gdzie

Jesteśmy w eu i każdy może się przeprowadzic do Niemiec. Śmiesznie to wygląda, gdy ktoś krytykuje 500+ jednocześnie dając za przykład Niemcy, gdzie socjal jest na tyle wysoki, że mając troje dzieci nie trzeba pracować , bo zasiłki wystarczają na utrzymanie rodziny. Do tego tam rozdają obcym, a w PL Polakom. Przeciwnicy pis-mniejszosc, [...]

Jesteśmy w eu i każdy może się przeprowadzic do Niemiec. Śmiesznie to wygląda, gdy ktoś krytykuje 500+ jednocześnie dając za przykład Niemcy, gdzie socjal jest na tyle wysoki, że mając troje dzieci nie trzeba pracować , bo zasiłki wystarczają na utrzymanie rodziny. Do tego tam rozdają obcym, a w PL Polakom. Przeciwnicy pis-mniejszosc, [...]

Wrzuc ankiete dzialu Ogolnie nie liczyl bym na jakas super poprawe stanu stawow, zwlaszcza przy tej dawce Znam przypadek gdzie przy 3 jm juz zwolnila znacznie tarczyca

[...] piwnicy. Dalej oglądaliśmy z Moja finał Roland Garross z Iga Świątek, kapitalna dziewczyna. Także wieczorem wpadły 2 drinki z aperolu i prosseco. Dzisiaj do teraz 3 posiłki gdzie wegli weszło tyle co z 2 tostów rano oraz kawałka szarlotki u Mojej Mamy. Jutro dnt i dniówka wied także nisko węgle, 1.odwodzenie 3x20-15 2.uginania siedzac 2rozg, [...]

Cześć, jestem tu nowy. Czy zna ktoś szkołę jakichkolwiek sportów walki w Krakowie, gdzie odbywają się treningi również rano? Najbardziej zadowoli mnie północna część miasta ale proszę o przytoczenie wszystkich (rano są mniejsze korki). Pozdrawiam, Dawid

raczej zaawansowany nei jesteś, przenosze do treningu dla poczatkujacych, wypełnij pełną nakietę działu i gdzie trening nóg, jak amsz jakieś kontuzje itp to napisz o tym.

Nie wiem erwi gdzie to pisałeś ale jakie makro masz za dnia? DT - 300/740/60 DNT - 300/400/100 Rozbite na 5 posiłków, znacznie wygodniej i łatwiej mi to wchodzi w ten sposób ;-)

[...] Muad"Dib najgorsze że w 2020r ludzie nawet po kiblu nie myją rąk ;( już o kichaniu na innych nie wspomnę stare małpy w transporcie publicznym chcą szacunku ale nie ważne gdzie byłem wszędzie się tak samo zachowują maska w trybie "plag bringer" I j** przed siebie. Widzisz ja opisywałem jak ja postepuje tzn nie macam nic w sklepach, z [...]

[...] zasobów przeznaczonych na regenerację możesz poświęcić tym mięśniom, które nieco odstają od reszty. Wtedy trenuj taką grupę mięśniową również dwa - trzy razy w tygodniu, przez resztę dni odpoczywając od treningu tej partii mięśniowej. Zapraszam do części drugiej, gdzie spojrzymy na zagadnienie: jak długo odpoczywać między sesjami treningowymi. 

To pytanie jest prawie tak stare, jak świat. Jednak mimo upływu lat, coraz to nowsze pokolenia, wkraczające na sale treningowe, zadają to samo pytanie. Skąd więc wziął się ten, tak bardzo popularny pogląd…? Podsumowanie Kontrolujemy to, na co mamy wpływ. Nie przejmujmy się zbytnio tym, na co nie mamy wpływu. I nie dajmy sobie wmówić, że mięśnie [...]

[...] Muad"Dib najgorsze że w 2020r ludzie nawet po kiblu nie myją rąk ;( już o kichaniu na innych nie wspomnę stare małpy w transporcie publicznym chcą szacunku ale nie ważne gdzie byłem wszędzie się tak samo zachowują maska w trybie "plag bringer" I j** przed siebie. Widzisz ja opisywałem jak ja postepuje tzn nie macam nic w sklepach, z [...]

Hgh to takie 4 jm to minimum Jesli chodzi o cukier i tarczyce musisz to sprawdzic badaniami, sprawa indywidalna znam przypadki gdzie 3 jm spowolnily tarczyce

[...] Muad"Dib najgorsze że w 2020r ludzie nawet po kiblu nie myją rąk ;( już o kichaniu na innych nie wspomnę stare małpy w transporcie publicznym chcą szacunku ale nie ważne gdzie byłem wszędzie się tak samo zachowują maska w trybie "plag bringer" I j** przed siebie. Widzisz ja opisywałem jak ja postepuje tzn nie macam nic w sklepach, z [...]

Muad"Dib najgorsze że w 2020r ludzie nawet po kiblu nie myją rąk ;( już o kichaniu na innych nie wspomnę stare małpy w transporcie publicznym chcą szacunku ale nie ważne gdzie byłem wszędzie się tak samo zachowują maska w trybie "plag bringer" I j** przed siebie.

Przegroda nie zwalnia z noszenia maseczki Krzywa? Ja mam w stanie krytycznym % plus oczodoly polamane i pozapadane nie drozne kanaliki do oddychania przez to i skierowanie na rekonstrukcje twarzy, ale na razie idzie z tym zyc. Slabo mi sie widzi operacja twarzybi wstawianie srub/plytek dostal bym teraz zwolnienie od noszenia maseczki od reki ale [...]

[...] raz będe miał z tego 30 a raz 60g tłuszczu. Czasem to robi bardzo dużą różnicę ;) No tak, ale na jadlem to mieso z 70g dziennie na redu, wszytko szlo pomyślnie wiec nie widze sensu z tego rezygnować tym bardsiej teraz na masie, gdzie tez tego miesa jem mniej, z 350g. Wiex jak. Jest tu 15 czy 20g fatu na posiłek to nic sie złego zas nie stanie

W praktyce nie odróżnisz bo symptomy są te same zresztą co mu po nazewnictwie skoro naparza na nocki. W pracy nie może poluzować ale na treningu już tak więc to mu radzę trzeba być elastycznym kambinować gdzie się da

Krystian Ja sam z siebie ogólnie nie miewam problemów z apetytem. Co bardzo często miało miejsce w przeszłości, gdzie 2 posiłki starczały mi na caly dzień. Oczywiście nie będę też tu czarował, że chodzę głodny czy coś takiego. Ale ani razu nie zdarzyła sie sytuacja bym musiał wpychać jedzenie na siłe. Mimo, że tego jedzenia faktycznie jest dużo, i [...]

trening miesni w tym meijsu nie spowoduje utraty tkanki w tym miejscu, tłuszcz traci się z całego ciała, to organizm i jego predyspocyje, geny itp warunkują z którego miejsca łatwo ją tracisz a gdzie sięgromadzi

Nie wiem erwi gdzie to pisałeś ale jakie makro masz za dnia?