genetyka

[...] jak ćwiczysz.Jeśli chcesz uprawiać dodatkowe sporty ,poza oczywiście kulturystyką ,to nigdy nie będziesz miał przyzwoitych przyrostów albo będą one mizerne-NIESTETY ,to jest genetyka.Dlatego ,albo wóz albo przewóz- albo masa i siła ,albo wysportowana sylwetka maratończyka. Jeśli jednak nie bedziesz chciał porzucić tych dodatkowych ćwiczeń ,to [...]

mim zdaniem genetyka, mam 33 i pokazna siwizne - wszyscy w rodzinie tak maja

Jest to możliwe ale potrzebna jest duza samodyscyplina , trening , odzywianie, trening.Tak jak inni wazna jest genetyka i czas.

nie do konca,niektorym genetyka nie pozwala miec kaloryfera,nie mowie juz tu o ludziach z wadami postawy...

proponuje popijać białko prolongatum lub szybciej wchłanialne do tego może być vitargo posiłek może być taki jak podałeś czynniki waga wzrost wiek zapotrzebowanie genetyka itp bcaa też oczywiście możesz zapodać

No tak rozumiem że na to potrzeba czasu, ale jak patrzę na postępy innych osób (chociażby w internecie) to okazuje się że dołożyli 7 cm do bicka w rok, a przynajmniej tak twierdzą. Czy osoby z moją genetyką mają w ogóle szanse dobić do 40 cm w łapie? Mógłby ktoś jeszcze zerknąć na plan i zobaczyć czy nie mam przeładowanych tricepsów? 4 serie [...]

. Czy osoby z moją genetyką mają w ogóle szanse dobić do 40 cm w łapie? 40 przy prawidłowym postępowaniu i czasie jak najbardziej w zasięgu rozciąganie: http://www.sfd.pl/Stretching_rozciaganie._Przeczytaj.-t291474.html http://www.sfd.pl/ROZCIAGANIE%21%21%21%21%21_cz.2-t135103.html [...]

[...] myle że są badania które temu przeczą że stare badania które to potwierdzają są obalone itp. Tylko zastanówcie sie w starych badaniach testy trwały około pół roku teraz max 8 tygodni i takie testy są ze sobą konfrontowane. A mówimy o zmianie dostarczania energii do organizmu który jest przez x lat przyzwyczajony do konkretnego tryby(+ genetyka).

Musi nie musi . Znam takich którzy zabłysnęli na scenie kulturystyczne a niestety wiedzy dużej nie posiadają . Ktoś ich prowadzi lub genetyka robi swoje :-) Jedno jest pewne niepottzebujesz cukrów w prochu na redukcji

Musi nie musi . Znam takich którzy zabłysnęli na scenie kulturystyczne a niestety wiedzy dużej nie posiadają . Ktoś ich prowadzi lub genetyka robi swoje :-) Jedno jest pewne niepottzebujesz cukrów w prochu na redukcji rozumiem rozumiem a co by bylo dla mnie odpowiednie z poddanych wszystkich suplementów tak aby mi nie zaszkodziły te tabletki [...]

Nie genetyka, tylko po prostu jedz więcej. Stoi przy 3000? To jedz 3500. Stoi przy 4500? To jedz 5000, proste.

fryto, nie zgodzę się ;p za 50% odpowiada genetyka za 40%dieta a reszta to trening ;] a6w jest do spalania, tak mi się wydaje. Jest to trening dobry dla ludzi którzy chcą spalić treoche brzucha. Ja tam wole go unikać Zmieniony przez - Korges w dniu 2010-09-12 17:26:59 Zmieniony przez - Korges w dniu 2010-09-12 17:27:45

Korges, a ja z Tobą się nie zgodzę. Genetyka w dużej mierze decyduje o tym czy szybko nam się odkłada sadło i jak trudno się go pozbyć, ale z dobrą dietą nie ma możliwości żeby ten tłuszcz się nie spalił! 65% diety 30 % treningu 5% supli, tyle ode mnie.

na duze grupy rob 12-15seri a na mniejsze 7-9. musisz sam wyczuc jak Twoj organizm reaguje na ilosc serii. nie ma okreslonej ilosci. ogladalem film na ktorym jay cutler wykonuje 8 cwiczen na plecy!!!!czysta genetyka!!!

tez tak myslałem ale to jest wkurzajace. Masz diete odpowiedni trening i nie masz takich wyniokow jak kilku frajerow z dobra genetyka. Mam nadzieje ze juz mu wiecej nie skoczy siła cholera przez ta pakernie strasznie prymitywny jestem

[...] separacja ...... Karmowski mial najlepsza definicje, najlepsza separacje, najlepsze plecy, nogi rowniez ;) to ze jakas partia miesni odstaje z powodu genetyki ( bo wlasnie genetyka jest tutaj powodem ) wcale niedyskwalifikuje zawodnika. Przyznam ze ta klatka niewyglada poki co zadobrze ale cala reszta byla ozdoba zawodow ( chodzi mi o reszte [...]

tutaj chyba jakies gangi sie porobiły cripsi i bloodsi ktos moze duzo wiedziec- ale nie potrafi tego zrealizować praktycznie. albo mu nie pozwala genetyka albo mu sie nie chce. inny moze nie wiedziec nic a itak będzie wyglądał dobrze.

albo mu nie pozwala genetyka albo mu sie nie chce. .....albo strach, tak tak znam człowieka, który świetnie rozpisuje chłopakom diety, treningi a nawet cykle koxowe (nie jest na bierząco ze suplami wiec tu jakims wybitnym specjalistą nie jest). Bierze za to wszystko kase. Pewnego razu zaprosili go na trening. Założył na sztange jakąs tam [...]

[...] 200mg tescia na tydzien nawet poprawiaja jakosc skory u mnie np....widocznie zupelnie nie zostalem stworzony do brania mety ,nawet 10mg dziennie "Pozatym biorac saa...genetyka malo juz sie liczy..." -interesujace " Jezeli jestes amatorem to majac genetyke walisz mneijsze dawki,sa efekty...masz****owa genetyke walisz wiekssze [...]

[...] jest uregulowana; zapewne kilka-kilkanaście centymetrów urośniesz; za nadwagę/otyłość ma wpływ kilka czynników m.in.: - "złe" odżywianie - za mała ilość ruchu - genetyka nie każdy może być super szczupły; jednak najważniejsza jest praca nad sobą na początek ogranicz produkty z białej mąki; słodycze i zacznij się ruszać, 2 godzinki [...]