genetyka

Nie patrz na kolegę! Każdy z nas jest inny, inna genetyka, metabolizm. Trzeba nauczyć się funkcjonowania swojego organizmu. Pomyśl o regeneracji swoich mięśni. Jeżeli wykonujesz ciągle to samo, mięśnie się przyzwyczajają i nie ma bodźca!

[...] do dalszej walki Zdrowie jedno a pracować trzeba. Jak będę miał swoją firmę to wówczas przy nowym kolanie będą nowe cele Skodzio - hm... jak byłem młodszy to owszem myślałem, że mogę być TS lub wyciskaczem i mimo że genetyka mówi co innego próbowałem dokładać, dokładać. Teraz to tylko BB. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-10-10 12:31:52

Nie podoba mi sie twoja klata, no ale taka genetyka

Moze byc duzo czynnikow, ilosc powtorzen i seri wykonywanych, ilosc cwiczen, genetyka, dieta. Najlepiej jak kolega wyzej napisal, wrzuc plan to go rozpatrzymy.

[...] o to bo nie mam siana na porzadne jedzenie i tak naprawde czasu by zjesc w dniu cos tresciwego. Siedze w laboratorium 8-12 h dziennie i tam raczej moge tylko cos przegrysc ,a nie zjesc obiad etc. A na bialka itp mnie nie stac Takze zobaczymy jak to bedzie bo dziennie mam bialka ponizej 70g lub cos kolo. Wiec mam nadzieje,ze genetyka mnie uratuje

[...] budowe z nisko osadzonymi przyszczepami miesni lydek co powoduje ze lydka zaczyna sie nisko i wyglada na bardzo masywna oraz z masywnymi kostkami to jest po prostu genetyka :) I radze Ci sie przestac jak najszybciej tym przejmowac bo malo ktora kobieta rodzi sie z dlugimi smuklymi nogami o wysoko osadzonych lydkach i wystajacych [...]

Coś koło tego powinno być. Genetyka. Tomaszzz, 92-95kg przy 188cm. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2010-10-05 11:50:25

[...] fanem ćwiczenia bica na redukcji. Szczególnie, że podczas podciągania bic mocno pracuje. Jestem fanem intensywnego treningu po którym człowiek nie ma siły na jakieś biegi czy inne pierdoły a raczej położyć się i spać nawet o 11 rano :) Przy stosunkowo małej wadze rzeczywiście masz duże wymiary uda i łydki. Ale to może taka genetyka. Wrzuć foty

Witam, mam takie nieco dziwne pytanie, mianowicie Jak Ci wszyscy kulturyści i w ogóle niektorzy z was, ktorym genetyka nie dala beztluszczowej masy ciala dochodza do tak perfekcyjnej rzezby, zyl w kazdym miejscu, ani grama tluszczu praktycznie w kazdym miejscu? nie powiecie mi chyba, ze ujemnym bilansem kalorycznym.. hheh niektorych poprostu [...]

Zaraz jakis łeb napisze ze dobra genetyka i bez soku

Jak będziesz trzymał dobrą dietkę, trening i suplementację to da radę, ale główną rolę odgrywa też genetyka :) Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-10-01 22:14:28

[...] ale ćwicze 3 lat. Zaczełem jak miałem 11 ale to były treningi nie na poważnie. Przykładając sie cwicze 2 lata. Bardzo chcialbym zdobyc duzo masy miesniowej. Dobija mnie moja genetyka, poniewaz wydaje mi sie ze jest raczej slaba. Cwiczac regularnie wszystkie partie mam w bicepsie 37,5 cm a w klacie 111,5cm, udo 59cm, lydka 40cm, pas 76cm. Czy [...]

genetyka ma tutaj duzo da powiedzenia tez. sa osoby cos bedzie im szlo sporo w brzuch a sa takie co rownomiernie sie obtluszcza. jak bedziesz pilnowal diety i jak zobaczysz ze cos sie zlego dzieje z sylwetka, to mozesz dorzucic aeroby.

Wcale nie jest to głupie pytanie, wręcz odwrotnie dobre spostrzeżenia. Siła wiąże sie z różnymi czynnikami masa jest tylko jednym z kilku (dla tego kulturyści mając względnie dużą masę na tą proporcję nie są siłaczami). U ciężarowców ważne jest zaangażowanie jak największej liczby włókien mięśniowych a to wiąże się tylko z nieznacznym (powiedzmy [...]

Ja mam naturalnie podniesionego teścia. Ale inni tez maja a powinowactwa do gino nie mają. Chyba nie da sie tak sprawdzić, to raczej genetyka

Plecy lepsze kształtem i szczegółami niż Jaya, a przy tym duże. Nie oglądaliście zdjęć z Olympii ? A co do nóg, to prążkowanie jest rzeczą w dużej mierze związaną z genetyką. Kai nawet gdy jest zalany to ma widoczne prążki. Myślę, że Phil już bardziej czwórek nie wytnie, i niestety nigdy nie bedzie mu dane mieć tam widocznych prążkowań. Widze jak [...]

frank1, genetyka??? a moze chciales napisac estetyka...

stary razy bardziej mi sie podoba genetyka z lat 70-80 np :Arnold, Sergio Oliva ,Larry Scot ,Serg Nubert,Lou Ferrigno,Reg Park

[...] tredycyjnie na WL 60x10 dzisiaj zjechałem do 40 x 10.. to nie jest moim skromnym zdaniem normalne.. wy mi piszecie ze spoko to wróci do normy a ja sie nadal boje bo tak nigdy nie miałem i wątpie zeby było ok.. ta klatka wizualnie spadła spokojnie 2x.. cały środek mi zjechał na boki.. o.O szok.. jakby przez tą chorobe mi genetyka padła..

Najlepiej robic zamiennie w kolejnych planach treningowych: raz supinacja, raz mlotkowy, raz neutralny. Genetyka, takie masz po prostu ręce. Zwiększenie masy w takim przypadku to podstawa.