżeli nie zacząłeś w wieku 12 lat to małe szanse raczej aby coś osiągnąć, [...]

[...] rano, trochę mniej zjesz i może wystarczy. Teoretycznie powinieneś mieć większe szanse, choć to i tak od poziomu obsadzenia kategorii zależy... Samuray-X - nie wiem na ile genetyka jako taka ma znaczenie, chyba, że bierzemy genetyczne uwarunkowania psychiczne. Co nie zmienia faktu, że to masowe szkolenie młodzieży -jak sam zauważyłeś - ma chyba [...]

[...] ,żeby bardziej rozbudować biceps przy łokciu ? Jak narazie zacząłem robić więcej uginaniu sztangi/hantli na modlitewniku nisko opuszczając ciężar Wiem ,że sporą rolę odgrywa genetyka ,ale coś na pewno też da sie zrobić.Z góry dziękuje za odpowiedź i Pański czas poświęcony na pomoc . Pozdrawiam Zmieniony przez - MarcoWo w dniu 2012-01-29 15:31:49

Nie przejmuj się tym .. genetyka . Mozesz w nastepnym planie treningowym uwzglednic tez wyciskanie sztangi na plaskiej w skosie ujemnym co angazuje mocno dolny akton klatki ;-)

Może jak będzie lecieć piłka na dynie to będzie strzelał bramki high-kickiem }:-( Z tą genetyką to jest tak, że różnym ludziom różnie się rozwijają kości i niektórzy mają tak, że budowa bioder nie pozwala im zrobić siadu tureckiego. Normalny, taki ze stopami leżącymi na ziemi to chyba każdy może, choć nie jestem pewien. Siły ani szybkości naciąg [...]